Sisukord:
- Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Kuidas võib religioon mõjutada tervist?
- 1. Teie religioon õpetab elu tähendust ja eesmärki
- 2. Religioon julgustab teid eemale asjadest, mis tekitavad probleeme
- 3. Religioon võib teile head lootust anda
- 4. Religiooni tõttu võite leida jagada
- 5. Religioon võib tuua rahuliku efekti
Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
Erinevad uskumused ja religioonid, mis eksisteerivad sellel maal ja tuhandetel järgijatel, annavad igale küljele kindlasti omaenda mõju. Usuõpetus on ühiskonnas laialdaselt kasutatav ka iga inimese heaolu nimel, näiteks propageerides tervislikku elu, vältides kõike, mis põhjustab haigust, ja paljusid teisi häid soovitusi.
Mitte igaüks ei saa rahulikult kannatada kannatanud haigusega. Mõnikord ei saa arsti või perekonna nõuanne rahustada meelt, mis on juba segi saanud, et saada halbu asju. Emotsioonid, mõtted, meeleolud ja võib-olla kellegi psühholoogiline seisund võib olla häiritud, kui teie tervisele juhtub midagi. Kui aga keegi on looja vastu, siis arvatakse, et see suudab teid aidata.
Kuidas võib religioon mõjutada tervist?
Sõltumata teie religioonist on olemas palju tõendeid, mis näitavad, et teie uskumused võivad olla võimas "ravim" ja suurendada oma võimet tegeleda erinevate depressioonitüüpidega. Teie usk võib aidata haiguse mõju ületada, see võib isegi aidata teil kauem elada. Siin on mõned kaudsed viisid, kuidas religioon teie tervise heaks töötab.
LUGEGE KA: Toiduaineid, mis mõjutavad teie stressi
1. Teie religioon õpetab elu tähendust ja eesmärki
Kui teil on uskumused, mida sa usud, siis vähemalt õpetatakse, kuidas ületada elus esinevad probleemid. Näiteks õpetab see elu mõtet ja kuhu minna pärast elu lõppu. Teid juhitakse ka küsimustega, mis puudutavad elu ja kõike maailmas. Sealt võite järeldada, et teie elu ei ole immuunne katsete (haigus, katastroof või läbikukkumine) suhtes ja on kindel, et kõik on korras
2. Religioon julgustab teid eemale asjadest, mis tekitavad probleeme
Peaaegu kõik selle maa religioonid õpetavad eemale stressi ja haiguste põhjustest. Iga veendumuse raamatuid, sõnu, õpetusi ja rituaale saab kasutada juhendina, et vältida teid erinevatest halbadest asjadest. Eluprobleemide minimeerimisel tunnete end rahulikult ja saate õnnelikult elada.
LUGEGE KA: 8 Teadvuseta asjad muudavad sind kergesti stressiks
3. Religioon võib teile head lootust anda
Usk võib anda lootust ja heakskiitu. See soodustab optimismi ja positiivseid ootusi, kui halvad asjad sulle juhtuvad. Põhimõtteliselt õpetavad kõik religioonid teid kõiki asju, mida sa ei taha, ja asju, mis on teie kontrolli alt väljas. Seda nimetatakse tavaliselt Jumalale üleandmiseks ja loodab, et kõik, mis sinuga juhtub, lõpeb hästi.
4. Religiooni tõttu võite leida jagada
Paljud inimesed kogunevad, sest nad usuvad konkreetse usu õpetustesse. See võib üksteist toetades luua ühtsuse tunnet. Teades, et te ei ole ainus, kellel on probleem, kellel on koht ja keegi, kellega jagada, võib teie depressiooni aeglaselt ravida.
5. Religioon võib tuua rahuliku efekti
Rahulik mõju, mis on religioonil, toimub sageli palve, rituaali, meditatsiooni ja teiste keha lõõgastumise vormide kaudu. Niisiis, teie uskumuste õpetustega saate vähendada depressiooni ja füüsilist stressi.On leitud mitmeid uuringuid, mis on seotud sellega, kuidas uskumustel võib olla teie kehale väga hea mõju:
- Kui tajutakse depressiooni, mis ei kao, siis tsiteeritakse seda iga päev. "Religioon võib aidata pakkuda sotsiaalset toetust, ressursse ja sisemisi vahendeid, mis suudavad toime tulla haiguse mõjuga inimese elule," ütles psühhiaater Mario Cruz, MD, psühhiaatria professor Albuquerque'i Ülikooli Uus-Mehhiko meditsiinikool.
- Uuritud uuringustuuring Evans'i maakonnas, Gruusias, vaadeldi stressi vähendamise mõju võrdlemist keegi, kes regulaarselt käis kummardamiskohas, oli madalam võrreldes inimestega, kes ei meeldinud kummardamiskohadesse minna. Nad leidsid, et vererõhu tulemused olid oluliselt väiksemad inimestele, kes regulaarselt kirikusse läksid.
- Iisraelis läbi viidud uuringus võrdlesid teadlased oma inimeste tervist ja leidsid, et mitte-religioossetel rühmadel oli neli korda suurem südameatakkide oht ja kõrgemad kolesteroolitasemed kui religioossed.
LUGEGE KA: Mitte kõik stressid on halvad: kuidas avastada head stressi
