Sisukord:
- Meditsiiniline video: What is the natural diet for humans? Dr. Morse cracks the case. (eestikeelsed subtiitrid)
- Kas paastumine mõjutab naiste viljakust?
- Aga sperma kvaliteediga?
Meditsiiniline video: What is the natural diet for humans? Dr. Morse cracks the case. (eestikeelsed subtiitrid)
Kui teie ja teie partner töötavad raseduse ajal, peab olema murettekitav, kui tühja kõhuga mõjutab viljakust. See mure on mõistlik, sest toitumisvõimalus kehas võib väheneda tühja kõhuga. Niisiis, kas paastumine mõjutab tõesti viljakust?
Kas paastumine mõjutab naiste viljakust?
Harvardi ülikooli teadlaste koostöös Massachusettsi üldhaigla (MGH) uuringuga leiti, et kalorite tarbimise piiramine täiskasvanud emastel rottidel võib takistada kõrvalekallete ilmnemist raseduse ajal.
Selles uuringus jälgisid teadlased kahte täiskasvanud emasroti rühma, kelle vanus oli kolm kuud kuni üks aasta. See vanus on vanus, mil munade kvaliteeti ja hiirte viljakust oluliselt vähendatakse. Ühele rühmale anti täiskasvanueas sama palju toitu, samas kui teine rühm piirdus toidu tarbimisega seitse kuud ja seda söödeti palju enne uuringu lõppu.
Selle tulemusena vähenesid hiirte rühmad, kellel lubati süüa, ovulatsiooni käigus toodetud munade arvu vähenemist. Kuna hiirte rühma munarakud, mis piirduvad nende toidu tarbimisega, on enamasti sarnased tervete täiskasvanud emaste hiirtele, kes on esmases reproduktiivses eas.
Sama järelduse andsid ka teised loomad, nagu näiteks ahvidel. Sellega eeldavad ka teadlased, et sama asi juhtub inimestega, eriti täiskasvanud naistega, seoses nende viljakusega.
Seega ei mõjuta tõenäoliselt tühja kõhuga naiste viljakust. Uuringus märgitakse, et paastumisel on palju kasu, sealhulgas naiste viljakuse suurendamine ja isegi toodetud munade arvu suurendamine.
See kõik on tingitud vähenenud kalorite tarbimisest teie kehas, samas kui tühja kõhuga, mis vähendab veresuhkru taset ja mõjutab seejärel reproduktiivseid hormone. Nii et menstruaaltsükli ja munatootmise sujuvus.
Aga sperma kvaliteediga?
Paastumine ei kahjusta ka sperma kvaliteeti. Paastumine võib tegelikult parandada suguelundite funktsiooni. Happe ja leeliselise sisaldus kehas võib olla tühja kõhuga tasakaalustatum, nii et erinevate organite funktsioon suureneb.
Toidu tarbimise lõpetamisega üsna pikka aega ei säilita mitmesuguseid baktereid, viiruseid, mikroobe ja ohtlikke rakke nagu vähirakud. Peale selle annab paastumine ka seedetrakti võimaluse puhata, nii et mitmesuguseid mürke, mustust, tselluloosi, mis võib tervist kahjustada, saab ka kõrvaldada.
See muudab sperma kvaliteedi üha suuremaks, sest ka tühja kõhu ajal vähenevad ka erinevad mürgid, mustus ja viljaliha. Sperma kvaliteedi ja keha tervise säilitamiseks on parem tarbida tasakaalustatud toitumisalast dieeti, suurendades vee tarbimist pärast kiire või sahuri purunemist.
Kuid isegi see toidu tarbimine peab olema tasakaalustatud, reguleerides piisavaid puhkeaegu, et keha tervis oleks säilinud.
