Sisukord:
Meditsiiniline video: Põranda soojustus ja sooja vee torud
Kas teadsite, et 64% meie nahast koosneb veest? Nahk vajab niiskuse säilitamiseks vett. Kuid seni on uuringud, mis uurivad vett kui üht nahahooldust, endiselt väikesed, mistõttu on raske saada andmeid vee mõju kohta nahale. Tegelikult on veest meie tervisele palju kasu.
Dermatoloogiakliinik leidis ainult ühe uuringu, mis uuris pikaajalise vee tarbimise mõju naha tervisele. 2007. aastal International Journal of Cosmetic Science'is avaldatud uuringus leiti, et 2,25 liitri (9,5 tassi) vee joomine nelja nädala jooksul iga päev võib muuta naha tihedust ja paksust, kuid tulemused on ikka veel vastuolulised. Siis sMissouri-Columbia ülikooli uuring näitas, et 500 ml vee joomine võib suurendada vereringet nahale.
Millised on vee eelised nahale?
New Yorgi Schweigeri Dermatoloogirühma dermatoloog Rachel Nazarian selgitas ka, et ilma piisava veetarbimiseta tundub meie nahk igav, kortsus ja poorid paistavad silma. Julius Few, M.D., Chicago Instituudi vähese instituudi direktor ja plastilise kirurgia kliinikute õppejõud selgitasid, et mitmesugused kollageeni toetavad struktuurid nõuavad vett tõhusalt töötama. Kui nahk on hüdreeritud, tihe ja elastne, kaldub see vähendama väliste osakeste sattumist, mis võivad põhjustada ärritust ja plekke.
Nazrian ütles ka, et ta leidis, et tema veetustatud patsientidel oli raskem akne. Me teame, et väikesed muutused dieedis võivad mõjutada õli ja rasu tüüpi nahka ning neid võib seostada akne suurenenud välimusega. Dehüdratsioon võib toimida samal viisil, et käivitada naha õli näärmete muutused.
Vesi võib ka pimples välja tõrjuda, vähendades õli kontsentratsiooni nahal. Oluline on stabiilne tasakaal vee ja õli vahel naha pinnal. Kui nahal on veega võrreldes liiga palju õli, võib see põhjustada ummistunud pooride tekkimist plekkidega ja tangidega.
Kuigi joogivee, millel on palju nahale positiivset mõju, ei tähenda, et teie nahk jääb aastaid samasse seisundisse. Natsrian ütles, et kuigi kliiniliselt hüdreeritud nahk võib minimeerida vananemise märke, on histopatoloogilistel tasemetel (kui uuritakse mikroskoobi all) ikka veel kortsud, mistõttu ei ole nahas püsiv muutus. On selge, et kui vähendate vee tarbimist, on vananemise märgid üha nähtavamad.
Üksikasjalikuma teabe saamiseks leiad allpool vee eeliseid nahal:
- Vesi on oluline, et säilitada naha niiskust optimaalselt ja pakkuda olulisi toitaineid naharakkudele. Vesi täiendab nahakoe vajadusi ja suurendab naha elastsust. See aitab aeglustada vananemise märke, nagu kortsud ja peened jooned.
- Vesi on õige ravi asendaja vananemine. Vesi võib nahka niisutada ja läikivaks muuta, et see parandaks naha tooni. Sujuva ja elastse naha puhul on piisava koguse vee joomine tähtsam kui paiksete kreemide kasutamine.
- Piisava veega joomine võib võidelda nahahäiretega nagu psoriaas, kortsud ja ekseem. Vesi võib samuti suurendada ainevahetuse kiirust ja hõlbustada seedesüsteemi, et organismis toksiine eemaldada. See muudab teie terveks ja hõõguvaks nahaks.
Seda on tõestanud 42-aastane naine nimega Sarah Smith, dailymail.co.uk. Alguses jõi lõuna- ja õhtusöögil ainult vett. Aga pärast seda, kui ta tundis oma kehal palju komplikatsioone, nagu peapööritus ja halb seedimine, hakkas ta jooma 3 liitrit vett päevas. Lisaks pearingluse ravile ja seedimise parandamisele muutub vesi Sarah naha muutuseks.
Pärast nelja nädala tarbimist 3 liitrit vett päevas kaovad tema nägu kortsud, silmade ümber olevad tumedad ringid kaovad, sest vesi aitab nahal rakke uuendada.
Dehüdratsiooni taset meie kehas võib näha ka naha turgorist (naha elastsus). Kui veetustatud isik tõmbab oma nahka tagasi ja vabastab selle uuesti, naaseb nahk oma algsesse seisundisse kauem kui isik, kellel on oma kehas piisavalt vedelikku.
LUGEGE KAAS:
- 5 Kergelt joogivee eelised
- Mineraalvesi on parem kui tavaline vesi
- Kas me peame igapäevaelu pidama?
