Sisukord:
- Meditsiiniline video: Week 0, continued
- Palu lastel teha elu pikemaks
- Miks saavad lapsed oodatava eluea pikeneda?
- Kuidas pikendada oodatavat eluiga peale laste
Meditsiiniline video: Week 0, continued
Lapsed on mitte ainult perekonna sugupõlve jätkamiseks. Paaridel, kellel on lapsed, on isegi pikem eluiga kui neil, kellel ei olnud lapsi. Kuidas saab ainult lapse eluea pikendada? Siin on selgitus.
Palu lastel teha elu pikemaks
Võib-olla olete segaduses, kuidas lapsed saavad teie eluiga pikendada. Kuid uskuge või mitte, seda on tõestanud Epidemioloogia ja kogukonna tervise ajakirjas avaldatud uuring. Uuring, milles koguti andmeid vähemalt 14 tuhandest Rootsis elavast inimesest, märkis, et vähemalt ühe lapsega inimestel on veidi pikem vanus kui neil, kellel ei ole lapsi.
Selles uuringus püüdsid uurijad saada andmeid iga isiku perekonnaseisu, omandatud laste arvu ja lapse soo vormis. Siis arvasid ka teadlased, kui palju on oodatav eluiga laste grupis.
Uurijad leidsid, et kui laste vanemad, kellel on lapsed, kogevad eluea pikenemist umbes 1,5 aastat, siis meessoost vanemad kogevad kuni 2 aastat.
Miks saavad lapsed oodatava eluea pikeneda?
Inimestel, kellel on lapsed, peetakse pikemat eluiga kui üksikisikud, kes seda ei tee. Teadlased usuvad, et see puudutab iga inimese elukvaliteeti, kui nad vanadusse sisenevad.
Näiteks inimesed, kes on eakad ja lapsed, sõltuvad rohkem oma lastest. Vanemate vanemate toetus lastele muudab oma vanemad mugavaks, turvaliseks, õnnelikuks ja rahulikuks. Loomulikult tekitab see vanematele depressiooni vältimise ja rõhutab, et nad on kogenud.
Sageli tunnevad inimesed, kes on sisenenud eakatesse inimestesse, tunda, et nad tunnevad ennast üksi ja süütunnet, mis alati tuleneb nende suutmatusest tööle võtta. Vahepeal põhjustavad eakatel esinevad stressid ja depressioonid mitmesuguseid tüsistusi ja teatud tervisehäireid. Ja harva on stressitud eakatel inimestel raskemaid degeneratiivseid haigusi.
Seetõttu vajavad nad nende ümber asuvatelt inimestelt toetust, et saada kõik läbi ja teha need mugavaks, nii et nende elukvaliteet oleks parem kui nende eluiga.
Kuidas pikendada oodatavat eluiga peale laste
Muidugi, et hoida teid tervena seni, kuni olete vana, võite alustada kohe. Teie elu peegeldub elustiilis, mida te praegu rakendate. Kui loodate, et teil on pikk eluiga, siis tehke nüüd tervislikku eluviisi, nagu harjuda harjutama 30 minutit päevas, valides tervisliku ja madala rasvasisaldusega toiduaineid ning vältides kõrge suhkru ja soola sisaldavaid toite.
