Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Looduslikud mälustrateegiad aitavad teil sageli mitte unustada
- Miks see trikk aitab teil meeles pidada?
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kes on, kes ei tunne seda üht stsenaariumi: olete juba pooleks sõitnud või isegi sihtkohta jõudnud, eh! Äkki meeles pidi, et sülearvuti või olulised failid, mis pidid seda päeva tegema, jäid koju. Selle tulemusena peate tagasi pöörduma või küsima saatjalt saatjalt abi. Sageli unustage tuua olulisi punkte, mis tegelikult imevad. Aga pole vaja minna alla. On üks lihtne trikk, mida saate tehasõpradega enam märgistatud.
Looduslikud mälustrateegiad aitavad teil sageli mitte unustada
Isegi kui olete seda proovinud, on kindlasti veel esemeid, mis sageli unustavad kanda. Vastavalt avaldatud uuringule Ajakiri Mälu ja tunnetus on spetsiaalne trikk, mis võib aidata keegi, kes sageli unustab.Seda trikki nimetatakse ühikuks või teadlased nimetavad seda loodusliku mälustrateegiaks.Ühtlustamine ühendab kahe erineva objekti vahelise suhte uue stsenaariumi loomiseks, mida saab ette kujutada põhjusliku seose tagajärgedega. Segaduses?
Lihtsamalt öeldes: unustate sageli vihmavarju tuua (esimene objekt), kuigi ilm on ebakindel. Nüüd proovige riputada vihmavari otse oma maja esiukse käepidemele (teine objekt) Nii et järgmine kord, kui lähete majast välja, saate kohe näha vihmavarija võta ta sinuga ära. Kas tõesti on nii lihtne?
Ühtlustamine teadlaste järgi toimib kolmes etapis: toimingute või tagajärgede kombinatsioon, liikumine ja mõistmine. See üksusmeetod loob oma ajus alatise ja ukse vahele suhteid.kombineeritud) Kui te lahkute, ühendavad aju vihmavarju ja uksed "välitegevusega" ja "välitegevus" tuletab teile meelde ukse lukustamist (arusaamine tagajärgedest) Nii saad see meelde tuletada kaks asja samal ajal, mis kannab vihma enne ukse väljumist ja lukustamist (järjekorras jaliikumist).
Seda trikki saab rakendada mis tahes objektile, mida peate oluliseks kandma ja mida ei tohi maha jätta. Näiteks pange oma mobiiltelefon kontorikotti lähedale nii, et kui te hommikul varakult lahkute, võtate kohe oma mobiiltelefoni ja kontori koti, ilma et peaksite kaua mõtlema.
Miks see trikk aitab teil meeles pidada?
Inimmälu mõjutavad tegelikult paljud asjad, millest kaks on lühiajaline ja pikaajaline mälu.
Pikaajaline mälu on pikka aega salvestatud teave. Pikaajaline mälu võib olla teadvuseta, näiteks arvuti käitamine või sõiduki juhtimine, kuid see võib olla ka mälestus informatsioonist või teadmistest, mis teil on koolipäevadel või varasematel sündmustel.Seda mälu sageli ei realiseerita, kuid seda võib vajadusel uuesti tõsta või kui selle mäluga on seotud vallandajad.
Kuigi lühiajaline mälu on tavaliselt suhteliselt uus informatsioon, mis kestab vaid 18-30 sekundit. Seetõttu võib lühiajalisi meetmeid kergesti kaotada, kui neid ei pääse uuesti juurde, neid ei ole vaja või kui need asendatakse uue teabega, mida peetakse tähtsamaks. Unustasid esemeid tuua tavaliselt sellepärast, et teie asjassepuutuv lühiajaline mälu on "kõrvetatud", näiteks seetõttu, et teie fookust suunatakse telefoni hommikul helisema või hirmuäratava uudisega. Või see võib olla ka sellepärast, et panid vale ekslikult.
See on põhjus, miks trikkide ühildamisele harjumine aitab teie lühiajalist mälu tugevdada. Lühiajaline mälu võib sageli muutuda pikaajaliseks mäluks.
