Kiired viisid korduva astma ületamiseks

Sisukord:

• Meditsiiniline video: Paradise or Oblivion
  
• Mis põhjustab korduvat astmat?
  
• Korduva astma sümptomid
  
• Kuidas toime tulla korduva astmaga
  
• 1. Rahustage
  
• 2. Istuge
  
• 3. Paigaldage suu hingamine
  
• 4. Vältige päästikut
  
• 5. Järgige erakorralise ravi plaani
  
• 6. Hinnake astmahoo tõsidust
  
• Kasutage astma kiiret ravi
  
• 1. Meditsiin
  
• 2. Kasutage lühitoimelist bronhodilataatorit
  
• 3. Kasutage hingamisaparaati
  
• Kuidas vältida astmahoogude ägenemist
  
• 1. Kontrollige kopsufunktsiooni sageli tippvoolumõõtur
  
• 2. Vältige vallandamist
  
• 3. Võtke alati ravimeid
  

Meditsiiniline video: Paradise or Oblivion

Sa ei tea kunagi, millal astma, teie, teie pere või teie partner, on korduv. Kui astma äkki kordub teie või teiste inimeste seas, tuleb kannatanut kiiresti ravida.Lisaks pikaajalisele ravile astma kontrollimiseks iga päev, on lühiajaline ravi, mis võib olla hädaabi, kui astma kordub. Vaadake alljärgnevalt erinevaid võimalusi korduva astma ravimiseks.

Mis põhjustab korduvat astmat?

Astmahoogud tekivad tavaliselt siis, kui olete kokku puutunud astma vallandamisega. Igaühel on erinevad astma vallandajad. Seetõttu on oluline, et teie või teie jaoks kõige lähemal olevad inimesed astmat põevad, et teada saada, mis võib astma sümptomeid põhjustada.

Siin on mõned astmahoogude kõige levinumad vallandustegurid:

• Allergia.Allergiad ja astma on omavahel seotud. Seetõttu on allergia üks astma kõige levinumatest põhjustest. On kahte tüüpi allergiaid, mis võivad olla astma põhjuseks, nimelt sissehingatavad allergiad ja toiduallergiad. Sissehingatavad allergiad pärinevad tavaliselt teatud ainetest, nagu loomakarvad, tolmulestad, prussakad, seened, puude õietolm, rohi ja lilled. Harvadel juhtudel võivad astma sümptomid tekkida siis, kui allergiline reaktsioon areneb teatud toiduainete söömisel anafülaktiliseks šokiks.
• Ärritav. Sigaretisuits, õhusaaste, suitsu, värvi, bensiini, parfüümi, lõhnastatud seepi, kemikaalide või tolmu teke töökohas võib samuti põhjustada astmahooge. Kuigi mõnedel inimestel ei ole sellele allergiat, võivad ärritavad ained mõjutada tundlikke ja põletikulisi hingamisteid.
• Hingamisteede haigus.Mõned haigused või infektsioonid, mis ründavad hingamisteid, nagu nohu, gripp, kurguvalu, sinusiit ja kopsupõletik, on kõige sagedasemad astma põhjustajad lastel.
• Sport. Treening või intensiivne füüsiline aktiivsus võivad mõjutada teie astmat. Näiteks, kui olete sörkimine, võite alateadlikult tõmmata ja väljuda suu kaudu. Noh, see hingamisviis võib olla astma põhjuseks. See tingimus on tuntud kuitreeningust põhjustatud astma (EIA). Nõuetekohase hooldusega ei ole teil vaja füüsilist tegevust aidata.
• Ilm. Külm õhk, temperatuuri muutused ja niiskus võivad põhjustada astmat. Äkki ilmnevad muutused ilmaga võivad mõnikord põhjustada ka astmahoogu.
• Liigne emotsioonid.Ärevus, nutt, karjumine, stress, viha või liiga raske naermine võib samuti põhjustada astmahoogu. Kui tunnete tugevaid emotsioone, teadmata, et see teeb teie hinge kinni, isegi kui teil ei ole olnud astmat. Nüüd on see see, mis võib põhjustada hingamist või teisi astma sümptomeid inimestel, kellel on astma.
• Teatud ravimid. On mitmeid ravimeid, mis võivad vallandada astmahooge, nimelt aspiriini ja MSPVA-sid (Mittestreoidne põletikuvastane ravim) Lisaks võivad südamehaiguste korral tavaliselt kasutatavad beeta-blokaatorravimid süvendada ka looduslikke astma sümptomeid.
• Muud astma vallandajad. Hormonaalsed muutused menstruatsioonitsükli ajal, teatud meditsiinilised probleemid, nagu maohappe refluks, rasedus, sulfiit või keemilised säilitusained toiduainetes ja jookides, võivad samuti põhjustada astmahooge.

Korduva astma sümptomid

Astma sümptomid varieeruvad oluliselt iga inimese kohta. Üks inimene teise inimesega võib kogeda erinevaid astma sümptomeid. Sealhulgas rünnaku raskusaste, kestus. kuni sageduseni. Teil võib tekkida astmahoog pärast pikaajalist retsidiivi puudumist ja seejärel ilmuvad järsku astma sümptomid.

Üldiselt tundub, et esimesed astma tunnused ja sümptomid on raske hingata. Selle põhjuseks on hingamisteede (bronhide) põletik, mis põhjustab ümbritsevate lihaste kitsenemise, paisumise ja paljude lima eemaldamise. Selle tulemusena on hingamisteed blokeeritud ja teil on hingamisraskusi.

Isik võib kogeda õhupuudust, millega kaasneb hingeldamine iga kord, kui ta välja hingab. Higistamine on hinge, mis kõlab pehmelt nagu vähe vile või "lahe". See heli tekib seetõttu, et kopsude sees olev õhk sunnitakse välja kitsast ja blokeeritud hingamisteedest.

Astma raskendab põdevate inimeste vabalt hingamist või sageli hingetunnet. Keegi võib tunda ka stressi tõmbamisel või ohustamisel. Köha on ka üks kõige tuntumaid astma sümptomeid.

Rasketel juhtudel võivad astma sümptomid hõlmata järgmist:

• Südamepekslemine
• Raskus rääkida, süüa ja magada õhupuuduse tõttu
• Huuled ja sõrmeotsad on sinised
• Tundub nõrk ja unine
• Pale nägu
• Pearinglus, mis kunagi ei kao
• Astma tüüpilised sümptomid süvenevad ja sageli
• Inhalaator ei suuda sümptomeid leevendada

Kuidas toime tulla korduva astmaga

Järgige mõningaid astma ravimise viise, mida saate teha:

1. Rahustage

Rahulik on esimene võimalus astmaga toime tulla. Niisiis, kui astmahoog läheneb, siis ärge paanikas. See kehtib teie kohta, kui astmahoog läheneb või näete kedagi teist, kes seda kogeb. Paanika paneb teie keha stressitundlikumaks, nii et teil on raskem hingata. Kui te olete ülerahvastatud kohas, proovige tõmmata üsna vaikne koht.

2. Istuge

Kui oled rahulik, otsige sulle koht, kus istuda. Vabastage turvavöö või eemaldage mõned särginupud, et saaksite vabamalt hingata. Puhkamine istudes võib aidata kehal lõõgastuda ja leevendada hingamist.

3. Paigaldage suu hingamine

Proovige hinge aeglaselt suu kaudu reguleerida. See on lihtsaim viis astmaga toime tulla, sest see võib aidata kontrollida hingamisraskust, kui korduv astmahoog tekib. Selline astmaga tegelemine aitab aeglustada hingamise kiirust, mis muudab iga hingamise sügavamaks ja tõhusamaks.

Mitte ainult seda. hingamine läbi suu võib samuti aidata kopsudesse kinni peetud õhku vabastada. Kuidas toime tulla astmaga, mida saab kasutada igal ajal, kui teil tekib õhupuudus.

Siin on juhend:

• Lõdvestage oma õla- ja kaelalihaseid.
• Hingake nina aeglaselt, hoidke seda paar sekundit.
• Vala oma huuled nii, nagu sa tahaksid vilistama.
• Hingata aeglaselt suu kaudu.

4. Vältige päästikut

Astma ei ilmu, kui vallandada ei ole. Seega, kui korduv astmahoog, peate kohe vallandama, et sümptomeid mitte halvendada. Näiteks, kui teie astma vallandustegur on sigaretisuits, siis jääge kohe suitsetajatest eemale.

Samamoodi, kui soovite aidata astmat põdevat inimest. Kui te ei tea kellegi astma vallandustegurit, küsige neilt otse, kui võimalik.

Kui ühel teie vanematest või lähisugulast on astma, on oluline teada, millised on nende astma vallandajad. Seda tehakse selleks, et aidata neil vältida või vältida korduvaid astmahooge.

5. Järgige erakorralise ravi plaani

Kui teie või keegi, kellel on astma, on hädaolukorra lahendamise plaan astma raviks, järgige juhendis toodud juhiseid. Astma ravi hädaolukorra lahendamise plaan või nimetus tegevuskava on astmaatikute ja arstide kirjalikud juhised. Need juhised on mõeldud selleks, et aidata patsientidel kontrollida korduva astma sümptomeid.

Hädaabiplaani järgides ei pruugi teil olla vaja minna ER-i. Tegevuskava sisaldab juhist astma ületamiseks, mis sisaldab:

• Hädaabinumbrid ja hädaolukorras olevate rajatiste asukoht
• Käivituste ja nende vältimise loetelu
• Asjad, mida tuleb teha enne treeningut
• Nimekiri esmastest rünnakunähtudest, mida tuleb arvesse võtta ja mida tuleks teha, kui need esinevad
• Ravimite nimede ja annuste loetelu ning millal ja kuidas neid kasutatakse

Oluline on, et teie kotis oleks alati inhalaator, bronhodilataator või muu hädaolukorras hingamisaparaat, et näha, kas astmahoog kordub igal ajal.

6. Hinnake astmahoo tõsidust

Mõned inimesed ei pruugi teada astmahooge, mida nad kogesid kerges või raskes kategoorias. Kuigi see on oluline, kui soovite arstilt arsti poole pöörduda.

Mõned märgid juba raskest astmahoogust on järgmised:

• Huuled ja sõrmeotsad on sinised
• Tundub nõrk ja unine
• Pale nägu
• Nahk, mis näeb välja, et imetakse ribide ja kaela vahel, kui soovite proovida hinge sisse võtta
• Astma ei parane isegi siis, kui olete kasutanud inhalaatorit või bronhodilataatorit
• Teadvuse kaotus

Kui teil või kellelgi teisel on ülalmainitud raske astmahoog, pöörduge kohe arsti poole. Kiirabiga (118) saate ühendust võtta või minna lähima haigla lähimasse haiglasse.

Kasutage astma kiiret ravi

Kui teie astma või teised inimesed taastuvad, võib astma raviks kiiresti manustada või esmaabi. See kiire ravi vähendab kohe kitsaseid hingamisteid, vähendades samal ajal köha, vilistava hingamise ja rindkere pingeid.

1. Meditsiin

Aruandlus GetAsthmaHelp, Järgmisi ravimeid astma raviks:

• SABA. Albuterol, Levalbuterol ja Pirbuterol on bronhodilaatorid, mis lõõgastavad silelihaseid. See on esimene ravivõimalus ägedate sümptomite vähendamiseks ja EIP ennetamiseks.
• Antikolinergilised ained. inhibeerib muskariinseid kolinergilisi retseptoreid ja vähendab vaginaalset sisemist heli hingamisteedes. Ipratroopiumbromiid annab lisaaineid lühitoimeline beeta-agonist (SABA) mõõduka kuni raske astma ägenemise korral. Võib kasutada alternatiivse bronhodilataatorina patsientidel, kes ei talu SABA.
• Süsteemsed kortikosteroidid. kuigi mitte esmaabi, kasutatakse suukaudseid süsteemseid kortikosteroide mõõdukate ja raskete ägenemiste ärahoidmiseks lisaks SABA-le, et kiirendada taastumist ja vältida ägenemiste taastumist.

2. Kasutage lühitoimelist bronhodilataatorit

Üheks teiseks korduva astma raviks on kasutada lühitoimeline bronhodilataator. Peaaegu kõik astma kasutavad inimesed kasutavad seda ravimit. Bronhodilataator aitab avada astma tõttu blokeeritud hingamisteed.

Sarnaselt mõnedele varasematele ravimitele kasutatakse lühitoimelisi bronhodilataatoreid esmaabivahendina astma- või pääste-ravimites. Kuigi pikatoimelisi bronhodilataatoreid võib iga päev astma kontrollimiseks kombineerida inhaleeritavate steroididega.

See bronhodilataator vähendab ägedaid astma sümptomeid või ründab astmat väga kiiresti, avades hingamisteed. See pääste-ravim on parim viis astma ületamiseks, kui rünnak ilmub igal ajal äkki või äkki. See bronhodilataator töötab mõne minuti jooksul pärast sissehingamist ja lõpeb 2-4 tundi hiljem.

Lisaks kasutatakse harjutustega seotud astma vältimiseks ka harjutamise ajal lühitoimelisi bronhodilataatoreid. Seda saab kasutada ka nebulisaator astmahoogude ravi astmahoogude raviks kodus.

Lühiajalisi bronhodilataatoreid ei saa kasutada iga päev.Kui te peate seda lühiajalist broccodilatorit liiga sageli kasutama kas inhalaatoris, tabletis või vedelikus, tähendab see, et teie astma on kontrolli alt väljas ja teil on vaja paremat ravi. Kui te kasutate seda rohkem kui kaks korda nädalas, rääkige oma arstile, kuidas planeerida ravi astma sümptomite raviks.

Kuid ärge unustage, et bronhodilataatorid võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid. Mõned selle ravimi kasutamise kõige sagedasemad kõrvaltoimed on:

• Värisemine
• Rahutu
• Südamepekslemine või südamepekslemine
• Kõhuvalu
• Unetus
• Lihasvalud või krambid

3. Kasutage hingamisaparaati

Inhaleeritavate ravimite kasutamist peetakse efektiivsemaks, sest see võib saata ravimeid otse hingamisteedesse. Inhaleeritavad astma ravimid vajavad tavaliselt spetsiaalseid tööriistu, et eeliseid saaks tunda optimaalselt.

Astma kõige sagedamini kasutatavad hingamisaparaadid on inhalaatorid ja nebulisaatorid. Mõlemad tööriistad koos toimivad sümptomite kontrollimiseks ja korduvate astmahoogude leevendamiseks.

• Inhalaator

Väike pihustatud kujuga astmainhalaator. Seda tööriista kasutatakse tavaliselt noorukitel ja täiskasvanutel, sest see on praktiline ja ei võta ruumi. Niikaua kui kasutate seda vahendit arsti juhiste kohaselt, on inhalaator väga tõhus astma ja minimaalsete kõrvaltoimete tõrjeks.

Inhalaatoreid ei tohi vahetada teiste inimestega. Artikkel: Astma inhalaatoritel on palju erinevaid annuse tugevusi ja funktsioone omavaid tüüpe. Peale selle on teiste inimeste inhalaatorite kasutamine ka kõrge nakatumise risk.

• Nebulisaator

Nebulisaatorit kasutatakse sagedamini kroonilise astma või tõsiste astmahaiguste raviks nii lastel kui ka eakatel vanematel. Seda seetõttu, et võrreldes inhalaatoriga on nebulisaatori poolt toodetud auru nii väike, et ravim suudab kiiremini imenduda kopsu sihtosasse.

See tööriist on aku või elekter. Kui inhalaatoril on väike lehtri suu sissehingamiseks ja ravimite hingamiseks, on nebulisaator tavaliselt varustatud voolikuga, millel on otsas mask, mida saab kasutada ravimite sissehingamisel.

Kuidas vältida astmahoogude ägenemist

1. Kontrollige kopsufunktsiooni sageli tippvoolumõõtur

TsiteeritudWebMDKui teil on astmahoog, on väga oluline teada, millal peaksite pöörduma oma arsti või astmaarsti poole astma vältimiseks. Õppimine astma jälgimiseks aitab teil teada, millal astma astma.

Võite kasutada kutsutud tööriista tippvoolumõõtur, mis on üks ekspertide soovitusi astma tõrjeks. Peak voolumõõtur saab kasutada kodus ja see on lihtne seade, mis on teile kasulik. Selle tööriista abil hingates saate lugeda, millised on teie viimased kopsude liikumised ja funktsioonid.

Kui teil esmakordselt diagnoositakse astma, võib teie arst paluda teil seda kasutada tippvoolumõõtur iga päev 2-3 nädalat. Suurim arv, mis väljub tippvoolumõõtur on teie jaoks parim väärtus. Enamik astma tegevuskavasid põhinevad lugemisel tippvool. Nende näitude põhjal saate astma vastu võtta erinevaid meetmeid.

2. Vältige vallandamist

On palju asju, mis võivad astmat vallandada. Seega on oluline teada, millised konkreetsed asjad võivad teie astma korduda, et seda vältida.

Mitmed astma vallandajad võivad hõlmata järgmist:

• Sport või kehaline aktiivsus, mis on liiga raske.
• Inhalaatorid, näiteks tolmulestad; lõhnad ja lõhnaained; sõiduki heitgaaside / tehase jäätmete keemiline suits / sigaretisuits; loomade karusnahk; õietolm; puu puidupulber; ja teised.
• Külma ja kuiva tuuline ilm, soe ilm, mida toetavad halb õhukvaliteet (täis saaste), ja drastilised temperatuuri muutused.
• Ülemiste hingamisteede infektsioonid (nt nohu, gripp või kopsupõletik).
• Toiduallergia.
• Teatavate ravimite, nagu MSPVA-d (aspiriin ja ibuprofeen) ja beeta-blokaatorite südamehaiguste kõrvaltoimed.
• Kas teil on olnud maohappe refluks (GERD).
• Toiduained või joogid, mis sisaldavad säilitusaineid (nt MSG).
• Liigne stress ja ärevus.
• Laulmine, naermine või liiga palju nutt

3. Võtke alati ravimeid

Astmahoogud võivad tekkida igal ajal ja igal pool. Seetõttu on oluline, et astma põdevatel inimestel oleks alati kottides hädaabivahendeid. Veenduge, et te kannate inhalaatorit, bronhodilataatorit või teisi kiiresti kontrollitavaid ravimeid, kuhu iganes te lähete. Ära unusta seda alati tegevuskava või juhised arsti astma raviplaani jaoks. Seda juhist võib kasutada astma esmaabi erakorralise meetmena, kui sümptomid korduvad igal ajal.