Sisukord:
- Meditsiiniline video: Digitark: Kuidas arvutiga WiFi-internetiühendust luua?
- Kas C-vitamiini suurte annuste võtmine kiirendab menstruatsiooni?
- Kas hormoonravimeid võib menstruatsiooni kiirendada?
- Turvaline viis menstruatsiooni saabumise kiirendamiseks
- 1. Rõhu vähendamine
- 2. Säilitage ideaalne kehakaal
- 3. Sport
Meditsiiniline video: Digitark: Kuidas arvutiga WiFi-internetiühendust luua?
Normaalsete täiskasvanud naiste menstruatsioonitsüklid kestavad 21-35 päeva, noorukitel 21-45 päeva. Siiski võivad mõnikord ebaregulaarsed menstruaaltsüklid tuua inimese närviliseks, et oodata menstruatsiooni saabumist. Eriti kui teil on menstruatsioonijärgne puhkusekava juba lõppenud. Siis on menstruatsiooni kiirendamiseks kindel viis? Vaadake alltoodud selgitust, jah!
Kas C-vitamiini suurte annuste võtmine kiirendab menstruatsiooni?
Võib-olla olete kuulnud müüti, et C-vitamiini suurte annuste võtmine võib menstruatsiooni kiirendada. See müüt erineb teooriast, et pikemas perspektiivis tarbitud C-vitamiini suured annused suurendavad östrogeeni ja progresseerooni taset veres. Kui te lõpetate äkki C-vitamiini võtmise, langevad mõlemad hormoonid järsult. See vähenemine võib põhjustada verejooksu emaka seina kokkuvarisemise tõttu, nimelt menstruatsiooni.
Kahjuks ei ole sellist teooriat õigustavaid uuringuid ega meditsiinilisi tõendeid. Täpselt vastavalt lastearstile ja teismele Dr. Molly O'Shea, kes võtab suures koguses C-vitamiini pikemas perspektiivis, teeb teie hormoonid immuunseks. Selle tulemusena ei tunne teie reproduktiivsüsteem mingit mõju.
Lisaks võib C-vitamiini suurte annuste võtmine ohustada tervist. On teatatud paljudest inimestest, kes läbivad kõhulahtisust, iiveldust, oksendamist, maohaavandeid, kõhukrampe ja kuseteede kive. Seega ei soovitata teil menstruatsiooni kiirendamiseks võtta suuri C-vitamiini annuseid.
Kas hormoonravimeid võib menstruatsiooni kiirendada?
Kui te konsulteerite oma arstiga, sest teie aeg on hilinenud, võib arst määrata hormoonimoodustajaid. Üks neist on medroksüprogesteroon. Selle kunstliku keemilise aine olemus on väga sarnane Proesterone hormooniga. Aju loeb ka selle hormooni olemasolu märgina, et menstruatsioon on lähedal. Lootus on, et teised teie reproduktiivsüsteemis olevad hormoonid hakkavad uuesti toimima.
Kuid hormooni stimulaatoreid manustatakse tavaliselt ainult siis, kui teil on teatud menstruaaltsükli häired, nagu amenorröa või endometrioos. Teisisõnu, see uus ravim määratakse, kui teie seisund on piisavalt tõsine.
Selle ravimi annuse ja kasutamise viisi saab määrata ainult arst. Kuna iga naise keha ja tervislikud tingimused on erinevad. Seega peate enne arstide võtmist, mis ei ole kindlad teile ohutu, pöörduda kohe arsti poole.
Turvaline viis menstruatsiooni saabumise kiirendamiseks
Kui kaks ülaltoodud asja ei suuda menstruatsiooni kiirendada, ei pea te muretsema. Menstruatsiooni saabumise kiirendamiseks on veel kolm ohutumat ja tervislikumat viisi.
1. Rõhu vähendamine
Stress võib häirida menstruaaltsüklit. Seda seetõttu, et stress sekkub hormoonide töö süsteemi ajus ja veres. Selleks proovige vähendada stressi nii, et te menstruatsiooniks kiiresti. Näiteks vältides hilja töötamist, mediteerimist, puhkust või kvaliteetsete aegade veetmist lähedastega.
2. Säilitage ideaalne kehakaal
Tugevus või kaalulangus ei ole teie reproduktiivtervise jaoks hea. Põhjuseks on see, et teie kehakaal mõjutab oluliselt ovulatsiooni. Kui teil ei ole ovulatsiooni, ei jõua menstruatsioonid. Seega peaksite proovima säilitada ideaalset kehakaalu.
3. Sport
Harjutamine võib tasakaalustada organismi hormoonitasemeid. Nii muutub menstruatsioon järjest paremini ja saabub õigeaegselt. Seetõttu võib vähemalt 30 minuti päevas teostamine olla lahendus, kui menstruatsioon ei ole veel saabunud.
