Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Dirty Secrets of George Bush
- Mis on ainevahetus?
- Mis vahe on seedeprotsessis?
- Keha ainevahetusprotsesside etapid
- Millised on probleemid või häired, mis võivad keha ainevahetussüsteemi rünnata?
- Kilpnäärme haigus (hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism)
- Diabeet
- Sündinud metaboolsed häired
- Võimalused organismi ainevahetuse suurendamiseks
Meditsiiniline video: The Dirty Secrets of George Bush
Võib-olla tunned sõna metabolismi. Iga elav asi saab toimida ja elada tänu keha ainevahetusele. Kuid kas sa tõesti mõistad, mida see termin tegelikult tähendab? Mis juhtub, kui keha metaboliseerub?
Mis on ainevahetus?
Metabolism on protsess, mille käigus töödeldakse organismi poolt energiaks konverteeritavaid toitaineid. Moodustunud energiat kasutatakse siis, et toetada kõiki keha funktsioone, hingamist, mõtlemist, kasvamist, iga teie liikumist, et teha erinevaid igapäevaseid tegevusi.
See protsess koosneb rea keemilistest reaktsioonidest, mis esinevad organismi rakkudes. Iga keemiline reaktsioon toimib vastavalt teistele keha funktsioonidele. Tegelikult toimuvad keha kontrolli all samaaegselt tuhandeid metaboolseid reaktsioone, et rakud oleksid terved ja toimivad.
Mis vahe on seedeprotsessis?
Lõhustamisprotsessi tõlgendatakse tegelikult kui protsessi, mida organism teostab toidu toitmiseks ja lagundamiseks. See protsess toimub täielikult seedetraktides, näiteks maos ja sooles.
Vahepeal võivad ainevahetusprotsessid esineda mitmesugustes keharakkudes, mida kontrollivad erilised valgud. See energia moodustumisprotsess on isegi alanud alates esmakordselt emakast moodustumisest ja peatub, kui sured.
Lihtsamalt öeldes eelneb ainevahetusele seedetrakti protsess.
Keha ainevahetusprotsesside etapid
Metabolism on põhiprotsess, mis toimub kõigis. Mitte ainult inimesed, vaid ka loomad ja taimed kogevad sama protsessi, et normaalselt töötada. Inimestel toimib organismi ainevahetus kahel viisil, nimelt katabolism ja anaboolsus.
Katabolism on energia moodustamise ja säilitamise etapp. See energiatootmisprotsess toimub siis, kui sa sööd riisi või muid toiduaineid, mida keha seejärel muundab peamiseks energiaks. Pärast seda, kui toit on närinud ja purustatud suus, sisenege kõhuga, et seda seedida ja ekstraheerida. Pärast seda moodustuvad need toitained uueks aineks ja kantakse vereringesse, mis toimetatakse organismi igasse rakku oma ülesannete täitmiseks.
Seevastu on anabolism energia põletamise etapp.Anabolism kulutada energiat seda kasutatakse kahjustatud koe parandamiseks ja uute ehitamiseks ning erinevate hormoonide tootmiseks.
Millised on probleemid või häired, mis võivad keha ainevahetussüsteemi rünnata?
Nagu arvutisüsteem või mehaaniline protsess, mis võib tekitada teatud probleeme või häireid, võib organismi ainevahetust igal ajal katkestada.
Metaboolsed häired viitavad kõikidele haigustele või seisunditele, mis on põhjustatud teie organismi rakkude ebanormaalsetest keemilistest reaktsioonidest. See võib olla ebanormaalne või ensüümide või hormoonide tase, mis ei toimi korralikult.
Kui organismi keemilised reaktsioonid on blokeeritud või kahjustatud, võivad tekkida toksilised ained, mis põhjustavad tõsiseid sümptomeid.
Mõned kõige levinumad ainevahetushäirete näited on:
Kilpnäärme haigus (hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism)
Kilpnääre on väike liblikakujuline organ, mis asub alumisel kaelal. Selle ülesanne on toota hormooni türoksiini, mis toetab ainevahetusprotsessi, et säilitada organismi erinevate elutähtsate funktsioonide, eriti südame, aju, lihaste ja naha funktsioonid.
Kilpnäärme haigus esineb siis, kui kilpnääre on häiritud, muutudes vähem aktiivseks (hüpotüreoid) või üliaktiivseks (hüpertüreoidism).
Hüpertüreoidismi sümptomid on kaalulangus, südamepekslemine, suurenenud vererõhk, väljaulatuvad silmad ja paistnud kaelanäärmed (struuma). Vahepeal iseloomustab hüpotüreoidismi keha, mis on kergesti ammenduv ja nõrk, aeglane südamelöök, kehakaalu tõus ja kõhukinnisus.
Diabeet
Diabeet või sageli nimetatav diabeet on tingitud organismi ainevahetusprotsesside katkestamisest, et toota hormooninsuliini. See põhjustab keha insuliini puudumise, nii et veresuhkru tase tõuseb ebanormaalselt.
1. tüüpi suhkurtõbi esineb siis, kui kõhunääre ei suuda toota piisavalt insuliini, samas kui 2. tüüpi diabeet tuleneb kehast, mis ei suuda insuliini korralikult reageerida. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks.
Kuna haigused arenevad, võib see haigus põhjustada neeruprobleeme, närvikahjustuse, pimeduse ja südame ja veresoonte haiguse põhjustatud valu.
Sündinud metaboolsed häired
Siin on mõned kaasasündinud ainevahetushäirete näited, sealhulgas:
- Galaktosemia: galaktosemiaga sündinud väikelastel ei ole piisavalt galaktoosi ensüüme, mis lõhustaksid piima suhkrut.
- Fenüülketonuuria: see seisund on tingitud aminohappe fenüülalaniini lagundava ensüümi defektist. See ensüüm on vajalik normaalseks kasvuks ja valgu tootmiseks.
Mõnikord võivad kaasasündinud metaboolsed häired põhjustada tõsiseid probleeme, kui neid ei ravita varakult.
Võimalused organismi ainevahetuse suurendamiseks
- Sööge palju toitu valku.
- Joo palju vett.
- Tehke kõrge intensiivsusega sport.
- Tõstke kaalu. Raske kaalu tõstmine on oluline lihaste moodustamiseks ja säilitamiseks. Mida rohkem teie lihaseid, seda suurem on teie keha ainevahetus.
- Joo rohelist teed või oolongi teed.
- Söö vürtsikat toitu.
- Magada hästi. Unehäired võivad vähendada teie põletatavate kalorite arvu, mõjutades suhkru töötlemise viisi ja häirida söögiisu reguleerivaid hormone.
- Joo kohvi. Üllatavalt võib kohvi joomine suurendada ainevahetust ja aidata teil kaalust alla võtta.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
