Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Kalaõli eelised, et vältida imikute hingamist
- Kalaõli eelised imiku immuunsusele
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Rasedad emad peavad hoidma ja valima oma toitu, nii et emaka emakas jääb terveks ja areneb hästi. Kalaõli võib kasutada rasedate ja loote tervisele sobiva lisandina ning isegi pärast lapse sündi mõjutada laste tervist. Üks hiljuti tõestatud kalaõli eeliseid on see, et see võib vähendada vastsündinute astma riski.
Kalaõli eelised, et vältida imikute hingamist
Kalaõli kasu tervisele on nii palju, et üks äsja avastatud eeliseid on astma ärahoidmine lastel, kui ema seda raseduse ajal tarbib. Seda järeldust tõestas uurimus, mille viisid läbi Kopenhaageni perspektiivõppega astmast lapseeas (COPSAC) ja Waterloo ülikoolis.
Uuringus osalesid kuni 736 rasedat naist nädalate 22 ja 26 vahel. Selles uuringus osalenud rasedatest naistest valiti mõned rasedad naised, kellelt paluti võtta teadlaste poolt antud toidulisandeid, samas kui teised emade rühmad ei olnud. Rasedate rühmas sisalduvad toidulisandid sisaldavad omega-3 polüküllastumata rasvhappeid (LCPUFA), mis koosneb eikosapentaeenhappest (EPA) ja dokosaheksaeenhappest (DHA). Seda tüüpi rasvhappeid leidub kalaõlis.
Lisaks paluti emaegrupil võtta rasvhappe toidulisandeid raseduse ajal kuni üks nädal pärast sünnitust. Lisaks teostavad uurijad regulaarselt ema veres rasvhapete ajal omega-3 rasvhapete taseme kontrolli.
Siis jälgivad teadlased sünnist alates vastsündinud lapse arengut kuni viie aasta vanuseni. Nende 5 aasta jooksul vaatasid teadlased tähelepanu sellele, kas lapsel esinesid astma, hingamisteede ja hingamisteede infektsioonide sümptomid.
Uuringu lõpus vähendasid rasedate naiste rühma tulemused, kes tarbisid kolmandas trimestril tavapäraselt kalaõli toidulisandeid, hingamisteede haiguste ja infektsioonide tõenäosust oma lastel 31%. Kuigi rasedate naiste tarbitav kalaõli on võimeline vähendama astma ohtu kuni 54% lastel.
Kalaõli eelised imiku immuunsusele
Selles uuringus on kalaõli kasulikkus vähendanud astma riski vastsündinutel, kuid kuidas? On mõningaid oletusi, mis suudavad vastata kalaõli ja vastsündinute astma vähenenud riski vahelistele suhetele. Nagu me teame, on kalaõli eelised väga tervisele, millest mõned on põletiku ja nakkuse ennetamine ning immuunsüsteemi suurendamine.
Tegelikult on sisu, mida kalaõli sisaldab, nagu omega-3 rasvhapped, DHA ja EPA, mis reageerivad kehas. need ained võivad ära hoida põletikku ja parandada immuunsüsteemi. Kui rase naine tarbib neid aineid, saab ta ka loodet sama aine - sest loote toit pärineb söömisest. Suur hulk omega 3, DHA ja EPA imiku kehas teevad keha nakkushaigustest, põletikust ja parandab lapse immuunsüsteemi.
