4 Maitsvad ja praktilised gluteenivabad suupistete retseptid lastele

Sisukord:

• Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown
  
• 1. Mini Tedy Honey küpsised
  
• Vajalik materjal:
  
• Kuidas teha:
  
• 2. Maasika banaanimantlid Blender
  
• Vajalik materjal:
  
• Vajalikud tööriistad:
  
• Kuidas teha:
  
• 3. Mini lillkapsas
  
• Vajalik materjal:
  
• Kuidas teha:
  
• 4. Kuivad maguskartulid
  
• Vajalik materjal:
  
• Kuidas teha:
  

Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown

Neile, kes on lapsed, sõbrad või sugulased, kes ei saa gluteeni tarbida. selgub, et heade jaoks on koostisosade töötlemiseks palju võimalusi. Siin on gluteenivaba suupiste retsept, mida saab kodus proovida, ilma et see oleks keeruline!

1. Mini Tedy Honey küpsised

Vajalik materjal:

• 120 grammi gluteenivaba jahu
• 45 grammi sorgojahu
• 1/2 lusikatäis söögisoodat
• Näputäis soola
• 100 grammi pruuni suhkrut
• 55 grammi võid
• 40 grammi mett
• 1 spl vaniilaekstrakti
• 1-2 spl piima

Kuidas teha:

1. Segage kõik jahu, söögisooda, sool, suhkur, või segistiga.
2. Seejärel lisage mesi ja vanilje, segage, kuni see on hästi segunenud
3. Siis, kui soovite, lisage piim ja seejärel segage hästi.
4. Seejärel moodustunud tainas sõtkub käsitsi, moodustab segu ühtlaselt.
5. Pange külmkappi lamedat segu pooleks tunniks üks tund
6. Pärast segu jahtumist eemaldage see ja alustage segu moodustumist. Korraldage segu küpsetuspaberiga selle all ja peal, seejärel kinnitage tainas tainas puidust rullidega.
7. Siis võta oma kooki hallituse, et lõhnatu segu lõhnata. Näiteks mängukaru kuju, loomade kuju, auto kuju ja teised.
8. Peeneks lõigatud segu asetatakse küpsetusplaadile küpsetamiseks. Andke iga kook umbes 1 cm kaugusele.
   Küpseta eelsoojendatud ahjus. Küpseta 5-10 minutit või kuni kook on kuldne. Kui sa tahad olla krõbedamad ja kuivamad, küpseta kauem madalal kuumusel.
9. Pärast kooki eemaldamist oodake, kuni see jahtub ja seejärel asetage see purki ja on valmis teie lapsele teenima

2. Maasika banaanimantlid Blender

Isegi kui te ei saa gluteeni süüa, rahustage oma lapsel endiselt maitsvat muffinit. Siin on gluteenivaba suupiste retsept, mida saate kontrollida.

Vajalik materjal:

• 2 purustatud banaani
• 4-8 maasikat
• 1,5 tassi kaera
• 1 spl vahtrasiirupit
• 1 tl vaniljeekstrakti
• ¼ tl soola
• 1 tl küpsetuspulbrit

Vajalikud tööriistad:

Muffin silikoonvorm ja ahi

Kuidas teha:

1. Pange kõik koostisosad segistisse. Blender, kuni kõik on purustatud ja pehme
2. Segatud segu viiakse muffinivormi. Täida muffin umbes 2/3 kuni ¾ vormi, mitte liiga täis.
3. Pange kõik täidetud muffinivormid eelsoojendatud ahju 400 kraadini.
4. Kui tainas on sisestatud, vähendage soojust, kuni temperatuur langeb 350 kraadini
5. Küpseta 15-20 minutit. Selleks, et teha kindlaks, kas tegelik kook on keedetud või mitte, kleepige kookosse puhas hambahakk ja vaadake, kas on veel kleepuvat taigna. Kui see pole seal, tähendab see, et muffin on keedetud.
6. Kui on külm, eemaldage hallitust muffin.

3. Mini lillkapsas

Seda gluteenivaba suupistet saab valmistada ka väikese suurusega soolases vormis. Ta teadis ka, et see gluteenivaba suupiste oli lihtne! vaadake, kuidas teha järgmist.

Vajalik materjal:

• 4 lillkapsas
• 3 muna
• 1 spl oliiviõli
• 1 spl Itaalia maitseainet
• Peenestatud sibul, maitse järgi
• 1 tl pulbristatud küüslauk
• Burgerliha või vorst
• Spinati lehed

Kuidas teha:

1. Segage väikesteks tükkideks lõigatud lillkapsas muna, oliiviõli ja maitsetaimedega kaussi.
2. Lõigake burger või vorsti liha ja köögiviljad üles.
3. Trükkige ja kuumutage segu väikese, ümmarguse mitte-kleepuva panniga. Pange lillkapsasegu teflonisse.
4. Kui see on pooleks keedetud, lase see sisse ja vajuta seda kleepuvaks muutmiseks.
5. Kuumutage 30 minutit madalal kuumusel, kuni värvus on pruuniks
6. Tõstke ja seejärel soojendage

4. Kuivad maguskartulid

Maguskartulid on nii kiu kui ka süsivesikute hea allikas. Maguskartulid on rikkad ka A-vitamiini, C-vitamiini ja folaadi sisaldusega. Lastele meeldib. Kõigist pakutavatest toitudest on see üks lihtsamaid gluteenivabad suupisteid.

Vajalik materjal:

• 1 maguskartul
• 1 spl kookosõli või oliiviõli

Kuidas teha:

1. Koorige kartulid ja lõigake need õhukesteks tükkideks või lõigake väikesteks tükkideks
2. Kuumutage ahi 190 kraadini.
3. Pärast tükeldamist tükeldage piisavalt õli. Pange jamssi peale oliiviõli ja segage nii, et kõik maguskartulid oleksid umbes õli peal.
4. Siis sisene küpsetusplaadile, mis on kaetud küpsetuspaberiga. Jaotage joamid kaetud pannile, seejärel asetage need kuuma ahju.
5. Küpseta kuni umbes 30 minutit kuivaks.
6. Kui olete kuivanud, saate lisada pulbrilisi vürtse, näiteks kaneeli pulbrit, või kasutada magusaid vürtse või piimapulbrit.