Sisukord:
Kes ei taha, et kogu päeva hambad oleksid valged, puhtad ja hingavad? Kõigi nende asjade saamiseks selgub, et ei piisa lihtsalt hammaste harjastamiseks kaks korda päevas. Teine asi, mida saate teha, on puhastada hambaid hambahambaga hambaniit.
Mõned ütlevad, et hammaste puhastamine niididega on lihtsalt aja raiskamine ja asjata. Aga kas see on tõsi? tegelikult, kui oluline on hambahoidja kasutamine hammaste puhastamiseks?
Milleks sa kasutad hambaid?
Kui sa tõesti tahad vältida hammastest baktereid ja naastu, siis kasutage hambaid kui hambaid harjates kui teist puhastusvahendit. Uuringu kohaselt võib hammaste puhastamine niitidega eemaldada tahvel ja bakterid on efektiivsemad 40% kui lihtsalt hambahari kasutamisest.
Suust moodustuvad naastud võivad tekitada happeid, mis muudavad hambad kergesti erodeerunuks, õõnsaks ja teevad igemed põletikuks. Isegi uuringus leiti, et hambahambaga mitte harjunud inimesed kogevad suu põletikku kui inimesed, kes puhastavad oma hambaid tavapäraselt niitidega.
Aruandlus WebMDNew Yorgi Ülikooli hambaarstikooli hambaravi professor Allan Wheeler väidab, et hammastel on tegelikult 5 pinda. Kui hambaid harjatakse, ei saa kõiki pindu puhastada. On kaks pinnahammast, mis jäävad määrduma, kui te ei puhasta neid niitiga.
Ameerika hambaarstide ühendus näitas ka, et hambahoidja on tõepoolest mõeldud suutma puhastada hammaste vahele jäävat ruumi, mida hambaharja abil raske saavutada. Tegelikult leidub enamik plekke hammaste või hammaste vahel igemetega.
Kuidas sa kasutad hambahambad korralikult ja õigesti?
Asi, mida peaksite pöörama hammaste puhastamiseks niidiga, on niidi lohistamise tugevus. Liigutades liiga kõvasti, kahjustab see igemeid ja seda tuleks vältida.
Siis kuidas kasutada õiget hambaniiti?
- Valige sobiv hambaniit. On olemas kaks tüüpi hambaid, mida saate kasutada, nimelt nailonist (multifilament) ja PTFE-st (monofil). Monofilamentlõngad kipuvad olema kallimad, sest need on libedamad, nii et need on hammaste vahel kergesti liigutatavad.
- Seejärel võtke hambaõmblus umbes 45 cm kaugusele ja murdke lõnga üks ots otsasõrmesse, samal ajal kui teine ots hoitakse, et saaksite niidi liikumist kontrollida.
- Seejärel kraapige lõng hammaste vahele, veenduge, et libistate seda õrnalt ja ei jäta igemeid, sest see teeb ainult igemed haiget.
- Kui puudutate hamba põhi või kummi lähedal, liigutage niit tähega C ja liigutage üles ja alla.
Kõige parem on puhastada hambaid niitide abil, säilitades sama mustri. See tähendab, et kui te tavaliselt esmalt puhastate parema hamba ja liigute seejärel vasakule, siis jätkake harjumust ja ärge muutke mustrit.
Veenduge ka, et teete seda pärast hambaid. Hambaravi peamine ülesanne on puhastada hambaid, mida hambaharjad ei saavuta. Kui teete vastupidist, koguneb hambapasta hammaste vahele ja jääb puhastamata.
