Sisukord:
- Meditsiiniline video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Igapäevased harjumused, mis muudavad seksi enam nauditavaks
- 1. Hobid söövad ebatervislikku toitu
- 2. Nagu soolane toit
- 3. Tundke stressis ja masenduses
- 4. Ärge kasutage soojendust, mine otse põhimenüüsse
- 5. Teie ja teie partneri suhtlemine ei ole sujuv
- 6. Sageli juua alkoholi
- 7. Suitsetamine
Meditsiiniline video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Kõigi inimeste õigus on seksi nautimise tunne. Kahjuks on alateadlikult mõningaid igapäevaseid harjumusi, mis muudavad seksuaalelu enam nauditavaks. Mis see on?
Igapäevased harjumused, mis muudavad seksi enam nauditavaks
1. Hobid söövad ebatervislikku toitu
Igaüks teab, et toit on rämpstoitu rasvaseid toite, magusaid toite ja karastusjooke ei tohiks sageli tarbida. Sest kui sa sööd palju toitu, mis sisaldavad rafineeritud süsivesikuid, suhkrut ja küllastunud rasvu, võib see seksuaalvahekorras aeglustada verevoolu suguelunditesse.
Selle tulemusena ei ole suguelundite verevool sujuv. See põhjustab peenise püstitamist, mis ei ole maksimaalne ja naise vaginaalne vedelik väheneb. Mõlemad neist võivad loomulikult pärssida armastuse rõõmu.
2. Nagu soolane toit
Maitsev, soolane toit võib tõepoolest põhjustada söögiisu. Kui aga sööte palju toitu, mis sisaldavad soola, on oht, et tekib kõrge vererõhk.
Kõrge vererõhk võib häirida teie sugujuhti või libiido. Selle vältimiseks vältige kohe soolaseid toite, pakendatud toiduaineid ja praetud toite.
Soovitame rikastada oma köögi maitset looduslike vürtsidega, nagu kurkum, ingver või küüslauk, mis on toiduvalmistamisel võrdselt maitsev. Lisaks ei pea te muretsema seksuaalvahekorra pärast, sest nad ei ole kõrge vererõhu tõttu.
3. Tundke stressis ja masenduses
Stressiv, pingeline ja sageli pikka aega ärevust tekitav seksuaalelu ei saa enam nauditavaks ja mitte põnevaks. Need kolm asja võivad muuta meelt pearingluseks, väsimuseks ja depressiivseks.
Mida kauem sa stressiga ei tegele, seda rohkem vastumeelselt seksida.
Püüdke teada saada, mis rõhutab sind, et saaksite sellega võimalikult kiiresti tegeleda. Samuti saate stressi vältides lihtsal viisil ära hoida, võttes aega puhkust võtta, jalutada igal hommikul, võtta jooga või meditatsiooniklasse või isegi naerda ja koguda koos sõpradega efektiivse stressiravimina.
4. Ärge kasutage soojendust, mine otse põhimenüüsse
Eelmäng Ka soojendus on üks rõõmu võtmetest, kui teie ja teie partner armastavad. Lisaks võimele suurendada kirge, eelmäng võib ka seksuaalsust veelgi intiimsemaks muuta.
Uuring, mis viis läbi rohkem kui 8000 inimese uuringu, märkis seda eelmängSeks tunneb ennast paremini, mitte liiga valusana ja mis on kestev. Suu sugu, ühine masturbatsioon koos partneriga ja üksteise masseerimine võite proovida kui tegevust eelmäng enne peamenüüsse sisenemist.
5. Teie ja teie partneri suhtlemine ei ole sujuv
Kui on midagi, mis muudab teie seksuaalelu ja teie partner pole enam ilus, peaksite seda lihtsalt ütlema. Te saate ka pakkuda uusi ideid, nagu seksipositsioonid, seksikohti, seksifantaasiad, mida soovite teha, või isegi, kuidas soovite oma partnerit puudutada.
Armastuse andmine on teie jaoks mõlema jaoks rahuldavam, kui üksteise soovid on hästi väljendatud. Niisiis, ära harjuta oma tundeid ja lootust, et paar suudab seda ära arvata. Just see harjumus võib sugu mitte enam nautida.
6. Sageli juua alkoholi
Alkohoolsete jookide, nagu õlle või veini joomine liiga sageli võib häirida aju tööd peenise püstitamiseks. Seksist võtmise ajal purjus peenis erektsiooniks. Alkoholi tarbimist on soovitatav piirata nii, et suguomadused ei väheneks ja peenise erektsioon võib olla maksimaalne.
7. Suitsetamine
Paljud terviseprobleemid, mis tekivad suitsetamisharjumuste tõttu. Üheks esilekerkivaks terviseprobleemiks on sugutungi vähenemine ja vere voolamine peenisesse või tupe, et see muutuks vähem voolavaks. Lõpetage suitsetamine kohe ja konsulteerige arstiga, kui teil tekib suitsetamisest tingitud seksuaalsed probleemid.
