Sisukord:
- Mis määrab inimese nahavärvi?
- Jooge raseduse ajal regulaarselt sojapiima, et lapse nahk oleks valge, müüt või fakt?
- Sojapiima joomine raseduse ajal
- Probleemid, mis võivad tekkida, kui juua piima enamasti
Kas olete üks rasedatest naistest, kes regulaarselt joovad sojapiima raseduse ajal, nii et lapse nahk oleks hiljem sündinud valge? Te võite saada selle teabe oma kaaslastelt rasedatelt või oma vanemate nõuandelt. Kas see osutub meditsiiniliselt korrektseks?
Mis määrab inimese nahavärvi?
Inimese nahavärv võib varieeruda väga kahvatult väga tumedaks. Inimese nahavärvide mitmekesisus, mis erinevad üksteisest, sõltub melaniini (naha värvainest) kogusest. Mida rohkem on melaniin nahal, seda tumedam on teie nahavärv.
Sellepärast on kaukaasia rassi inimeste nahal või seda, mida me tihti nimetame "kaukaaslasteks", naha heledamaks. Samal ajal on Aasia rassidel kalduvus olla kollakas nahk kuni pruunini, sest neil on rohkem melaniini.
Väike melaniini kogus on teie vanemate geneetiliste järeltulijate kontrolli all.Kui teil ja teie partneril on erinev nahavärv, pärsib beebi nende vahel domineerivamat geneetilist nahapigmenti.
Jooge raseduse ajal regulaarselt sojapiima, et lapse nahk oleks valge, müüt või fakt?
Rasedatele soovitatakse juua piima nii, et lapse nahk oleks valge, ei ole tõsi olemasolu. Sojaoad, nagu ka teised toidud, ei oma maailma naha sünnimisel mingit rolli inimese naha värvi määramisel. Seni ei ole olnud ühtegi meditsiinilist uurimistööd, mis võiksid seda pärilikku nõu toetada.
Nagu eespool selgitatud, on inimese naha värvi pimeduse määramisel peamine tegur mõlema vanema geneetiline pärand. Hormoonid östrogeen ja progesteroon kehas võivad mõjutada ka teie nahavärvi, mõjutades naha melanotsüütide raku tootmist. Lisaks määravad naha värvi ka teised keskkonnategurid. Näiteks päikesekiirgus, kokkupuude teatavate kemikaalidega, nahakahjustused ja teised. Kõik see võib mõjutada melaniini tootmist, nii et see mõjutab teie nahavärvi.
Kuid see ei tähenda, et peate lõpetama sojapiima joomise harjumuse.Tegelikult võib juua piim, mida juua, väga kasulik teie tervisele ja emale.
Sojapiima joomine raseduse ajal
Sojaoad sisaldavad antioksüdante ja fütoteraapiaid, mis on seotud mitmesuguste tervisega. Soja on üks parimaid taimse valgu allikaid. 100 grammi sojauba sisaldab umbes 36 grammi valku. Sojavalgu tarbimine on seotud kolesteroolitaseme langusega.
Sojaoad sisaldavad ka bioaktiivseid valke, nagu näiteks lektiin ja lunasiin, millel võivad olla vähivastased omadused. Lisaks on sojaoad hea foolhappe allikas, mida tuntakse ka vitamiinina B9 või foolhappena. Foolhappe tarbimine on raseduse ajal väga oluline, et vältida kaasasündinud haiguste, nagu spina bifida ja anencephaly, riski.
Sojaoad võivad täita ka kuni 27% rasedate naiste kaltsiumisisalduse vajadusest. Kaltsiumi vajadus raseduse ajal on oluline, et aidata emastel lapsi tugevate luude ja hammaste vormis ning arendada tugevat südant, närve ja lihaseid. Lisaks vähendab kaltsium ka raseduse ajal hüpertensiooni tekkimise riski ja vähendab teie preeklampsia riski. Sojapiim võib rahuldada ka D-vitamiini vajadusi D-vitamiini puudulike rasedate naiste puhul
Sojapiima joomise ohutu osa raseduse ajal on 3-4 tassi päevas. Veelgi enam, sojapiim võib teie tervist häirida.
Probleemid, mis võivad tekkida, kui juua piima enamasti
Sojaoad on hea taimse valgu allikas. Kuid sojaubades olevad valgud (glütsiin ja congildinine) võivad põhjustada allergilist reaktsiooni mõnedel inimestel, kellel on toiduallergia. Kui olete üks neist, tuleb vältida sojaubade tarbimist üldse.
Lisaks sisaldavad sojaoad piisavalt kiudaineid. Suur kiudude tarbimine võib põhjustada kõhupuhitust ja kõhulahtisust mõnedel inimestel, kelle maod on tõepoolest tundlikud ja võivad süvendada ka ärritatud soole sündroomi (IBS) sümptomeid.
Samuti on mures, et sojatoodete, sealhulgas sojapiima kõrge tarbimine võib pärssida kilpnäärme funktsiooni ja põhjustada hüpotüreoidismi tundlikel isikutel või isegi algusest peale kilpnäärme allaktiivsuse tekkimisel. Üks uuring Jaapanist 37 täiskasvanud patsiendil teatas hüpotüreoidismiga seotud sümptomitest pärast 30 grammi sojaubade tarbimist iga päev 3 kuud. Sümptomiteks on halb enesetunne, väsimus, lihtne unisus, kõhukinnisus ja kilpnäärme turse.
Et olla turvalisem, konsulteerige oma sünnitusarstiga enne, kui otsustate raseduse ajal midagi süüa või juua.
