Sisukord:
- Mis on enneaegne ejakulatsioon?
- Kuidas tegeleda enneaegse ejakulatsiooniga?
- 1. Kegeli harjutused koos
- 2. Squeeze tehnika
- 3. Võtke ravimeid
Enneaegne ejakulatsioon on probleem, mis on peaaegu üldine 30% meestest maailmas. Enneaegne ejakulatsioon võib esineda igas vanuses meestel. Arvestades, et dr Ameerika Ühendriikide Marylandi Ülikooli meditsiinikooli uroloogia ja kirurgia spetsialist Andrew C. Kramer ütles, et enneaegne ejakulatsioon võib põhjustada emotsionaalse stressi, psühholoogilise ja madala meeste enesekindluse probleeme. Tegelikult on naistel tõhusad viisid enneaegse ejakulatsiooni ületamiseks. Vaadake allpool olevat teavet.
Mis on enneaegne ejakulatsioon?
Enneaegne ejakulatsioon on haigusseisund, kus inimene eritab spermat (sperma) varem või kiiremini. Sageli hävitab see naissoost paarid, kes soovivad samaaegselt naudingut saavutada. Enneaegse ejakulatsiooni tavalised põhjused, mida tavaliselt põhjustavad ärevus, liiga suur seksuaalne stimulatsioon meestel ja muud haigused nagu diabeet.
Kuidas tegeleda enneaegse ejakulatsiooniga?
Tegelikult ei ole kindel ravi enneaegse ejakulatsiooni jaoks. See tingimus võib põhjuse leidmisel paraneda. Kui enneaegne ejakulatsioon on tingitud teatud haigusest, on see hea mõte haigust esmalt ravida.
Mitte ainult seda, et enneaegset ejakulatsiooni saab veel ületada, kaasates oma partneri. Jah, teatud tehnikate kasutamisel võite paluda partneritel abi enneaegse ejakulatsiooni tegemiseks. Siin on mõned tehnikad, mida saate proovida.
1. Kegeli harjutused koos
On teada, et Kegeli harjutuste eesmärk on tugevdada meeste ja naiste genitaalidega seotud vaagnapõhja lihaseid. Varem peate teadma meeste kegeli võimlemise etappe nagu järgmised.
- Esiteks pingutage vaagnapõhja lihaseid kolm sekundit. Niikaua, kui pingutate vaagnapõhja lihaseid, hingake nagu tavaliselt ja ärge hoidke oma kõhulihaseid, reite ega tuharaid.
- Lõdvestage vaagnapõhja lihaseid ja anna paus umbes kolm sekundit
- Korrake seda lihaste treeningut umbes 10 korda
- Proovige Kegeli harjutusi teha kolm korda päevas
Soovitatav on enne selle treeningut tühjendada põie. Seejärel saate seda teha koos oma abikaasaga, et tulemused oleksid maksimaalsed ja meeldivad.
2. Squeeze tehnika
Siis on olemas tehnika pigistada. Üks enneaegse ejakulatsiooniga tegelemise harjutusi nõuab peenise purustamist, et vähendada ja vältida orgasmi kiirenemist. See on samal ajal eelmäng või soojendage, paluge oma naisel oma peenise otsa pigistada. Punktis, kus te tunnete, et tahad ejakuleerida, hoidke ja küsige oma partnerilt munandite või peenise võlli pigistamist.
Pärast seda, kui sperma on vähenenud, vabastage see 10-20 sekundiks. Seejärel jätkake eelmängiga. Tehnika pigistada see tuleb teha ja korrata mitu korda nädalas, et saavutada maksimaalsed ejakulatsiooni tulemused.
3. Võtke ravimeid
Lisaks kolmele ülaltoodud tehnikale saate teatud uimastite tarbimise teel teise tee. Tavaliselt kasutatavad ravimid on tavaliselt paroksetiini, zoloft sertraliini ja fluoksetiini kujul. Ejakulatsiooni kontrollimiseks võite aeglasemalt kasutada ka kreemi, mis on leotatud suguelunditele, nagu lidokaiin ja prilokaiin. Konsulteerige oma arstiga, milline ravim sobib teie seisundile kõige paremini.
