Sisukord:
- Meditsiiniline video: Alkomüüdid lastevanemate seas
- Kas eakad inimesed saavad alkoholi juua?
- Alkoholi tarvitavate eakate inimeste terviserisk on suurem kui noortel
- Kuidas saavad eakad veel alkoholi juua?
Meditsiiniline video: Alkomüüdid lastevanemate seas
Alkohol on noorte elustiili sünonüüm. Aga kui sa oled vana, kas te saate juua alkohoolseid jooke? See on häbi jätta oma lemmikjook, kui sa olid noor. Lõppude lõpuks on likööri ja alkoholi puhul tõestatud, et see annab tervisele kasulikku kasu - kui seda võetakse loomulikult.
Kas eakad inimesed saavad alkoholi juua?
Põhimõtteliselt saab igaüks juua alkoholi, et seda kasu nautida. Jah, eakatel on alkoholi joomine. Mida tuleb mõista, keha kogeb endiselt vanuse ajal muutusi. Selline vananemine põhjustab loomulikult organismi võimet lagundada alkoholi drastiliselt. Võrdluseks, maksas töödeldakse tavaliselt 30 ml vedelikku ühe tunni jooksul.
Mida kauem on alkohol kehas, seda rohkem kahju see põhjustab. Isegi kõige vähem alkoholi võib olla tõsiseid tagajärgi. Selle tulemusena võib alkoholi tarbimine vanaduse ajal põhjustada lühiajalisi ja pikaajalisi kõrvaltoimeid.
Alkoholi mõju noorte ja eakate kehale võib olla erinev. Tänu vananemisele võivad mõned vanemad kiiresti juua, ilma et nad suurendaksid alkoholi, mida nad joovad. Näiteks kui sa olid noor, võis juua kolm kuni neli suurt õlut ilma purjus. Aga 65-aastaste ja vanemate aastate jooksul oleksite võinud juua esimest korda, kuigi te kulutasite ainult pool klaasi.
Alkoholi tarvitavate eakate inimeste terviserisk on suurem kui noortel
Alkoholi joomine aeglustab reaktsiooniaega ja keha koordineerimist ning häirib silma liikumist ja infotöötlust. Noortel, kes joovad ainult väikest osa alkoholist, on juba suur liiklusõnnetuste oht. Alkoholi mõju tõttu autoõnnetuste oht suureneb ka koos vanusega. Eakad sõidukijuhid kalduvad õnnetusjuhtumite suhtes rohkem vigastama kui nooremad inimesed. Isegi ilma alkoholita suureneb autoõnnetuste oht tavaliselt 55-aastasena.
Vanematel täiskasvanutel võib liiga palju alkoholi veelgi raskendada tasakaalu probleeme ja suurendada kukkumiste ohtu, mis võib põhjustada puusa- või käe murdu ja muid vigastusi. Vanematel inimestel on peenemad luud kui noorematel inimestel, nii et nende luud on kergem puruneda. Noh, alkoholi tarbimine võib selle vanusega seotud riski suurendada. Uuringud näitavad, et vanemate täiskasvanute puusamurdude määr suureneb alkoholi tarvitamisel.
Üks suurimaid terviseriske eakate seas on ravimite ja alkoholi segamine. Vanemad täiskasvanud kasutavad tavaliselt teatud ravimeid haiguse raviks, nii retsepti kui ka käsimüügiravimina. Mõnedel ravimitel võib alkoholi segamisel olla negatiivne mõju. Näiteks võivad valu leevendajad põhjustada mao vigastusi, tõsiseid südamepekslemisi, verejookse, krampe, õhupuudust ja keha motoorse funktsiooni kadumist pärast alkoholi tarvitamist. Südamehaiguste ravimid võivad põhjustada drastilisi vererõhu muutusi, peavalu, südamepekslemist või teadvuse kaotust või minestamist.
Lisaks võib eakate ülemäärane alkoholitarbimine veelgi süvendada kroonilisi haigusi, mis võivad olla pikka aega kannatanud. Eakad, kes alkoholi liiga pika aja jooksul joovad, võivad dementsuse või Alzheimeri tõve riski suurendada. Alkohol tekitab arsti poolt ka raskusi meditsiiniliste probleemide leidmisel ja ravimisel. Näiteks põhjustab alkohol südame ja veresoonte muutusi. See muutus võib nüri valu, mis võib olla südameatakkide hoiatav märk.
Kuidas saavad eakad veel alkoholi juua?
See on okei, kui eakad inimesed joovad alkoholi. Kuid on palju asju, mida peate enne lemmikjookide valamist tähelepanu pöörama.Selliste uuringute ja tervishoiuasutuste andmetel on kogu maailmas parem täiskasvanud meestele ja naistele ei tarbi rohkem kui neliteist ühikut alkoholi nädalas. Nendest üheteistkümnest üksikust ei tohi siiski ühe päeva jooksul korraga võtta. Andke vahele kaks kuni kolm päeva, kus te üldse alkoholi ei tarbi.
Üks alkoholiühik on ligikaudu võrdne järgmise annusega.
- 240–280 ml (üks klaasist puuvilju või suur pool klaas) õlu, mille alkoholisisaldus on 3-4%.
- 50 mlveinivõi alkoholi sisaldusega 12-20 protsenti.
- 25 ml vedelikku, näiteks viski,skotš,gin, viin ja tequila 40% alkoholisisaldusega.
Pidage meeles, et iga toode sisaldab erinevaid alkoholi tasemeid. Pöörake alati tähelepanu ja arvutage tellitud alkoholi tase. Kuna kaks suurt klaasi õlut üksi on võrdsed nelja alkoholiühiku joomisega päevas.
Samuti tuleb meeles pidada, et ohutu alkoholi joomine on juhend tervetele täiskasvanutele. Enne alkoholi tarvitamist peate arvestama keha seisundiga ja haigestumise riskiga. Kõige parem on arstiga kõigepealt selle otsuse kohta arutada.
