Sisukord:
- Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Põhjus, miks mehed keelduvad seksist ja nõuanded selle käsitlemiseks
- 1. ammendatud
- 2. Stress
- 3. Madal libiido
- 4. Depressioon
- 5. Seksuaalsed probleemid
- 6. Kommunikatsioon
Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
Miljonid küsimused võivad teie meelest edasi ja tagasi minna niipea, kui teie mees lükkab teie kutse seksida. Ära paanitse kõigepealt. Vähenenud sugutung on tegelikult loomulik ja see ei ole alati tingitud teatud soo probleemidest või häiretest, nagu näiteks erektsioonihäired (impotentsus). Soolise huvi vähenemine on tõenäolisem, kui olete mõlemad väga harjunud pikemas perspektiivis koos elama. Siin on mõned kõige levinumad põhjused, miks teie meespartner keeldub seksist.
Põhjus, miks mehed keelduvad seksist ja nõuanded selle käsitlemiseks
1. ammendatud
Jah, Lõppenud on peamine põhjus ja kõige levinum on see, miks paljud mehed otsustavad öösel voodis mängida. Veelgi enam, sugu on raske füüsiline aktiivsus, mis nõuab palju energiat ja põletab palju energiat - isegi peaaegu sama, mis teostamine.
Väsinud keha on märk, et teil on vaja puhata. See on põhjus, miks pärast kogu päeva tegevuste ammendumist muutute enamasti uniseks ja otsustate pigem magada, kui armastust teha. Sest väsimus võib tegelikult raskendada magada, nii et veelgi enam teeb teie keha järgmisel päeval loid.
Mida saab teha:Kui teie partner on tõesti ammendunud, ei tohiks te end sundida armastama. Ajastage oma sugu teisel päeval. Teise võimalusena võite valida, kas teil on mõneks ajaks soolo või masturbatsioon, või kutsuge oma partnerit koos armastama vastastikust masturbatsiooni.
Kui ta tunneb end ilma igasuguse põhjuseta väsinud, peaksite õige põhjuse leidmiseks viivitamatult konsulteerima arstiga.
2. Stress
Stress mõjutab ka seksuaalset soovi. Teie meessoost partner võib keelduda stressi käsitlemisest, sest tema meel on fantaasiliselt kurnatud stressiga, mida ta kogeb, võib rõhutada tööga, rahalisi probleeme, silmitsi liiklusummikute raskustega ja võib olla stressis, sest võitluses teiega, mis jõuavad karmini.
Kortisooli ja adrenaliini vabanemine pikka aega kestva stressi tõttu võib vähendada testosterooni taset. See võib häirida sperma tootmist ja võib põhjustada erektsioonihäireid või mööduvat impotentsust.
Mida saab teha:
Kutsuge oma partnerit rääkima sellest, mis põhjustab stressi, kuid mitte enne magamaminekut. Küsige ka oma partnerilt, mida saate teha, et teda nende raskete aegade jooksul aidata. Aidake paaridel oma tööprobleeme lahendada, vähemalt pakkuda oma emotsioonidele olulist toetust.
Seks võib tegelikult vähendada stressi. Seks vabastab palju endorfiine, mis tekitavad stressihormoonide mahasurumiseks rahu ja õnne.
Võite proovida luua oma partneri romantilist ja võrgutavat õhkkonda, tehes intiimset eelmängu, nagu suudlemine, puudutamine, kallistamine, keha kallistamine, hickey andmine, kiusamine, üleannetu rääkimine, sosistamine või tema väljanägemine.
Keerulisem on ka pikem aeg, mis kulub nii eelmängile, seksuaalsele sõidule kui ka orgasmi tunne.
3. Madal libiido
30-aastaselt on meestel testosterooni tase vähenemas, mis võib mõjutada tema soovi seksida. Andropause tingimused, mis on sageli kogenud viie peaga vanuse astumisel, võivad samuti põhjustada testosterooni taseme langust. Madal testosteroon võib põhjustada rasket erektsiooni või erektsiooni säilitamist, nii et teie partner kipub seksist keelduma.
Kuigi testosteroon vähendab tihti vananemist, võib meessoost libiido väheneda ka muude asjade tõttu - näiteks teatud ravimite kõrvaltoimed (tavaliselt hüpertensioonivastased ravimid ja SSRI antidepressandid), kroonilised unehäired nagu uneapnoe, teatud haigustele, nagu vähk.
Mida saab teha:
Arutage oma arstiga, et on võimalik saada madalate testosterooni probleemide raviks hormoonravi. Enamik madala testosteroonisisaldusega mehi määratakse testosterooni geeliga, et hõõruda oma käe või õlga.
Praegu on võimalik seksuaalset aktiivsust ümbritseva intiimse tehnikaga ringi liikuda, et hoida nii romantiline tulekahju, kui ka teie endiselt soojalt. Võite vaadata ka kontserti koos, vaadata filmi või isegi romantilist õhtusööki, korrates õnnelikke mälestusi voodis. Intiimsuse lisamine ei pea alati toimuma peenisesse tungides tupe.
4. Depressioon
Töötlemata depressioon võib kahjustada majapidamise harmooniat. Sest, depressioon on üks suurimaid seksimängu tapjaid. Depressioon teeb kannatanule hullemaks, õnnetuks ja lootusetuks, nii et ta võib valida, kas ta ennast paremini ümbritsevatest inimestest isoleerida ja keeldub teiega seksist.34 protsenti meestest teatab, et nende depressioon on nende seksuaalsete soovide järsk langus.
Lisaks võivad antidepressantide kõrvaltoimed vähendada ka suguhaigust.
Mida saab teha:
Kutsuge oma partnerit võtma kognitiivse käitumise teraapiat (CBT), et tegeleda tema depressiooniga. Mida kiirem, seda parem. See ravi seab prioriteediks negatiivsete mõtete ja käitumise kõrvaldamise jõupingutused, asendades need positiivsete asjadega. Vajadusel konsulteerige arstiga, et vähendada retsepti annust või muuta ravimi tüüpi.
Ära sunni ennast seksima koos depressiooniga partneriga. Seksuaalse levikuta tegemine võib olla tõhus viis hoida oma armastuse tulekahju, nagu käte hoidmine, kallistamine, suudlemine või väljakujundamine.
Pidage meeles, depressioonis inimesed tunnevad end tavaliselt üksildasena ja isoleerituna, nii et on raske suhelda. Niisiis, peate tegema kõvemini tööd, kui te teete, et aidata depressiivsel partneril oma musta aukust välja tulla.
5. Seksuaalsed probleemid
Enamikul meestel, kes keelduvad seksist, on seksuaalsed probleemid, mida nad peidavad. Kõige tavalisemerektsioonihäired ja enneaegne ejakulatsioon.Mõlemad seksuaalprobleemid teevad meestest kalduvust loobuda, sest nad kardavad, et nende partner on pettunud või tunneb häbi, sest nad ei suuda kesta kaua.
Mida saab teha:
Enamikul juhtudel on impotentsus või enneaegne ejakulatsioon juurdunud psühholoogilistes probleemides, mis on maetud. Teised võivad olla põhjustatud haigusest või seisundist, nagu diabeet, hüpertensioon ja südamehaigus.
Seda seksuaalset probleemi ei ole lihtne arutada. Siiski peate rääkima oma partneriga ja paluma tal olla teiega avatud. Püüdke oma partnerile öelda, et sa armastad teda selle eest, kes ta on. Seejärel veenduge, et teie ja teie partner suudaksid selle probleemi lahendada, küsides arstilt parimaid nõuandeid.
6. Kommunikatsioon
Teie partner ei pruugi tunda end emotsionaalselt seotud. Igapäevased leibkonna konfliktid, mis toovad kaasa argumendid, võivad põhjustada mehed, et nad ei taha endaga kaasa tuua.
Samas võib esineda ka kommunikatsioon, kui olete mõlemad voodis. Näiteks, kui naine ei ole kunagi tundnud end rahul ja lõpuks valisite orgasmi. Aja jooksul võib see harjumus mõjutada mehe usaldust, nii et ta otsustab seksist keelduda. Või äkki vastupidine. Just need, kes tunnevad, et ei suuda oma seksuaalset soovi rahuldada
Mida saab teha:
Lõpetage kõik konfliktid ja rahutused, mida tahate lekkida, kuid tehke seda väljaspool magamistuba. Kutsuge oma partnerit arutama oma peaga külmalt, et leida probleemi keskpunkt ja lahendus.
Teie ja teie partneri jaoks on teie suguelu avalikult rääkida. Te saate edasi anda nii, et tunned end nii rahulolematuna kui ka iseendana. Rääkige oma partneriga, millist seksuaalsuhteid nad üksteisest soovivad. Oluline on see, et mõlemad peavad olema avatud ja mõistma üksteise tingimusi.
Seksuaalvahekord ei tähenda ainult esmast füüsilist seisundit. Olulise rahulolu saamiseks peab sugu hõlmama sügavaid emotsionaalseid sidemeid. Seda on võimalik saavutada eespool kirjeldatud viisil.
