Sisukord:
- Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kõrge vererõhu oht, mida ei tohiks alahinnata
- Erinevad kõrge vererõhu sümptomid, et olla tähelepanelik
- 1. Teie vererõhk on üle 140/90 millimeetri elavhõbedat (mmHG)
- 2. Peavalud
- 3. Puhitus ja urineerimisraskused
- 4. Nägemine ähmane
- 5. Tasakaalu säilitamine on keeruline
- Kes on kõrge hüpertensiooni riskiga?
- Hüpertensiooni riskitegurid, mida ei saa muuta
- Hüpertensiooni riskitegurid, mida saab veel muuta
- Kuidas diagnoosida hüpertensiooni?
- Hüpertensiooni tüsistused, kui neid ei kontrollita
Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon ilmneb sageli ilma sümptomideta. Paljud selle seisundiga inimesed ei tea, et neil on aastaid kõrge vererõhk. Kuigi kõrge vererõhu sümptomid kipuvad olema ebamäärased, kuid see ei tähenda, et see haigus ei ole ohtlik.
Tegelikult võib kõrge vererõhk, mis ei ole hästi kontrollitud, kahjustada artereid, eriti neerudes ja silmades. Mitte ainult see, et kõrge vererõhk suurendab ka teie krooniliste haiguste, nagu insultide, südameatakkide ja mitmesuguste teiste veresoonte probleemide ohtu hiljem.
Seetõttu on oluline, et olete teadlik kõrge vererõhu sümptomitest nii vara kui võimalik. Nii saate tulevikus vähendada selle haiguse erinevate tüsistuste riski. Vaadake allpool olevat teavet kõrge vererõhu sümptomite kohta.
Kõrge vererõhu oht, mida ei tohiks alahinnata
Hüpertensioon, defineeritud lihtsalt vererõhuna, mis ületab normaalset piiri. Vererõhk on arterite seintele avalduv surve, kui see pumbatakse sinu südamest välja. Selle vererõhu tugevus võib aeg-ajalt muutuda, mida mõjutavad südame poolt teostatavad tegevused (näiteks harjutamine või normaalne / puhkeolek) ja veresoonte vastupidavus.
Tavaliselt pärast kõrgvererõhu langust on teie keha vastuvõtlik erinevatele häiretele. Sest see haigus sunnib südamet tegema suuremat tööd, et verd arterites läbi viia. See põhjustab lõpuks südame lihaste paksenemise. Kuigi me tavaliselt arvame, et suurem lihas on hea asi, on see teine lugu südamelihasega. Südamelihase laienemine ei ole hea tervise märk.
Paksendatud südamelihased raskendavad südame verd pumbata. Lõppkokkuvõttes võib see tekitada talitlushäireid, sest see toetab vere pumbamiseks liiga rasket koormust. Lisaks võib kõrge vererõhk põhjustada ka südame ümbritsevaid artereid, et need tugevneksid, mis viivad lõpuks südameinfarkti.
Suurenenud vererõhk võib nõrgendada neerude veresooni. Tegelikult on neerud organid, mis vastutavad keha mustuse puhastamise eest. Kui veresooned hakkavad häirima, mõjutavad ka neerud.
Jah, neerud on vastuvõtlikumad häirete tegemisel, et filtreerida kahjulikud toksiinid organismist välja. Sellisel juhul kogunevad vereringesse kahjulikud toksiinid, mida neerud ei suuda filtreerida. Selle tulemusena on teil vaja neerusiirdamist või dialüüsi. Dialüüs on ravi, mis hõlmab neerude puhastamist dialüüsiseadme abil.
Hüpertensioon on lisaks organismi kõige olulisemate organite ohustamisele ka insultide peamine põhjus. Kui verd surutakse läbi anuma ebanormaalsel jõul, purunevad aju läbivad väikesed veresooned.
Kui veresooned purunevad, lekib veri kiiresti ajus ja tekitab seejärel suurenenud survet ajus, nii et teil tekib insult. Kõrge vererõhk võib samuti olla väga kahjustav silma veresooni, mis võib põhjustada ähmast nägemist või isegi pimedust.
Erinevad kõrge vererõhu sümptomid, et olla tähelepanelik
Enamikul hüpertensiooniga inimestel ei ole täheldatavaid märke või sümptomeid. Tegelikult on nende vererõhk ohtlik. Ainus viis teie vererõhu sümptomite väljaselgitamiseks või mitte on regulaarselt kontrollida vererõhku. Eriti teie jaoks, kellel on suur risk selle haiguse tekkeks.
Kuigi paljud inimesed kogevad hüpertensiooni ilma selge hoiatusmärgita, võib teil tekkida sümptomid, mis näitavad ebatervislikku vererõhu taset. Mõned sümptomid on järgmised:
1. Teie vererõhk on üle 140/90 millimeetri elavhõbedat (mmHG)
Vererõhk on normaalne, kui see näitab 120/80. Kui keegi uus on vererõhu katse tulemuste ilmnemisel kõrge vererõhu või hüpertensiooniga number 140/90 mmHG või rohkem.
140 mm HG number viitab süstoolsele lugemisele, kui süda pumpab verd kogu kehas. Samal ajal viitab 90 mm HG arv diastoolsele lugemisele, kui süda on lõdvestunud, kui ta täidab oma kambrit verega.
Pange tähele, et süstoolne rõhk on südame lepingute tõttu maksimaalne rõhk, samas kui diastoolne rõhk on madalaim rõhk, kui süda lõdvestub.
Kui teie vererõhk on vahemikus 120/80 kuni 140/90, tähendab see, et teil on hüpertooniatõbi. Eelhüpertensioon on seisund, kus te ei vaja hüpertensiooni ravimeid, kuid peate olema teadlik teie vererõhust. Selles seisundis peate elustiilimuutusi tegema ka tervislikumaks, et vältida kõrgemat vererõhu tõusu.
2. Peavalud
Mõnedel hüpertensiooniga inimestel võib tekkida kerge või krooniline peavalu. Siiski ei pruugi selle kõrge vererõhu sümptomid olla nii, et te tunnete, kuni vererõhk on tõesti kõrge.
Kui teil on esinenud tugevat valu, mis ei ole pärast ravimi võtmist vähenenud, võib tekkida hüpertensiivne kriis. See seisund esineb tavaliselt siis, kui teie vererõhk hüppab järsult ja äärmused ulatuvad 180/120 mm Hg-ni.
Kui see nii on, ärge oodake, kuni teie vererõhk langeb. Pöörduge kohe arsti poole, et saada ravi, vältides samas edasisi tüsistusi.
3. Puhitus ja urineerimisraskused
Hüpertensioon on tihedalt seotud diabeedi ja neerudega. Kui neerude veresooned on kahjustatud vererõhu suurenemise kõrvalmõjude tõttu, võib neerude kasutamine katkestada toksiinide ja kehast eralduva vedeliku filtreerimise. See mõjutab uriini tootmise vähenemist. Selle tulemusena võib hüpertensiooniga inimestel esineda vähem urineerimist või isegi urineerimise raskusi koos puhitusega.
Seega on oluline pöörata tähelepanu oma igapäevastele urineerimisharjumustele, olenemata sellest, kas see on normaalses vahemikus või mitte. Kui te kahtlustate kõrge vererõhu sümptomeid selle tingimuse tõttu ja teil on ka mitmesuguseid ülalmainitud sümptomeid, ärge kartke viivitamatult arsti poole pöörduda.
4. Nägemine ähmane
Lisaks sellele, et see mõjutab südame, aju ja neerude kahjustamist, võib see põhjustada silma nägemishäireid. Jah, kõrge vererõhk võib mõjutada silma veresooni, mis võivad põhjustada turset. Selle tulemusena võib teil tekkida äkiline nägemine või nägemisfunktsiooni äkilised muutused.
Mida kõrgem on teie vererõhk ja mida pikem on teie seisund, seda tõenäolisem on teil silmi tõsiselt kahjustada. Selline silmakahjustus võib muutuda pimedaks, kui teie hüpertensiooni ei kontrollita.
5. Tasakaalu säilitamine on keeruline
Sageli võib äkiline pearinglus ja raske tasakaal olla kõrge vererõhu põhjustatud insuldi varajane hoiatusmärk. Kui tunnete peapööritust ja kaotate tasakaalu ilmsete põhjuste tõttu, nagu näiteks 3D-filmide vaatamine, öösel turul komöödia mängimine, istumisasendist liiga kiiresti seisev, ei pea te muretsema.
Aga kui te kogete seda pidevalt ilma täpset põhjust teadmata, võib see olla kõrge vererõhu sümptom, mida te ei tohiks ignoreerida. Hoidke viivitamatult nõu arstiga edasiseks raviks.
Kes on kõrge hüpertensiooni riskiga?
Põhimõtteliselt võib hüpertensiooni riski jagada kaheks, nimelt neid, mida saab muuta ja mida ei saa muuta. Mõningaid hüpertensiooni riskitegureid ei saa enam muuta. Siiski on veel palju hüpertensiooni riskitegureid, mida saab muuta ja kontrollida nii, et teie võimalused kõrge vererõhu sümptomite tekkeks on vähenenud. Siin on inimesed, kellel on kõrge hüpertensioonirisk.
Hüpertensiooni riskitegurid, mida ei saa muuta
- Vanus. Suure vererõhu tekkimise risk suureneb koos vanusega. Sest mida enam vanus, meie veresooned muutuvad jäigemaks, mitte enam elastseks. Selle tulemusena suureneb vererõhk. Kuid see seisund võib esineda ka lastel, kuigi see on haruldane.
- Perekonna hüpertensiooni ajalugu.Kui vanematel, õdede-vendade või teiste pereliikmetel on kõrge vererõhk, on teil suurem risk hüpertensiooni tekkeks.
- Sugu.Kuni 64-aastaste vanuseni on mehed kõrgema vererõhu suhtes tundlikumad kui naistel. 65-aastastel ja vanematel naistel on kõrgema vererõhu suhtes rohkem altid naised.
Hüpertensiooni riskitegurid, mida saab veel muuta
- Rasvumine ja ülekaalulisus
Rasvumine ja ülekaalulisus on suurimad riskitegurid, mis suurendavad hüpertensiooni riski. Mida raskem on teie kehamass, seda rohkem verd on vaja hapniku ja toitainete toimetamiseks kõikidesse keha kudedesse. See põhjustab arterite rõhu suurenemise, nii et see suudab verd lõdvestada. Selle tulemusena võib süda, mis on pikka aega kõvasti tööd teinud, kahjustada.
Kui teie kehamassiindeks on üle 23. Kui teie kehamassiindeks on üle 25, siis liigitatakse see ülekaaluliseks, kui teie kehamassiindeks on kõrgem. Selleks, et teada saada, milline on teie kehamassiindeks, saate selle IMT kalkulaatoril vaadata.
- Kehalise aktiivsuse puudumine
Inimesed, kes on südame löögisageduse muutmiseks laiskad, kipuvad olema kõrged. See tähendab, et teie süda peab tegema tööd, et igas veres vabaneda verest. Kuid keha kasutamisel tekivad hormoonid, mis lõdvestavad veresooni ja vähendavad vererõhku. Füüsilise aktiivsuse puudumine suurendab ka teie ülekaalulisuse ohtu.
- Liiasoola tarbimine
Liiga palju toitu, mis sisaldab soola, võib mõjutada naatriumi loomulikku tasakaalu kehas. Mitte ainult seda, et naatriumisisaldus soolas võib kitsendada ka veresooni. Mõlemad võivad suurendada vererõhku.
- Alkoholism
Alkoholi tarbimine väikestes annustes võib olla kasulik teie kehale. Aga see on teine lugu, kui tarbite liiga palju alkoholi. Sest see võib mõjutada närvisüsteemi ja kitsendada veresooni. Selle tulemusena võib südame löögisagedus ja vererõhk tõusta.
- Suitsetamine
Mitte ainult ei suurenda vererõhku, vaid ka sigarettides sisalduvad kemikaalid võivad teie veresooni kahjustada. See põhjustab arterite ahenemist, mis suurendab südamehaiguste riski. Isegi inimesed, kes muutuvad passiivseteks suitsetajateks või kasutavad teisi tubakatüüpe, võivad samuti saada hüpertensiooni.
- Stressiv
Raske stress võib vererõhku üsna dramaatiliselt suurendada, isegi kui see on ajutiselt. Lisaks sellele, kui olete rõhutanud, ei tähenda see tõenäoliselt teie dieeti, füüsilise koormuse puudumist, suitsetamist või alkoholi tarvitamist - see võib olla hüpertensiooni riskitegur.
- Rasedus
Rasedus võib mõnikord suurendada hüpertensiooni riski. Raseduse ajal esinevat kõrget vererõhku nimetatakse gestatsiooniliseks hüpertensiooniks. Kui teie vererõhk ei normaliseeru 12 nädala jooksul pärast sünnitust, võib teil alati olla krooniline hüpertensioon.
- Teatud tervislik seisund
Mõned kroonilised haigused nagu neeruhaigus, diabeet ja uneapnoe võivad samuti suurendada teie hüpertensiooni tekkimise riski. Haiguse kontrollimine aitab teil hoida vererõhku stabiilsena.
Kuidas diagnoosida hüpertensiooni?
Ainus viis hüpertensiooni diagnoosimiseks on teha vererõhu test. Hüpertensiooni diagnoos on tehtud, kui erinevatel aegadel mõõdetud vererõhu mõõtmised on kaks korda suuremad kui 140/90 mmHg.
Kui teil on kroonilisi haigusi, nagu diabeet või neeruhaigus, ja vererõhk on üle 130/80 mm Hg, diagnoositakse ka hüpertensioon. Tavaliselt palub arst teil kontrollida vererõhku ja jälgida seda regulaarselt.
Kuid tuleb ka mõista, et vererõhu kontrolli tulemused arstil ja kodus võivad olla erinevad. Põhjuseks on see, et kui te tunnete närvi haiglas või arsti juuresolekul, võib teie vererõhk igal visiidil tõusta, nii et arsti uuringu tulemused, et teie vererõhk on üldiselt kõrge.
Seda nähtust nimetatakse ka "valge kihi hüpertensioon" Seetõttu võib teie arst mõõta vererõhku rohkem kui üks kord ja eemal treeningruumist. See tähendab, kas teil on ainult valge kihi hüpertensioon või teil on tõesti kõrge vererõhk.
Kui teil on valge kihi hüpertensioontõenäoliselt suureneb kõrge vererõhu oht tulevikus. Seetõttu on oluline kontrollida vererõhku arsti või muu tervishoiutöötaja poolt regulaarselt vähemalt iga kuue kuni 12 kuu järel. See annab teile palju aega elustiili muutmiseks, mis võiksid aidata.
Hüpertensiooni tüsistused, kui neid ei kontrollita
Kuna paljudel juhtudel näivad kõrge veresümptomid olevat ebamäärased, siis enamik inimesi ravib seda seisundit sageli. Tegelikult võib kõrge vererõhk, mis on jäänud või mida ei ravita korralikult, mõjutada tõsiselt keha tervist.
Aruandlus Mayo kliinikust, on järgmised hüpertensiooni tüsistused, mis võivad tekkida, kui pinge on endiselt kõrge:
- Südameinfarkt. Hüpertensioon võib põhjustada ateroskleroosi arterite arterite kõvenemist ja paksenemist. Ateroskleroos põhjustab veresoonte ummistumist, mistõttu süda ei saa piisavalt hapnikku. Selle tulemusena võib teil olla südameatakk.
- Stroke.Inimestel, kellel on hüpertensioon, võib vererõhk olla liiga kõrge, et veresooned ühel aju piirkonnas puruneksid.
- Südamepuudulikkus.Hüpertensioon põhjustab südamelihasele verd raskemaks, et rahuldada verevajadusi kõikidele kehaosadele. See põhjustab südamelihase paksenemist nii kaua, et südamel on raskusi piisava vere pumpamisega. Järelikult võib tekkida südamepuudulikkus.
- Neeruprobleemid.Kontrollimatu kõrge vererõhk võib põhjustada neerude veresoonte kitsenemist ja nõrgenemist. See võib häirida neerufunktsiooni ja põhjustada kroonilist neeruhaigust.
- Silma kahjustused. Kõrge vererõhu tõttu võivad ka silma veresooned kitseneda ja pakseneda. Seejärel võivad veresooned rebeneda ja põhjustada silmakahjustusi, alates ähmastest nägemistest pimeduseni.
- Metaboolne sündroom. Kõrge vererõhk koos kõrge veresuhkru tasemega, kõrge kolesteroolitasemega (madal kolesterooli tase ja kõrge triglütseriidide tase) ning suured taljejooned võivad põhjustada metaboolset sündroomi.
- Raske keskenduda.Kontrollimatu kõrge vererõhk võib põhjustada ka kognitiivseid muutusi. Teil võib tekkida probleeme mõtlemise, mäletamise ja õppimisega.
- Aneurüsm.Hüpertensioon põhjustab ühe veresoone osa nõrgenemise ja väljapoole õhupalli, moodustades aneurüsmi. Kui aneurüsm kasvab ja lõpuks puruneb, võib see olla eluohtlik.
