Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Azazel Leader of the Watchers w Gary Wayne Genesis 6 Conspiracy - Multi Language
- 1. Hoidke regulaarselt seksi
- 2. Kasutage määrdeaineid või kunstlikke määrdeaineid
- 3. Proovige uusi seisukohti ja sõiduplaane
- 4. Kas teil ei ole seksuaalset soovi? Proovige elavat ravi
- 5. Usaldus on oluline
- 6. Tervisliku eluviisi rakendamine ja tervise säilitamine
Meditsiiniline video: NYSTV - Azazel Leader of the Watchers w Gary Wayne Genesis 6 Conspiracy - Multi Language
Vanuse suurenemisel suurenevad keha funktsioonid, sealhulgas reproduktiivsüsteemi funktsioon. Vanuse suurenemine mõjutab naise seksuaalset elu väga. Paljud naised, kes on jõudnud üle 45-aastase vanuseni, kogevad seksuaalset funktsiooni erinevalt.
See on tegelikult normaalne ja normaalne. 40-aastaselt kogeb naine menopausi ja tekivad seksuaalsed häired. See seksuaalne häire põhjustab teie vanemuse korral seksisõidu vähenemise. Siis kuidas teha sind seksuaalselt aktiivseks, kuigi olete üle 40-aastane? Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha:
1. Hoidke regulaarselt seksi
Seksuaalvahekord on tegelikult peaaegu sama, mis kehaline aktiivsus. Kui soovid jääda seksuaalseks tegevuseks aktiivseks ja sobivaks, siis peate tegema vaid iga päev 'tava'. Ameerika meditsiiniliidu ajakirjas avaldatud uuringus märgitakse, et 40–65-aastased naised, kellel on oma partneritega seksuaalsuhted, omavad seksuaalset tervist ja on seksuaalselt aktiivsemad kui naised, kes seda ei tee regulaarselt. Seks regulaarselt koos oma partneriga treenib vagina aktiivseks ja tugevaks.
LUGEGE KA: Mis on eelmäng ja miks peaks see enne seksi tegema?
2. Kasutage määrdeaineid või kunstlikke määrdeaineid
Üks vanemaealistele naistele esinevatest reproduktiivsüsteemis esinevatest probleemidest on see, et tupe ei tekita enam vaginaalset vedelikku, mis hoiab ära tupe muutumise seksuaalsuhetes. Vagina "määrimises" rolli omava vaginaalse vedeliku koguse vähendamine muudab seksuaalvahekorra valulikuks, nii et ka seksuaalne erutus väheneb. Asi, mida sa pead tegema, on kasutada spetsiaalselt tupe jaoks määrdeainet või määrdeainet. Veenduge, et kasutatavad määrdeained või kunstlikud määrdeained on spetsiaalselt vaginaalsed määrdeained.
3. Proovige uusi seisukohti ja sõiduplaane
Keegi, kes on hakanud vanadusse sisenema, ei ole harva esinev mõnes kehaosas, nagu artriit, valu. Loomulikult muudab see seksuaalsuhtedel ebamugavaks. Aga see ei tähenda, et see hoiab sind tagasi selle tegemast, eks?
Jah, saate leida ja proovida uusi positsioone seksuaalsuhetes. Tegelikult muudab see teie seksuaalsuhted teie partneriga nauditavamaks, sest proovite midagi uut. Lisaks proovige seksuaalsuhteid, kui tekkinud valu ei ole liiga väljendunud. Samuti ei ole kahju, kui üritate seksuaalsuhteid harjumusest erineval ajal.
LUGEGE KA: Mis teeb seksist hea?
4. Kas teil ei ole seksuaalset soovi? Proovige elavat ravi
Üks probleem, mis tekib naiste menopausi sisenemisel, on seksuaalse erutuse vähenemine. Kõik, mida pead tegema, on aus oma partneri suhtes, mida sa tunned. Kui te ei tunne end kirglikult seksuaalsete probleemide tõttu, mida te kogete, proovige neid ületada või seksuaalhäireid arutada ka oma terapeutiga või arstiga.
5. Usaldus on oluline
Oluline on suurendada usaldust seksuaalsuhete vastu. Ilus ja seksikas on vaja seksuaalse soovi kujundamisel. Ära ole häbelik rääkida asjadest, mis seksivad teie partneriga. Väljendage oma partnerilt, mida soovite. Seksuaalse soovi suurendamiseks võite oma partneri ees vaadata ka seksikas ja ilus. Püüdke kanda vanu riideid või tarvikuid, mida saate kasutada oma seksuaalse soovi ja partneri suurendamiseks.
LUGEGE KAAS: 9 viisi, kuidas naistel madalat seksuaalset ihaldust ületada
6. Tervisliku eluviisi rakendamine ja tervise säilitamine
Tervislik seisund mõjutab ka partneri seksuaalsuhteid. Tervise säilitamiseks peate regulaarselt treenima, et olla alati sobiv, valida ja süüa tervislikku toitu ning vältida erinevaid harjumusi, mis võivad põhjustada reproduktiivsüsteemis probleeme, nagu alkoholi tarbimine ja suitsetamine.
