Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Oht, et sülearvuti võetakse
- 1. Põhjustab naha häireid
- 2. Kill sperma
- 3. Selja-, õla- ja kaelaprobleemid
- Tervislikud nõuanded sülearvuti kasutamiseks
Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Kui olete sülearvuti kasutaja, kes toetab teie igapäevatööd, olete kogemata või kogemata muul põhjusel oma sülearvutit laua taga reie süles liigutanud. Ringlevate müütide kohaselt võivad sülearvuti ringid tervist ohustada. Kas see on tõsi?
Oht, et sülearvuti võetakse
1. Põhjustab naha häireid
Sülearvuti, mis on teie reides soe, osutub tõsisemaks, kui arvate.
Uurimus ajakirjas Pediatrics uurib 12-aastase poisi juhtu, kes oli kokku puutunud pruunika, täpilise ja valuliku nahahaigusega.
Sümptomid, mida nimetatakse klassikaliseks abigne erüteemiks või küpsetatud naha sündroomiks, on põhjustatud reite külge paigutatud sülearvuti voodite pikaajalisest kasutamisest.
Uuringus registreeriti veel 10 muud juhtumit ning on olemas võimalus, et veel palju ei teatatud. Nii et see ei ole müüt, vaid fakt.
2. Kill sperma
Ajakirja Human Reproduction 2005 artiklis uuriti soojuse suhet sülearvutitesse, kus on vähenenud spermatosoidide arv meestel. Selgub, et sülearvuti soojus võib isase sperma soojendada, et mitte enam aktiivne.
Sellel seisundil, mida nimetatakse munandikrumpe hüpertermiaks, võib olla suur probleem, eriti seetõttu, et sülearvutid on tootliku vanuse noorte meeste seas väga populaarsed. See on fakt, mida peate teadma. Ärge sülitage oma sülearvutit, sest see võib mõjutada teie viljakust.
3. Selja-, õla- ja kaelaprobleemid
Teine oht sülearvutitega on selja- ja kaelavalu kehva kehaasendi tõttu. Sülearvutid ei ole alati paigutatud spetsiaalsetesse laudadesse nagu tavalised arvutid. Ilma seda mõistmata ei ole ebatavaline, et olete liiga painutatud, kui kasutate põrandale asetatud sülearvutit, väikest lauda või süles.
See võib põhjustada selja- ja kaela probleeme. Lisaks võivad õla probleemid esineda ka sülearvuti kandmisel vales asendis. Tropikottide kasutamine võib kaaluda ühte õlga, mida sageli kasutatakse.
Keha kaitsmiseks peaksite kasutama laia rihma ja kõrge stabiilsusega seljakoti, mis on spetsiaalselt mõeldud sülearvuti kandmiseks. Lapsed, kes ikka veel kasvavad, peavad eriti teadma, et nad ei kanna raskeid sülearvuteid ilma piisava kaitseta.
Tervislikud nõuanded sülearvuti kasutamiseks
Ergonoomika professor Alan Hedge, PhD, CPE, pakub näpunäiteid sülearvuti kasutajatele, et nad töötamise ajal vigastada ei saa.
- Ärge asetage sülearvutit ereda valgusallika, näiteks akna ees. Kaks intensiivset valguse peegeldust, mis tulenevad sülearvuti monitoridest ja akendest, kipuvad teie silmi väsima ja sarvkesta liiga palju imenduv valgus võib suurendada katarakti häirete ohtu.
- Pange sülearvuti silmaga paralleelselt. Kui ei ole koht, kus sülearvutit korralikult panna, siis ärge kartke panna oma sülle tasapinnaline objekt, näiteks tooli padi, mõned paksud ja suured raamatud või mitme ajalehe kiht. See on väga oluline, et vähendada lihastes ja kaelaluudes esinevat pinget.
- Kasutage seda hiirega ühendatud sülearvutiga, nii et saate kursorit õigesti liigutada, eriti kui väli on puudutatud või juhtpall Sul on raske kasutada.
- Veenduge hiirega ja sülearvuti klaviatuuri kasutatakse nii, nagu küünarnuki klapp, et vältida randme häirimist ja õlavarre lihaste pingeid.
- Kui kasutate sülearvutit koos teiste dokumentide kasutamisega, ärge asetage dokumenti sülearvuti kõrvale. Kaela liikumine, mis liigub monitorist, mis on paralleelne vaateväljaga sülearvuti kõrval asuva dokumendiga, võib vallandada kaela asendi häire. Soovitatav on kasutada monitoriga paralleelselt paigaldatud klambrit, et saaksite lugemisnurga, mis on paralleelne sülearvuti monitori vaatenurgaga.
- Iga kord tunnis, kui töötate sülearvuti ees, jätke 5 minutit puhkamiseks ja venitamiseks. Seda on vaja, et keha ei kogeks pingeid.
- Kui sülearvuti peab kandma kogu päeva, kaaluge sülearvuti massi koos kõigi seadmetega, näiteks toide, välise draivivõi aku. Veenduge, et kaal ei ületaks 3,5 kg. Raskemate koormuste tekitamine kui need kaalud kalduvad tekitama ühe või mõlema õlalihase vigastusi. Kui teil on seda veel teha, mõtle sellele, kas teil on ratastega vedaja. Ja hoiduge sülearvuti võtmisest.
