Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
- Kuidas spontaanselt orgasmi kasutada, kui treening võib toimuda?
- Mida Coregasm tunneb?
- Harjutused, mis võivad stimuleerida coregasmi
- Naiste koolitus
- Meeste koolitus
- Kuidas seda Coregasmile suurendada?
- Kuidas vältida spontaanset orgasmi treeningu ajal?
Meditsiiniline video: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
Ilmselt ei esine orgasm mitte ainult seksuaalvahekorra ajal. Sport võib vallandada ka orgasmi. Seda seisundit nimetatakse coregasmiks. Võib-olla olete segaduses, kuidas spontaanseid orgasme treeningu ajal kogeda. Vaadake allpool olevat selgitust.
Kuidas spontaanselt orgasmi kasutada, kui treening võib toimuda?
Coregasm on spontaanne orgasm, mis tekib treeningu ajal. Kui lülitate oma lihased oma keha südamiku stabiliseerima, sõlmitakse lõpuks vaagnapõhja lihased, mis võivad olla olulised orgasmi saavutamiseks.
See võib tunduda ebatavaline, kuid teadlased on seda juhtumit tunnistanud alates 1950. aastatest. Meditsiinilises kirjanduses nimetatakse "coregasmi" orgasmiks, mis on põhjustatud treeningust või seksuaalsest naudingust.
Teadlased ei ole päris kindel, miks coregasm juhtub. Teooria kehtib, et habras ja väsinud kõhu- ja vaagna lihased tekitavad stiimuleid, mis põhjustavad coregasmi. Meeste puhul võib see olla seotud eesnäärme stimuleerimisega.
Sellega ei pruugi olla kindlat lihaste aktivatsiooni mustrit, mis võib põhjustada coregasmi. Teie võime coregasmile sõltub teie anatoomiast, emotsionaalsest seisundist ja lihaste tugevusest treeningu ajal.
Õige viis, kuidas liigutate oma keha iga harjutuse tegemiseks, võib mõjutada ka teie võimet coregasmile.
Teadlaste poolt on kindlasti teada, et coregasms esineb sõltumata seksuaalsetest mõtetest ja fantaasiatest. Selle aja jooksul võivad nii mehed kui naised omada spontaanset orgasmi, kuid see on meestel haruldane.
Mida Coregasm tunneb?
Mõned naised, coregasm on sarnane sügava tupe orgasmiga, kuigi see ei pruugi olla nii tugev.
Tõenäoliselt tunnete end kõhupiirkonnas, reie sees või vaagnas, mitte tunde, et sinu kliitoris pugutatakse või vibreeritakse.
Meeste puhul võib see spontaanne orgasm tunduda sarnane eesnäärme orgasmile. Sageli öeldakse, et eesnäärme orgasm kestab kauem ja intensiivsemalt. Sest see võib tekitada pideva tunde, mitte pugutavat. See tunne võib levida ka kogu kehas.
Harjutused, mis võivad stimuleerida coregasmi
On teatud harjutusi, mis võivad vallandada coregasmi, enamik harjutusi hõlmavad kõhulihaseid. Üldiselt võib treening suurendada suguelundite verevoolu, mis võib positiivselt mõjutada seksuaalset funktsiooni.
Naiste koolitus
Kui olete huvitatud coregasmiga tutvumisest, kaaluge ühe või mitme sellise käigu lisamist oma rutiinile:
- Pragud, külgnähud
- Jalgade tõstmine
- Põlvede tõstmine
- Löögid
- Squat
- Rippuvad sirged jalad tõusevad
- Planki variatsioon
- Roni trossi või masti
- Tõmmake üles
- Chin üles
- Hamstring lokid
Samuti saate oma rutiinile lisada jooga, mis õpetab teie kõhulihaseid.
Meeste koolitus
Mehed võivad esineda tõenäolisemalt coregasmiga:
- Istungid
- Kaalu tõstmine
- Roni üles
- Tõmmake üles
- Chin üles
Kuidas seda Coregasmile suurendada?
Kuigi coregasm võib juhtuda juhuslikult või spontaanselt, on mõningaid trikke, mida saate teha, et suurendada oma võimalusi kogeda seda.
Kui suudate, siis keskenduge oma kehale, et tugevdada oma keha südamikku ja ühendada see Kegeli harjutustega. Kas teie praktika alguses võib 20-30 minuti pikkune kardio suurendada ka oma seksuaalset soovi ja soovi.
Kuigi suure intensiivsusega harjutusi peetakse kiiremaks coregasmiks, saate ka regulaarse treeningu, millel on väike mõju. Kui soovite veeta aega lihtsamatel harjutustel, saate oma kordusi rohkemate kordustega suurendada.
Kasutage oma teadlikkust ja vaadake iga tunde, mis ilmub. Isegi kui teil ei ole treeningu ajal coregasmat, on võimalik, et vereringet suurendades reageerite pärast treeningu lõpetamist tõenäolisemalt seksuaalsele erutusele.
Teil võib tekkida treeningut põhjustav erutus, kui teil ei ole coregasmi.
Kuidas vältida spontaanset orgasmi treeningu ajal?
Võib juhtuda, et coregasm on ebamugav või ebamugav. Te võite ennast harjutamisest kõrvale juhtida või tunda end eneseteadlikuna, eriti kui te avalikult treenite.
Kui soovid vähendada oma võimalusi, et teil oleks coregasm, peate vältima igasugust treeningut, mis teid põhjustab. Ja kui sa tunned orgasm spontaanselt tulevad oma tava keskele, aeglaselt harjutusest välja ja jätkake järgmise sammuga.
Samuti võib osutuda kasulikuks keskenduda keha teatud osade lõõgastamisele, tehes harjutusi, mis teadaolevalt põhjustavad coregasmi.
