Sisukord:
- Meditsiiniline video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & HD with subtitles)
- Astmal on palju liike
- Mis põhjustab astmat?
- Kes on astma arenemise risk?
- Esmaabi astmast
- 1. Jääge rahulikuks
- 2. Istuge
- 3. Vältige astma vallandumist
- 4. Järgige astma hädaolukorra lahendamise plaani
- 5. Vaata astma tõsidust
- Millised on esmaabi ravimid astmas?
- 1. Meditsiin
- 2. Bronhodilaatori seadmed
- 3. Inhalaator
- Kuidas vältida astma taastekkimist?
- 1. Kasutage tippvoolumõõturit
- 2. Vältige puud või aiad
- 3. Harjuta oma nina abil hingamist
- 4. Vältige sigarettide suitsu ja tolmu
- 5. Kui soovite kasutada, tehke seda soojas ja niiskes keskkonnas
- 7. Võtke ravimeid regulaarselt ette
Meditsiiniline video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & HD with subtitles)
Astma on üks kroonilisi hingamisteede haigusi, mida kogevad paljud inimesed maailmas. Tervishoiuministeeriumi, Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tsiteerimineteatas, et 300 miljonil inimesel maailmas on astma ja see arv suureneb igal aastal. Astma võib lüüa igal ajal. Kui seda ei käidelda korralikult, võib astma võtta elu. Tutvu astma esmaabimeetmetega, mis võivad olla kasulikud siis, kui teie või teie lähim inimene seda kunagi mõnda aega kogeb.
Astmal on palju liike
Astma on krooniline hingamisteede haigus, mida põhjustab bronhide (hingamisteede) põletik. See põletik põhjustab bronhide paisumise ja kitsenemise ning liigse lima, mis raskendab hingamist.
Astma sümptomeid iseloomustab tavaliselt õhupuudus, vilistav hingamine (hingamine), rindkere tunne on pingeline ja raske ning köha, eriti öösel. Astma sümptomid võivad ilmneda regulaarselt.
On viis tavalist astma tüüpi, sealhulgas:
1. Harjutusest tingitud astma
Seda tüüpi astma taandub, kui inimene kasutab liiga intensiivselt või on liiga palju kehalist aktiivsust.
2. öine astma
Öösel on astma sümptom, mis ilmub öösel. See tingimus on tingitud ka muutustest organismi loomulikus tsüklis öösel.
3. Tööalane astma
Töökeskkonna astma on astma seisund, mis tekib aurude, gaaside, tolmu või muude osakeste sissehingamise tõttu töökohal, näiteks tehastes. Sissehingatud võõrkehad võivad ärritada kopsude hingamisteid ja põhjustada turset.
4. Köha-variandi astma
See on tüüpi astma, mille peamisteks sümptomiteks on kuiva köha, nn köha ilma flegmata ja mitte limane. Nende astma sümptomitega inimesed ei näita tavaliselt teisi astma sümptomeid, nagu vilistav hingamine, õhupuudus ja rindkere tihedus.
5. allergia põhjustatud astma
Nagu nimigi ütleb. Seda tüüpi astma esineb siis, kui seda põhjustavad allergiad, mida süüa, puudutada või hingata. Näiteks võib debüüdi allergia põhjustada aevastamist ja köha ning jätkata, kuni teil on hingamisraskusi.
Mis põhjustab astmat?
Astma täpne põhjus ei ole teada. Teadlased kahtlustavad, et astma peamised põhjused võivad olla pärilikkus ja keskkond.
Need tegurid on järgmised:
- Inimese kalduvus saada allergiat.
- Seal on vanemad või õed-vennad, kellel on astma.
- On olnud ülemiste hingamisteede infektsioon(ARI) lapsepõlves.
- Sagedane kokkupuude mõne allergeeniga õhus või sageli kokkupuutel viirusnakkustega lapsepõlves või varases lapsepõlves. Lapse immuunsüsteem ei ole infektsioonide vastu võitlemiseks täielikult tugev.
Astmahoogud võivad tekkida ka siis, kui keha puutub kokku asjadega, mis võivad põhjustada hingamisteede põletikku.
Iga inimese astma vallandajad on erinevad, mitte ühesugused.Astma vallandaja võib olla:
- Allergeenid tolmust, loomakarvadest, prussakas, seente ja puude, rohu ja lillede õietolmu.
- Ärritav nagu sigaretisuits, õhusaaste, kemikaalid või tolm tööl, kodutekstiiltoodete ühendid ja pihustid (näiteks juukselakid).
- Ravimid nagu aspiriin või muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja mitteselektiivsed beetablokaatorid.
- Süüdi süütes või joogis sisalduvad sulfiid- või keemilised säilitusained.
- Ülemiste hingamisteede viirusinfektsioonid, näiteks gripp.
- Raske füüsilise tegevuse, sealhulgas treeningu tegemine.
Kes on astma arenemise risk?
Astma on kõige sagedasem lastel. Kuid tegelikult võivad kõik vanused, sotsiaalsed kihid ja sugu inimesed astma areneda.
Lapsed on astma suhtes kõige vastuvõtlikumad.
- Suur oht hingamisteede infektsioonide tekkeks või anamneesis.
- Lapsed on allergiaohus, näiteks ekseemi tõttu tekkinud naha allergia.
- Sündinud vanematele, kellel on astma.
Esmaabi astmast
Kui teie või teie lähim isik on äkki astmahoog, on väga oluline teada, millised esmaabimeetmed astmas on. See hõlmab teadmist, millal pöörduda arsti poole või minge lähedalasuva haigla erakorralise meditsiini juurde, et vältida astmahoogude süvenemist.
Aga enne arsti poole pöördumist, menurut Igapäevane tervis see on esimene samm, mida teha:
1. Jääge rahulikuks
Allergoloogi (immunoloog) Ruiz Huidoboro sõnulAllergia ja astma tervishoid Missouris, USAs, esmaabimeetmed astmas ei ole tõhusad, kui teie või keegi teine on paanikas.Paanika teeb kehast stressirohkemaks, nii et teil on hingamisraskusi.
Niisiis, kui astmahoogud, hoidke rahulikult. Kui teie või inimene on rahvahulga keskel, proovige libistada üsna vaiksesse kohta.
2. Istuge
Pärast seda, kui olete võimeline rahunema, istuge kohe kui lõdvestunud, püüdes oma hinge aeglaselt kinni püüda. Püüdke sügavalt sisse hingata 10 löögiga ja hingata aeglaselt sama arvuga. Korrake korduvalt, kuni teie hinge muutub regulaarseks.
Võite liiga lahti riietada, et saaksite vabamalt hingata.
3. Vältige astma vallandumist
Kui teie või inimene teab, mis käivitab astmahoo, vältige nii palju kui võimalikmikrofon oli kohe. Näiteks, kui astmahoog on põhjustatud sigaretisuitsust, jätke kohe piirkonda värsket õhku otsima või paluge suitsetajal kohe suitsetamine lõpetada ja pudelid välja lülitada.
Kui astma kordub pärast treeningut või teatud füüsilist tegevust, näiteks kui tahate raskete esemete tõstmiseks edasi ja tagasi liikuda, on märk sellest, et teie keha on ülekoormatud. Niisiis, lõpetage kohe kõik tegevused, mida te teete ja puhkate. Istu või valetage, et hinge kinni saada.
Kui sa elad koos või on lähedased suhted inimestega, kellel on astma, on oluline teada, millised on nende astma vallandajad. Nii saate aidata neil vältida või sellest vabaneda, et astma sümptomid ei korduks.
4. Järgige astma hädaolukorra lahendamise plaani
Kroonilise astmaga inimestel peaks olema kergesti ligipääsetav astma tegevuskava rekord. Selles esineb mitmeid teavet sümptomite vallandajate, kasutatud ravimite (inhalaatorite, suukaudsete ravimite, nebulisaatorite jne) loetelu kohta astma esmaabimeetmete jaoks.
Kui te astma astma abistate, lugege hoolikalt oma astma plaani, et teada saada, milliseid samme astuda. Ärge unustage lugeda ravimi märgist, et määrata ravimi õige annus.
Samuti kaaluge alati inhalaatori, bronhodilataatori või muu hädaolukorras hingamisaparaadi kandmist esmaabina, mis võib korduda igal ajal.
5. Vaata astma tõsidust
Kui teie astmahoog on möödas, proovige katkestada, millised sümptomid tekivad ja kui tugev on rünnak.
Kui teised inimesed, kellel on astma, on ka abistajana oluline teada, kui tugev on nende astma. See teave on neile kasulik, kui nad teatavad arstile astmahoogudest.
Juba raske astmahooge iseloomustavad omadused on järgmised:
- Sinakas huule värv.
- Lühike, pikk hingamine.
- Rääkides raske
- Astma ei parane pärast inhalaatori või bronhodilataatori kasutamist.
- Teadvuse kaotus.
Kui teil või teisel isikul on ülaltooduga sarnane raske astmahoog, helistage koheselt kiirabi (118) või mine otse lähimasse haiglasse.
Proovige saada oma abonendile hädaabinumber, libistada see oma rahakoti või muuta see mobiiltelefoni kiirvalimiseks.
Isegi kui sümptomid on pärast esmaabi saamist paranenud, peaksite edasise kontrolli saamiseks siiski pöörduma arsti poole.
Millised on esmaabi ravimid astmas?
Kui teie astma või teiste inimeste retsidiveerub, võib õige ravimi andmine olla väga tõhus, et vältida nende halvenemist.
1. Meditsiin
Aruandlus GetAsthmaHelp, siin on mõned esmaabi ravimite valikud astmas, mida saate kasutada:
- Antikolinergilised ravimid: See ravim on ravim, mis toimib muskariinsete kolinergiliste retseptorite inhibeerimisel ja vähendab vaginaalseid sisemisi helisid hingamisteedes. Kuigi ipratroopiumbromiidi sisaldus on kasulik astma taastumise leevendamiseks mõõduka kuni raske tasemeni.
- SABA (Lühidalt tegutsev beeta2 agonist): Albuterool, Levalbuterool ja Pirbuterool on üks bronhodilataatoritest, mis võivad avada ja lõõgastada hingamisteid (bronhid).
- Süsteemsed kortikosteroidid: Kuigi see ravim ei ole astma abivahend, võib suukaudseid süsteemseid kortikosteroidravimeid kasutada ägedateks kuni mõõdukateks või rasketeks rünnakuteks. Mõnikord lisatakse ka SABA ravimeid, et kiirendada taastumist ja vältida ägenemiste tagasipöördumist.
2. Bronhodilaatori seadmed
Bronhodilaatorid on üks astmahoogude esmaabivahendeid. Bronhodilaatorid avavad blokeeritud hingamisteed astma kordumise tõttu.Bronhodilataatori toime toimib koheselt mõne minuti jooksul pärast sissehingamist ja kestab kuni 2-4 tundi hiljem.
Harjutusest tingitud astma ärahoidmiseks kasutatakse harjutuste tegemisel harilikult enne bronhodilaatorit. Seda tööriista võib kasutada ka vedelate ravimitena, mis sisaldub nebulisaatoris astmahoogude raviks kodus.
See astma esmaabivahend võib põhjustada ka selliseid kõrvaltoimeid nagu:
- Värisemine ja närvilisus
- Südamelöök on kiire
- Kõhuvalu
- Unetus
- Lihasvalud või krambid
Kui teil on tarvis kasutada inhalaatorit, tabletti või vedelat bronhodilataatorit, siis teil on raske astma. Kontrollige oma arstiga regulaarselt iga paari nädala järel.
3. Inhalaator
Inhalaator on üks esimesi abivahendeid astma ägenemises. On kahte tüüpi inhalaatoreid, nimeltinhalaatori vabastaja ja kontrolleri inhalaator sisaldab kortikosteroide.
Inhalaatori vabastaja on astma ravim, mis sisaldab albuterooli või salbutamooli. Sageli nimetatakse ka inhalaatori vabastajaid ventoliini inhalaatoritega. Inhalaatori värv on sinine. Ventoliini inhalaatorid võivad astmahoo peatamiseks toimida vähem kui 15 minutiga. Seda tüüpi inhalaator on väga efektiivne vahend kergete kuni raskete astmahoogude leevendamiseks.
Inhalaatori kontroller on inhalaator, mis sisaldab kortikosteroide, et vähendada hingamisteede põletikku. See esmaabivahend astmas on tavaliselt pruun, punane või oranž.Seda tüüpi inhalaatoril on pikk tööefekt, nii et seda saab igapäevaselt kasutada Kontrollerit kasutatakse astma kordumise vältimiseks, sümptomite tõsiduse vähendamiseks, astma sümptomite kontrollimise suurendamiseks kunivähendada oma vajadust minna haiglasse tagasi ja tagasi.
Kuidas vältida astma taastekkimist?
1. Kasutage tippvoolumõõturit
Maksimaalne voolumõõtur on vahend õhu voolu mõõtmiseks hingamisteedes. Eksperdid ja arstid soovitavad sageli seda vahendit kasutavatel inimestel astma astma kontrollimise üheks viisiks.
Kuidas tippvoolumõõturit kasutada on hingake sisse nagu tavaliselt, seejärel hingake selle tööriista õõnsusse. Te saate lugeda juhiseid, et selgitada välja viimaste kopsude liikumise ja funktsioonide tähendus. Kõrgeim vooluhulgamõõturist väljuv arv on hea hingamisfunktsiooni väärtus.
Kui teil esmakordselt diagnoositakse astma, võib teie arst paluda teil seda kasutada tippvoolumõõtur iga päev 2-3 nädalat.Enamik astma tegevuskavasid põhinevad lugemisel tippvool Sina. Nende lugemite põhjal saate teada, mida kiiresti astma astuda.
2. Vältige puud või aiad
Tolm ja õietolm, mis on seotud tavapäraste puudega, on astma kordumise faktor. Allergia-, astma- ja imunoloogiavastaste uuringute tulemusel selgub, et õietolm põhjustab astmast põhjustatud põhjusi peaaegu 70% korduva astma juhtudest.
Dr Katina Nicolacakis Twinsburgi perekonna südamekeskus öelda, et peale õietolmu taimedel või puudel on ka palju kemikaale, mis puidu lõikamisel ilmnevad. Puit vabastab pulbri ja eemaldab õli. Astmaatikute sissehingamisel võib see põhjustada astmareaktsiooni kordumist.
3. Harjuta oma nina abil hingamist
Kui kasutate või pingutate, näiteks trepist ronides, võite oma suu kaudu alateadlikult tõmmata ja välja hingata. Kuid see meetod võib tõepoolest põhjustada astma kordumist.
Suu tei ole juukseid ja sinusiõõnesid nagu nina, mis aitab sissetulevat õhku niisutada. Kuiv ja külm õhk, mis siseneb kopsudesse, käivitab hingamisteede ahenemise, nii et teil on sujuvalt hingamine.
Tundes hingamist läbi nina, hoiate õhku sissehingamisel sooja ja niiskena, et vältida astma kordumist.
4. Vältige sigarettide suitsu ja tolmu
Palju sigaretisuitsu ja tolmu, mis teie ümber on hajutatud. kui teil on astma, on parem neid mõlemaid vältida. Nagu on teada, kui sigaretisuits ja tolm on üks suurimaid astma põhjustavaid tegureid. Veenduge ka, et teie kodus või kontoris on õhuvahetuseks hea ventilatsioon. Sest kui majas on suitsu või tolmu, siis on see lihtsam, kui nad tuulest kinni panevad.
5. Kui soovite kasutada, tehke seda soojas ja niiskes keskkonnas
Kuiv ja külm õhk põhjustavad hingamisteede kitsenemist, nii et teil on hingamisraskusi. Siis ssa peaksid vältima välisõhu kasutamist külma ilmaga. Kui ilm on külm, treenige soojemas ruumis.
Teine asi, mida saate teha, on muuta harjutuse vormi, mida sa teed, et saaksite harjutada soojas ja niiskes kohas. Näiteks võite valida ujuma niiskemas keskkonnas. 6. gripiviirused
Astma kordumise vältimiseks võite proovida regulaarselt gripivaktsiine aastas. Miks gripi kaadrid? Kuna astma võib korduda hingamisteedesse siseneva viiruse tõttu (tavaliselt viirus) grippi).
See ei ole valus küsida oma arstilt gripivaktsiine astma vältimiseks. Kuna süst võib kaitsta teid gripi ohtude eest, mis võivad suurendada astma suhtes vastuvõtlikkuse ohtu. Samuti vältige väsimust põhjustavaid tingimusi, näiteks liigne naerma iga päev. Säilitada tingimused, mis ei ole altid hingamisteede infektsioonidele nagu gripp.
7. Võtke ravimeid regulaarselt ette
Kuigi teie astma sümptomid hakkavad paranema, proovige jätkata regulaarseid ravimeid ning ärge lõpetage või muutke annust ilma arsti teadmata.
Kõige parem on võtta oma ravimeetod iga arsti visiidile, igale tööle või isegi siis, kui lahkute majast ainult siis, kui tegelete sümptomitega, mis võivad igal ajal korduda.
