Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Millised on küünarliigese valu peamised põhjused?
- Tendinoos või kõõlusepõletik
- Olekranooni bursiit
- Osteoartriit
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Võitluskunstides kuulete sageli inimesi, kes ütlevad, et küünarnukk on keha kõige raskem luu. Kuigi avaldus võib olla tõene, võite endiselt tunda valu küünarnukis trauma või vigastuse tõttu.
Küünarnukid koosnevad luust, kõhrest (kõhre), sidemetest ja vedelikust. Lihased ja kõõlused aitavad küünarliiges vabalt liikuda. Kui üks neist struktuuridest on vigastatud või vigastatud, tekib küünarnukiprobleeme. Paljud tegurid põhjustavad küünarnukis valu, näiteks:
- Vigastus treeningu ajal on tavaliselt küünarnukivalu põhjus.
- Õnnetus langedes.
- Harjutus, mis toetub liigestele.
- Haigused ja häired, mis mõjutavad kehaosi.
Teie küünarnukid võivad kogeda pragusid või nihkeid, mis tulenevad langemisest otse küünarnukid või käed liiga suure surve all. Teie arst võib sirgendada oma nihkunud liigesed ja ärge püüdke seda teha ilma ekspertide järelevalveta.
Kui küünarnukk on pragunenud või nihkunud, tehke kohe esmaabi. Ärge liigutage oma küünarnukke ja ühendage lööke, et vähendada lööke. Kahjustatud piirkonna turse vähendamiseks võite lisada jääpakendeid.
Millised on küünarliigese valu peamised põhjused?
Parima ravi saamiseks peate kõigepealt tundma valu küünarnukis.
Tendinoos või kõõlusepõletik
Tendinosis, mida tuntakse kroonilise kõõlusepõletikuna, on kõõluse vigastus, mis põhjustab küünarnukis äärmuslikku valu. Südamepõletiku põhjus on harjumus kasutada randmeid ja küünarnukke pidevalt, näiteks pesapalli viskamine või golfiklubi keeramine või tennise mängimine.
On kaks tüüpi kõõlusepõletikku, nimelt mediaalne epicondylitis või "küünarnukimängija" (küünarnukki mõjutav kõõlusepõletik) ja külgmine epikondüliit või "tennise küünarnukk" (kõõluse tüüp, mis mõjutab küünarnukki väljaspool).
Koorete põhjustatud valu puhul sümptomid kaovad järk-järgult puhkuse, füsioteraapia või põletikuvastaste ravimitega.
Olekranooni bursiit
Mõnikord võib küünarvalu tulla bursa'st, väikestest kottidest, mis on täidetud vedelikuga, mis kaitseb ja määrib liigest. Küünarnukid või küünarnukid põlvedel, infektsioonidel ja artriidil võivad teie varu kahjustada.
Seda seisundit võib ravida ravimite ja küünarnukiga. Mõnedel rasketel juhtudel võib olla vajalik operatsioon.
Osteoartriit
Osteoartriit on teatud tüüpi artriit. Osteoartriit põhjustab valu ja vähendab liikumist teie kätes. See seisund võib esineda üheski liigeses, kuid tavaliselt ründab käsi, põlvi, puusad või selg.
Osteoartriit laguneb kõhre, mis aitab vähendada äkilisi liigutusi. Kui see tingimus tekib, kahjustavad aja jooksul üksteise vastu hõõruvad luud liigeseid püsivalt.
Antud ravimeetodid on soovitused treeninguks, raviks ja operatsiooniks, kaasa arvatud ühine asendamine raskematel juhtudel.
Paljudel juhtudel peate pärast raskete küünarnukikahjustuste ravi läbima füüsilise ravi. Füsioteraapia aitab taastada liikumisulatust pärast operatsiooni või pärast lõikude või valude eemaldamist.
