Sisukord:
- Meditsiiniline video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
- Psstt ... sugu võib olla depressiooni raviks
- Depressioon võib olla tervislikele partneritele nakkav
- Ohutu viis seksida, kui teie partner on masenduses
- 1. Otsige eksperdiabi
- 2. Muutke ravimeid
- 3. Armastuse paastumine
- 4. Lihtsalt tehke seda
- 5. Teabevahetus
Meditsiiniline video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
Depressiooni võib igaüks kogeda. Kõige kahetsusväärne, depressioon võib olla teie suhe ja partner partner, eriti seoses voodiga seotud tegevustega. Kui teie partneril on depressioon, kas on lubatud kutsuda teda seksima?
Psstt ... sugu võib olla depressiooni raviks
Eksperdid ütlevad, et seks on üks kiireloomulisi ravimeid, et ravida pettumust või kerget depressiooni.Seks teeb teie keha endorfiine vereringesse vabaks, mis seejärel tekitab eufooriat. Seda hormooni toodab loomulikult aju nääre. See endorfiini hormoon põhjustab teid õnnelikuks.
Seda hormooni toodavad loomulikult aju näärmed, et kompenseerida adrenaliini ja kortisooli rikkalikke koguseid, kui tunnete ärritunud, vihane või rõhutatud. Kui teil on sugu, suureneb endorfiinide tootmine ja keha ainevahetus on sujuv.
See on sujuv ainevahetus, mis määrab endorfiinide tundlikkuse, nii et kui organism seda vajab, on need hormoonid saadaval rohkesti. Selle tulemusena tunnete ennast muutumas "täielikumaks" ja isegi kerge depressioon ja frustratsioon kaovad.
Depressioon võib olla tervislikele partneritele nakkav
Üks depressiooni sümptom on huvi ja rõõmu kadumine asjades, mis varem meeldisid. Üks kõnealustest tegevustest on kindlasti sugu. Depressioon põhjustab inimestele ärevuse ja meeleheite, nii et ta võib tunda vastumeelsust. Lisaks, kui üks partner on depressioonis, on terve partner ka depressiooni kõrge riskiga.
Siis kuidas seda ületada?
Tutvu suguüritustega, kui masendunud partnerile antakse allpool tuntud New Yorgi seksiekspert Ian Kerner, kui soovite mitte ainult soovida oma seksuaalset elu uuesti kirglikuks, vaid ka oma leibkonna tulevikku.
Ohutu viis seksida, kui teie partner on masenduses
1. Otsige eksperdiabi
Kui depressioon ei ole raske ega ikka kerge, kutsuge oma partnerit kognitiivse käitumise raviks (CBT). See ravi keskendub jõupingutustele negatiivsete mõtete ja käitumise kõrvaldamiseks ning nende asendamiseks positiivsete asjadega.
2. Muutke ravimeid
Kui teil tekivad antidepressantide tõsised kõrvaltoimed, pidage nõu oma arstiga ja küsige seda. Näiteks selliste ravimitega, millel on vähe kõrvaltoimeid seksuaalsele võimele (nagu bupropioon) või mis võivad aidata suurendada seksuaalset soovi.
3. Armastuse paastumine
Ian tegi ettepaneku, et partneriga esmakordse armastuse lõpetamisel ei ole mingit kahju. Ära sunni ennast seksima koos depressiooniga abikaasaga. Seksuaalse levikuta tegemine võib olla tõhus viis hoida oma armastuse tulekahju, nagu käte hoidmine, kallistamine või väljapööramine.
4. Lihtsalt tehke seda
Mõned ütlevad, et sugu ei saa edasi lükata. Seetõttu tundub õigustatud, kui otsustate edasi minna; võib olla koos partneriga (kui ta on tõesti rahul) või lihtsalt masturbeerida. Mõnikord, kui depressioon lööb, piisab vaid veidi seksuaalsest tegevusest, et aidata rahuneda.
Lisaks nõustuvad eksperdid, et kui keegi tunneb orgasmi, suurendab see tegevus serotoniini taset, endorfiine ja opioide, mida sageli öeldakse aju „õnne allikaks”. Seks lõdvestab ja suurendab enesekindlust.
5. Teabevahetus
On öeldud, et depressioonis inimesed tunnevad end sageli üksi ja isoleerituna, nii et on raske suhelda. Sellepärast on oluline arutada partneri ja ka arstiga seotud depressiooni kõrvaltoimeid. Suhtlemine on sinu lihtne viis rääkida seksist, kui teie partner on depressioonis.
Agorafabulousi autor Sara Benincasa sõnul: Minu saadetised, seks on suhtlusvahend, mida paarid saavad kasutada nii rõõmu kui ka kurbuse hoidmiseks.
