Sisukord:
- Meditsiiniline video: CFMOTO ATV CF450 ja CF520
- Mis juhtub kehaga, kui ma suitsetan?
- Milline on suitsetamise ohutu piir?
- Kuidas vältida juhusliku suitsetamisega seotud terviseriske
Meditsiiniline video: CFMOTO ATV CF450 ja CF520
Paljud inimesed ütlevad, et kui nad suitsetavad ainult aeg-ajalt, näiteks üks kepp päevas. Lisaks on olemas ka terminid sotsiaalne suitsetamine või need, kes suitsetavad ainult siis, kui nad sõpradega kokku tulevad. Tegelikult, milline on suitsetamise ohutu piir, mis on veel lubatud, nii et see ei põhjusta haigust?
Mis juhtub kehaga, kui ma suitsetan?
Suitsetamine on avalikkuse poolt tuntud kui surma tegur maailmas Suitsetamisest tulenevad terviseriskid on teadaolevalt palju, nii astma, kopsuinfektsioonid, suuõõne vähk, kurguvähk, kopsuvähk, südameinfarkt, insult, dementsus, erektsioonihäire jne. Tegelikult, nagu te teate, ei ole suitsetamine ohtlik mitte ainult suitsetajale, vaid ka neile, kes teda ümbritsevad.
David Currow, Austraalia Uus-Lõuna-Walesist pärit vähi instituudi õppejõud, ütles ABC Austraalias, et suitsetamisel on mõningaid asju, mis juhtuvad teie kehaga, sealhulgas siis, kui suitsetate sigaretisuitsu üks kord.
- Isegi kui tunnete lõõgastust, kui suitsetamine, vererõhk ja südame löögisageduse tõus ning verevool kapillaaride veresoontesse vähenevad.
- Süsinikoksiid veres suureneb ja hapniku tase väheneb.
- Hingamisteede peened juuksed kahjustuvad, sest sigaretisuitsus ja hingamisteede väikestes lihastes olevad kemikaalid jätkuvad.
- Immuunsüsteem (immuunsüsteem) nõrgendab ja näitab muutusi.
Milline on suitsetamise ohutu piir?
Turvaliste suitsetamispiiride leidmiseks korraldasid California ülikooli teadlased San Franciscos 800 uuringut suitsetamisharjumuste kohta. Nende uuringute põhjal leidsid teadlased järelduse, mis oli üsna hämmastav.
Neile, kes suitsetavad üks kuni neli sigaretti päevas, on siin oht, et need võivad tekkida.
- Kopsuvähi risk suureneb 2,8 korda suurem
- Söögitoru vähi risk suurenes 4,3 korda
- Maovähi risk suureneb 2,4 korda suurem
Tegelikult neile, kes ainult aeg-ajalt suitsevad, suremus või suremus on 1,6 korda suurem kui need, kes üldse mitte suitsetavad. See uuring avaldati Harvardi ülikooli veebilehel.
Ameerika Ühendriikide Minnesota Ülikooli rahvatervise kooli kardioloogia professor Russell Luepker ütleb WebMD-st, et inimesed, kes ainult aeg-ajalt suitsetavad, ei ole üldse ohutu.
Cliff Douglas, kes on Ameerika Vähiliidu aseesimees, selgitas organisatsiooni ametlikul veebilehel, et vahe suitsetamise ja suitsetamise vahel on väga dramaatiline. Ta ütles, et vähi ja teiste eluohtlike haiguste risk on endiselt oluline, kuigi sa olid suitsetaja, kelle suitsetamise intensiivsus oli väike. Teisisõnu, tegelikult ohutu suitsetamise piirang puudub.
Kuidas vältida juhusliku suitsetamisega seotud terviseriske
Suitsetamisest loobumine on parim ja tõhusam viis terviseriskide vältimiseks, kui olete nende hulgas, kes suitsetavad harva.
Praegu on suitsetamise peatamiseks erinevaid võimalusi, alates psühholoogilisest ravist, hüpnoosist kuni sõltumatute meetodite kasutamiseni. Pea meeles, et teil, kes harva suitsetate, on suurem võimalus peatada see harjumus kohe. Sest teie aju ja veri ei ole sõltuvust tekitavatest sigarettidest kahjulike ainetega saastunud.
