Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Depressiooniga inimesed saavad töötada nagu tavaliselt, kuid ...
- Tutvuge depressiooniga kõrge toimimine
- Depressiooni sümptomid kõrge toimimine
- 1. sagedamini depressioon ja sünge tunne
- 2. Liiga kriitiline
- 3. Pidevalt kahtled
- 4. Lihtne vihane
- 5. Sõltuvus emotsioonide vabastamisest
- 6 Liiga mõelda tulevikule ja minevikule
- 7. Liigne ärevus
- Mida saab teha, kui teil on depressioon kõrge toimimine?
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Depressiivsed inimesed on tavaliselt unine, raskesti kontsentreeritavad ja ebaproduktiivsed. Siiski võivad mõned depressiooniga inimesed töötada nagu tavaliselt, nagu oleks kõik korras. See raskendab kellegi mõistmist, et tal tegelikult on depressioon. Te võite ignoreerida teisi depressiivseid sümptomeid, nagu isutus, meeleolu, ümbritsevast keskkonnast lahkumine ja lihtne meeleheide.
Mood või meeleolu keegi on reguleeritud aju poolt. Täpsemalt see on hormoonide ja närvisüsteemi poolt. Mõlema seadme häired või kahjustused võivad põhjustada häireid meeleolu mis on tuntud kui depressioon.
Noh, kuna see haigus võib olemuselt erineda ja iga inimese aju seisund on erinev, ei ole depressiooni sümptomid kõigile ühesugused. Niisiis, kuidas depressioonis inimesed saavad tulemuslikult töötada? Siin on selgitus.
Depressiooniga inimesed saavad töötada nagu tavaliselt, kuid ...
Põhimõtteliselt ei ole kõik depressioonis inimesed oma igapäevastest tegevustest loobunud. Sümptomite ilmnemine ja depressiooni tõsidus sõltuvad depressiooni põhjustavast tüübist ja asjadest.
Kaks kõige diagnoositud tüüpi depressiooni on suur depressioon (raske depressioon) ja krooniline depressioon. Raske depressiooni korral esinevad sümptomid tavaliselt väga rasketel tasemetel, kuid kestavad vaid paar nädalat või kuud.
Kroonilise depressiooni korral ei ole sümptomid liiga rasked, kuid võivad kesta kauem kui kaks aastat. Noh, tavaliselt depressioonis inimesed saavad töötada ja teha igapäevaseid tegevusi selles kroonilises depressioonis.
Kuigi need kuuluvad kroonilise depressiooni hulka, puhastavad eksperdid seda seisundit taas depressioonina kõrge toimimine. Sellel depressioonil ei ole olulist mõju inimese aktiivsusele, kuid see vähendab soovi läbida oma päevi.
Tutvuge depressiooniga kõrge toimimine
Põhimõtteliselt depressioon kõrge toimimine ei mõjuta inimese aktiivsust. See tähendab, et te võite ikka veel varakult üles tõusta, töötada või käia koolis nagu tavaliselt. Tegelikult olete oma südames kaotanud oma asjade tähenduse. Nii et sa lihtsalt läbid rutiini, sihitult.
See põhjustab vähenenud soovi nautida elu, isegi teeb vajaduse korral sõprade või lähedaste sugulastega suhelda. Niisiis, äkki siis, kui depressioon võib töötada või koolis käia, kuid muutunud vaiksemaks ja tujukamaks. Võite kipuda ka koju kiiremini ja ei ole huvitatud erinevatest tegevustest väljaspool oma esmaseid kohustusi.
Ärge eksige selle terminiga kõrge toimimine nagu keegi, kellel on see tingimus, võib endiselt väga hästi toimida. See termin kirjeldab tegelikult kõrvalseisja seisundit, kes näib normaalne või peen, kuid salaja on krooniline depressioon.
Depressiooni sümptomid kõrge toimimine
Depressioon kõrge toimimine võib teha keegi võimatuks elu nautida ja alati tunda, et midagi on midagi valesti (eriti iseendale). Siin on mõned sümptomid, mis võivad ilmneda igapäevaelus, kui inimene kogeb depressiooni kõrge toimimine.
1. sagedamini depressioon ja sünge tunne
Märgitakse, et ei mõista liiga palju ja tunneb end õnnelikuna, kui midagi head toimub. Näiteks kogudes pere ja sõpradega, suheldes, tõusva auastme või muude edusammudega. Depressiooniga inimesed võivad seda läbida.
2. Liiga kriitiline
Kriitiline suhtumine on tegelikult hea, kui see on mõistlikul tasemel. Kuid inimesed, kellel on depressioon kõrge toimimine muutunud liiga kriitiliseks. See on tingitud negatiivsete mõtete ilmumisest, mida ei saa uuesti varjata. Nii endale kui ka keskkonnale.
3. Pidevalt kahtled
Eriti oma võimeid, andeid ja võimeid, sõltumata saavutatud saavutustest. Niisiis, see võib olla, et olete tipptasemel töötaja või esmaklassiline õpilane koolis, kuid on alati ülekoormatud kahtluse ja abituseta.
4. Lihtne vihane
Eriti triviaalsetes küsimustes, mis ei vasta teie soovidele. Väike viga, mis tõesti ei pea olema probleem, võib olla ka kergesti vihane. Depressioon ei tee meeleolu keegi on häiritud ja seda on raske kontrollida.
5. Sõltuvus emotsioonide vabastamisest
Depressiivsed inimesed saavad tavapäraselt töötada või koolis käia, kuid tavaliselt on neil liiga palju harjumusi. Näiteks nii tihti juua, suitsetada, mängida mängu non-stop, magada kogu päeva, minna hulluks, ja nii edasi.
6 Liiga mõelda tulevikule ja minevikule
Seda iseloomustab murettekitav asi, mis ei pruugi juhtuda. Võite kahtlustada ka tehtud otsuseid või tunda, et minevikus tehtud vead mõjutavad teie praegust ja tulevast elu.
7. Liigne ärevus
Ebakindlas või pinges olukorras on ärevus loomulik. Pange tähele, et te olete sageli mures, kui ei ole ilmseid käivitajaid.
Oletame, et töötate kolledži ülesandega. Järsku olete liiga ärevus, kui hiljem ei ole see ülesanne vastavuses õppejõu sooviga või kui te ei saa seda õigeaegselt lõpetada.
Mida saab teha, kui teil on depressioon kõrge toimimine?
Isegi kui teie välimus tundub hästi, pöörduge kohe arsti poole, kui näidate ülaltoodud sümptomeid. Arstid võivad soovitada ravi psühholoogi või ravimitega, et aidata ajus töötada meeleolu Sina.
Lisaks on depressiooni käsitlemisel võtmetähtsusega ka tervisliku eluviisi säilitamine tasakaalustatud toitumise, korrapärase treeningu ja piisava une saamisega. Kuid see pole tõesti lihtne. Võite alustada aeglaselt ja küsida lähimalt isikult, et saaksid kvaliteetsemat elu juhtida. Näiteks kutsuge oma sõber lööma koos. Enne magamaminekut saate sooja vanni, nii et puhkeaeg muutub kvalifitseeritumaks.
