Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
- 5 faktid hambahügieeni kohta
- 1. Hambahari ei ole peamine puhastusvahend
- 2. Snacking harjumused võivad kahjustada hambaid
- 3. Hambapasta fluoriidisisaldus ei mõjuta alati tervist
- 4. Pärast hambaid harjatamist ei pea te tegelikult kurnama
- 5. Terve keha võib kajastuda hambaravis
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
Te võite tunda, et teate juba hambahügieeni kohta. Eriti pärast hammaste harjamist kaks korda päevas, mida veel tuleks teha? Ilmselt on palju fakte hammaste ja nende puhtuse kohta, mida te ei tea. Vt allpool toodud arutelu
5 faktid hambahügieeni kohta
1. Hambahari ei ole peamine puhastusvahend
Võib-olla kogu selle aja jooksul arvate, et hammaste harjamine on võimas viis hammaste kleepunud tahvli ja mustuse hävitamiseks. Kahjuks ei ole see fakt hammaste kohta tõsi. Hambaid sisaldav email on tõepoolest põhjustatud toidu suhkru sisaldusest. Lisatud bakterid toodavad hammaste emaili kaudu hapet.
Ja kas sa tead, kui ainult sülg saab hammaste hapet puhastada ja neutraliseerida? Jah, hammaste harjamine ei ole peamine hammaste puhastamise viis. Tegelikult on suus sülg kasulik happe loputamiseks ja hapestamisprotsessi neutraliseerimiseks.
Sülgil on ka hea mõju suhkru ohtude vastu hammastes. Eriti kui teil tekib suus kuivus, mis tähendab vähe sülje teket ja näitab, et on olemas üks oht, mis võib hambahügieeni ohustada. Nõuanded, sageli tarbivad mineraalvett piisavalt sülje saamiseks.
2. Snacking harjumused võivad kahjustada hambaid
Suupistete koostisosad, mida süüa, sisaldavad tavaliselt suurtes kogustes süsivesikuid ja suhkrut. Kahjuks toodavad süsivesikud ja suhkur hammaste väliskihis hapet. Nüüd, see harjumus snacking on alateadlikult võimeline tegema õõnsusi lühikese aja jooksul
Sest suhkru puhastamine suus tavaliselt kestab umbes 20 minutit. 20 minuti jooksul on hammaste bakterid samuti väga aktiivsed suhkru muundamiseks happeks. Seejärel saab soola abil hapet neutraliseerida. Aga kui te jätkate suupisteid, ei suuda hambad suu suhet neutraliseerida. Ja lõpuks, happest valmistatud naastud põhjustavad hamba demineralisatsiooni (hambakihi lahustumine).
3. Hambapasta fluoriidisisaldus ei mõjuta alati tervist
Ta ütles, et fluoriid (keemiline ühend, mis toodab hambapasta koostisosi) loeb hambad tugevamaks ja läikivamaks. Isegi kui see pole. Enamik organismis sisalduvaid fluoriide, eriti hambad, võivad tegelikult hammaste tervist ja tugevust kahjustada. Lisaks sellele, kui te kogemata tahate hambapasta alla neelata, võivad fluoriidühendid keha mürgitada. Liiga kõrge fluoriidi tase suudab selgelt häirida olulisi elundifunktsioone ja isegi kahjustada teie kilpnääret.
4. Pärast hambaid harjatamist ei pea te tegelikult kurnama
Faktid ühe hamba kohta on pöördvõrdelised teie igapäevaste harjumustega. Tavaliselt loputad hambapastaga hambaid harjatult, et puhastada suu jäägid. Dr Howard Pollick, hambaarst Ameerika hambaraviühing,soovi korral pärast hammaste puhastamist ei pea suu loputama.
Miks? Hambapasta sisaldav fluoride sisaldus hambakihi tugevdamiseks toimib paremini, kui seda ei loputata. Fluoriid jääb hammaste külge kinni 20-30 minuti jooksul pärast seda, kui olete seda kasutanud hammastele.
Kuid mitte harva tekitab see määrdunud tunde või vastikust, kui te ei kõri. Soovitatav on kasutada hambapasta geeli vormis või teha seda lakk (lisades fluoriidi) hambaid, mida saavad teha ainult arstid ja eksperdid.
5. Terve keha võib kajastuda hambaravis
Uuringu kohaselt kannatavad igast 7-st täiskasvanud vanuses 35-44 aastat igemehaigused. Probleem on selles, et hammaste lagunemine ja teised suu infektsioonid on sageli seotud terviseprobleemidega nagu südamehaigus, insult ja diabeet.
Suuline tervis on kogu keha tervise lahutamatu osa. Inimesed, kellel on kummiprobleemid, on rohkem haigestunud teiste haiguste tekkeks. Isegi rasedatele naistele, kellel on probleeme igemetega, on ka enneaegse sünnituse oht. Seetõttu on suuõõne tervise ja muu keha tervise vahel oluline seos.
