Sisukord:
- Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
- Millised on pessimistide eelised?
- 1. Pikem eluiga
- 2. Armastussuhe kestab kauem
- 3. Pessimistid võivad olla edukad
- 4. Ei ole lihtne muretseda
- Nii on pessimistid õigustatud, kuid ärge seda üle pingutage
Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
Paljud nõuanded ja aforismid, mis rõhutavad optimistide tähtsust kogu aeg. Siiski ei ole alati pessimistlik suhtumine. Tegelikult ütles Saksamaa teadlane Frieder Lang, et suhtumine oli pessimistlik või negatiivne mõtlemine võib tuua oma elule kasu. Ta ütles, et üks pessimistide eeliseid on pikaajaline elu. Kuidas?
Millised on pessimistide eelised?
Pessimism on suhtumine, meel, ootus ja negatiivne või halb vaade midagi või protsessi tulemusest. Bpalju uuringuid, mis seovad negatiivse mõtlemise terviseprobleemidega, nagu stress, ärevus ja isegi depressioon.
Kuid Saksamaal asuvad teadlased leidsid isegi, et pessimistlikust kasu on vähe. Pessimistlik suhtumine, mis on ikka veel mõistlikes piirides, on väga kasulik paljudele eluvaldkondadele, isegi võrreldes optimistlike inimestega, kellele meeldib igas olukorras positiivselt loota. Siin on mõned eelised, mida saab pessimistliku suhtumisega inimestelt:
1. Pikem eluiga
Ühes uuringus leiti, et madalate ootustega täiskasvanutel on võimalus elada oma elu kauem ja õnnelikumaks. Tegelikult ütles Lang, et inimesed, kes tuleviku ennustamisel on liiga optimistlikud, kipuvad ohtu sattuma reaalsusega, mis ei vasta nende ootustele.
Kuigi see uuring ei ole andnud selgeid põhjuseid ja tagajärgi, arvab Lang, et pessimistlikud hoiakud võivad inimesi elada tähelepanelikumalt ja ettevaatlikumalt. See hõlmab ka jõupingutusi oma elude suhtes ettevaatusabinõude ja ohutuse tagamiseks.
2. Armastussuhe kestab kauem
Viimastel aastatel on mitmed uuringud seda teinud negatiivne mõtlemine mõnikord vaja, eriti kui teil on pikaajaline suhe. Juulis avaldatud teadusuuringud Isikupära ja sotsiaalse psühholoogia ajakiriöeldes, et ülemäärane optimism võib ohustada abielu suhteid.
Seda seetõttu, et mõlema poole valdav optimistlik suhtumine muudab need kodukandis probleemide lahendamisel ükskõikseks. Liigne optimismi tõttu mõlemad arvavad, et kõik saab aja jooksul hästi. Tegelikult ei ole see alati nii. Uurijad leidsid ka, et paarid, kes püüdsid end sundida käituma ja mõtlema positiivselt, tekitasid tegelikult üksteise vastu haiget.
Selle asemel ütlevad teadlased, et pessimistlikud paarid elavad tõenäolisemalt harmooniliselt, sest neil ei ole suhteid silmas pidades liiga kõrgeid ootusi ja ootusi.
3. Pessimistid võivad olla edukad
Kuigi on palju motiveerijaid, kes sageli ütlevad sulle alati positiivse mõtlemise. Tegelikult ei ole edu mitte ainult inimeste jaoks, kes on optimistlikud, pessimistid saavad ka edukalt elada.
Miks see nii on? Pessimistliku suhtumisega inimestel on tavaliselt halb pilt asjadest, mida nad alustavad. See muudab nad motiveeritumaks alati proovida raskemini kui liiga kindelate inimeste jõupingutusi. Seetõttu teevad nad rohkem asju ja ideid, mis võivad käivitada nende edu.
4. Ei ole lihtne muretseda
Wellesley Ülikooli psühholoogia professor Julie Norem näitab, et pessimistliku kasu saamine võib inimesi vähem muretseda. Selline suhtumine näitab, kui halvad tulemused, mida nad arvavad, võivad neid ärevuse eest kaitsta.
Näiteks, kui teil on halbu mõtteid, näiteks langeda tilkadesse või komistada avalikult. Pessimistid kipuvad mõtlema asjadele, mis võivad ära hoida halbu asju. Pessimistlik suhtumine võib suunata ärevust ja liigset muret, nii et tihti kipuvad pessimistlikud inimesed end lõpus olema.
Nii on pessimistid õigustatud, kuid ärge seda üle pingutage
Pessimistlik suhtumine ei lõpe alati nii halbade tulemustega kui ka optimismiga. Elu tasakaalu saavutamiseks on vaja optimistlikku ja pessimistlikku suhtumist. Mõlemat saab kombineerida, et kaaluda ja anda teile midagi lootust. Vähemalt nende kahe hoiaku kaudu on võimalik näha võimalikke probleeme ja õppida ka nautima oma suhtumise lõpptulemust.
