Sisukord:
- Meditsiiniline video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Oht on, kui rasedad naised söövad alatoitunud liha
- Siis on okei, et süüa süüa raseduse ajal?
Meditsiiniline video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Kas mitte ainult sõna "satay" lugemine paneb sind näljane ja tahab leida lähima satay müüja? Grillitud liha kombineerimine maapähklikastmega, eriti kui ette kujutatakse satay müüjat, suurendab see kindlasti söögiisu. Kuid satay tellimuste esitamine, mis on sageli ainult käru- või teeäärsetel sõidukitel, viib meid kaaluma, kas on ohutu süüa süüa raseduse ajal?
Põletatud ja seejärel plaadil serveeritud maapähkli kastmega määritud torke koostis on tõepoolest isuäratav. Ostja ei pea pikka aega ootama tellimuse nautimist. Kuid see tingimus annab rasedatele kahtlusi satay liha küpsuse ja puhtuse suhtes.
Oht on, kui rasedad naised söövad alatoitunud liha
Valk on üks toitainetest, mida rasedad naised vajavad. Valku võib saada õige annusega, millest üks on liha tarbimine. Kuid ebaküps liha muutub mugavaks vahendiks bakterite elamiseks. Need bakterid hõlmavad:
- E. Coli, on üks bakteritest, mis elab tavaliselt inimkeha sooles ja tupe. Üldiselt ei ole need bakterid ohtlikud. Kuid mõnel juhul võib E. coli põhjustada kõhukrampe, palavikku ja verist kõhulahtisust. See bakter võib isegi lootele liikuda. See seisund võib põhjustada raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust.
- Toksoplasmoos. Nende bakterite esinemine raseduse ajal võib liikuda ka teie lootele. Bakteriga bekteri nakatunud loote oht ei põhjusta tavaliselt mingeid sümptomeid. Kuid pärast loote sündimist kannatab see pimeduse ja vaimsete häirete all.
- Salmonella. See bakteriaalne infektsioon on üks kõige ohtlikumaid toidumürgistusi, sest see võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhulahtisus, kõhukrambid, iiveldus, oksendamine, peavalud värisema. Nendest bakteritest nakatunud võib ohustada rasedat ja selle loote.
- Listeria. Kuigi seda bakterit leidub sagedamini vees ja saastunud tahkistes, võib seda bakterit leida ka lihast, mis ei ole veel täielikult keedetud. See bakteriaalne infektsioon rasedatel naistel võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust ja loote nakatumist.
Siis on okei, et süüa süüa raseduse ajal?
Ülaltoodud ülevaadete põhjal on rasedatel naistel lubatud söödat tarbida ainult siis, kui on võimalik kindlaks teha, et satiinis põletatud liha on tõesti kuumutatud minimaalse kuumutamistemperatuuriga 75 kraadi Celsiuse järgi. Liha kuumutamine õigel temperatuuril võib tappa lihas leiduvaid baktereid, et minimeerida infektsioone rasedatel naistel ja nende lootel.
Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni aruandest ilmneb isegi, et rasedad naised on 20 korda rohkem altid bakteriaalsetele infektsioonidele (listerioos) kui emadele üldiselt. Kui rasedad naised tahavad satay-d tarbida, siis võib olla soovitav osta kodus müüdud satay kui ostukäru, mis läbib maja ees või angkringan, mis on turvalisem. Esmalt avastada ka siis, kui leiate, et olete allergiline maapähklite või maapähklikastme suhtes.
