Sisukord:
- Meditsiiniline video: Chase Ross Apologizes (Gaslighting?) Aaron Ansuini Not Buying It
- 1. Vältige soola
- 2. Kas näoharjutused
- 3. Sleep hea asendis
- 4. Enne magamaminekut eemaldage make-up
- 5. Alkoholi vähendamine
- 6. Lõpetage suitsetamine
- 7. Kasutage külma kompressi
- 8. Kaitske silmi UV-valguse eest
- 9. Magada piisavalt aega
- 10. Kasutage looduslikku silmakreemi
- 11. Sööge palju kollageeni
- 12. Tehke operatsioon
Meditsiiniline video: Chase Ross Apologizes (Gaslighting?) Aaron Ansuini Not Buying It
Kas teil on probleeme silma kottidega? Silmakotid on vananedes tavaline probleem. Vananedes nõrgeneb silmade ümbritsev kude, kaasa arvatud mõned silmalauge toetavad lihased. Rasv, mis toimib silma toetamiseks, liigub alumise silmalau poole, nii et kroonlehtedel on paar. Silma alumisse ossa kogunev vedelik võib põhjustada ka silmaümbriste laienemist. Lisaks on muud põhjused ebapiisava une, allergiate või dermatiidi ja pärilike tegurite põhjuseks.
Kuid te ei tohiks muretseda, sest silma kotid saab eemaldada. Silmakottidest vabanemiseks peate tegema järgmised meetodid:
1. Vältige soola
Sool on kõige sagedamini seotud kõrge vererõhuga. Kuid kas te teate, et sool võib põhjustada vedeliku kogunemist, mis võib põhjustada silmade paistetust? Vältige toiduaineid, mis kasutavad palju soola, nagu kartulikrõpsud ja mitmed muud suupisted.
2. Kas näoharjutused
Näo sport on loomulik viis vananemise tunnuste vähendamiseks, eriti silmade ümbruses. Marie-Veronique Nadeau, iluekspert ja The Yoga Facelifti autor, selgitab, et näo jooga saab treenida oma näolihaseid tugevamaks. Jooga kujutab ülespoole suunatud keha õlarihm ja selja kumerused võib aidata parandada vereringet näol, nii et liigne vedelik ja turse ületatakse korralikult.
3. Sleep hea asendis
Seljas magamine võib takistada raskusastme teket vedeliku kogunemise tõttu silmade ümber. Kaaluge lisapadja lisamist oma pea alla, kuid veenduge, et padi oleks teie magamiseks tõhus. Kui te ei saa magada, lisate silmakottidesse tumedad ringid.
4. Enne magamaminekut eemaldage make-up
Jäta meik silma piirkonnas võivad silmad ärrituda, et silmad muutuksid nohu ja paistes. Seetõttu eemaldage enne magamaminekut õrnalt silmade meik, et kõrvaldada silmade ärritust põhjustavad tegurid.
5. Alkoholi vähendamine
Alkohol tekitab keha ja nahka veetustatud. See dehüdratsioon võib põhjustada silmade ümbruses peeneid piirkondi, millel on tumedad õõnsused ja värvid. Seejärel võib alkohol põhjustada ka punaseid ja väsinud silmi. Vähendage maksimaalset alkoholi tarbimist ühele klaasile päevas. Teil on parem soovitatav juua vett. Kui tarbite palju vett, siis muutub värskemaks ja nahk silmade ümber on heledam, sest see on hüdreeritud.
6. Lõpetage suitsetamine
Kas teadsite, et suitsetamine võib põhjustada naha kuivamist ja nõrgestamist näol ja kogu kehal? Sigaretid võivad põhjustada ka enneaegset vananemist, eriti silmade ümber. Sigarettides leiduvad kemikaalid on mürgised ja võivad põhjustada silmade ärritust. See vallandab tumedad ringid ja silmakotid koos kortsude ja tuimade välimustega.
7. Kasutage külma kompressi
Kui teie silmad on paistes ja marsupiaalsed, proovige kasutada külma kompressi. See ei aita mitte ainult vähendada silmade paistetust, vaid ka nooremat välimust. Te võite tihendada oma silmi külma lusikaga, kurkide viiludega ja teekotti jahutades või niisutades ja surudes seda silma üle.
8. Kaitske silmi UV-valguse eest
Liiga palju päikese käes viibimine võib naha silmade ümbruses lõõgastuda ja kortsuda ning põhjustada naha dehüdratsiooni. Päikesekaitse (päikeseloojang) mineraalainepõhised päikeseprillid, mis kaitsevad silmi ultraviolettkiirguse eest, ja korgid aitavad kaitsta teie silmi kahjulike kiirte eest, et nad saaksid hoida silmade ümbritsevat nahka päikesevalguse tõttu mustaks.
9. Magada piisavalt aega
Unerežiim võib põhjustada keha koostise, keha funktsioonide ja näo väljanägemise probleeme. Une ajal pigistatakse koes olev vedelik tagasi mahutitesse ja ka veresoontesse. Seega, kui me ärkame, näevad silmad veidi paistes, kuid hetk hiljem kaob see. Kui te ei saa piisavalt magada, on see protsess takistatud ja põhjustab vedeliku lõksu koesse, mille tulemuseks on silma kotid. Kui unete magama, näeb nahk kahvatu ja tumedad ringid.
10. Kasutage looduslikku silmakreemi
Vananemine põhjustab tavaliselt kollageeni puudumise tõttu naha dehüdratsiooni. Paljud silmakreemid müüakse turul, kuid kõik, mis on loomulik, on kindlasti parem. Tagamaks, et teie kasutatav kreem on loomulik, saate selle ise teha. Segage looduslikke koostisosi nagu roosipähkliõli, lavendliõli, oluline sidrunõli ja aloe vera. Kasutage iga öö enne magamaminekut, et ravida silma kotte.
11. Sööge palju kollageeni
Kollageen on meie kehas kõige valk. Seda võib leida lihastest, luudest, nahast ja kõõlustest. Kollageeni kasulikkus on tagada naha tugevus ja elastsus ning asendada surnud naharakud. Kollageen on silmakottide eemaldamiseks väga hea. Kollageeni tarbimise suurendamiseks võite proovida kanaliha ja kollageeni toidulisandeid.
12. Tehke operatsioon
Silmalaugude operatsioon (blepharoplasty) on üks viis silma kottidest vabanemiseks. Kirurg jaotab või eemaldab teie silma piirkonnas liigse rasva, lihaskeha ja naha. Seda protseduuri teostatakse tavaliselt ambulatoorse protseduurina.
LUGEGE KAAS:
- 10 vananemisvastast nahahooldamist teie 20-ndatel aastatel
- Konjunktiviitide allergiate tuvastamine ja ületamine (silmaallergiad)
- 5 näpunäiteid kortsude vältimiseks magamamineku ajal
