Sisukord:
- Meditsiiniline video: MISS PEREGRINI KODU EBAHARILIKELE LASTELE - ESIMENE TRAILER!
- Kuigi mõlemad on lehmad, ei ole kõik piimatüübid samad
- 1. Täispiim
- 2. Vähese rasvasisaldusega piim
- 3. kooritud piim (rasvavaba piim)
- 4. Aurustumispiim
- 5. Magus kondenspiim
- 6. UHT-piim (väga kõrge temperatuur)
- 7. Piimapulber
- Siis, kus on lastele parim piim?
Meditsiiniline video: MISS PEREGRINI KODU EBAHARILIKELE LASTELE - ESIMENE TRAILER!
Turul müüakse palju piima. Alates värske lehmapiimast, piimapulbrist, kõrgkuumutatud piimast, kooritud piimast, magustatud paksust piimast ja palju muud. Nüüd on igasugune piim, kus on parim piim lastele?
Kuigi mõlemad on lehmad, ei ole kõik piimatüübid samad
Kuigi ühel ja samast allikast pärinevad, ei ole kõigil lehmapiimadel sama sisu ja kavandatud kasutus. Tegelikult ei pruugi teatud piimaliike isegi anda lastele, kes on veel kasvufaasis, sest toiteväärtus on väga väike.
Selleks peate ära tundma piima tüübid, mis on turul tavaliselt sarnased.
1. Täispiim
Piim täispiim sisaldab vähemalt 3,25% piimarasva ja 8,25% mitte tahket rasva. Vähemalt 50% selle piima kalorite tarbimisest tuleb rasvast.
2. Vähese rasvasisaldusega piim
Nimetusest on näha, et selline piim sisaldab vähem rasva kui piimtäispiim. Madala rasvasisaldusega piim sisaldab 0,5–1,5% piimarasva ja võib anda kehale rasvast 23% kaloreid.
3. kooritud piim (rasvavaba piim)
Kuigi väidetavalt on see rasvavaba või rasvavaba piim, sisaldab rasvata piim ikkagi rasva, kuigi kogus on väga väike.
Lõssipulbri valmistamise protsess hõlmab nii palju rasva eemaldamist kui võimalik, et see ei sisaldaks piimarasva rohkem kui 0,5%. Rasvasisaldusega rasvasisaldus moodustab ainult 5% kaloritest, samas kui kogu kalorite kogus on vaid umbes pool kalorite koguarvust. täispiim.
4. Aurustumispiim
Aurustunud piim valmistatakse umbes 60% piima veest eemaldamisega. Seejärel piim homogeniseeritakse, rikastatakse D-vitamiini ja A-vitamiiniga täispiim, madala rasvasisaldusega piim ja kooritud piim.
5. Magus kondenspiim
Magustatud kondenspiim (SKM) on kondenseerumisprotsessi käigus piim, et kõrvaldada pool paksusest vedelikust. Magustatud kondenspiim lisatakse tahtlikult suurtes kogustes suhkrut, mis toimib säilitusainena. Lisaks on SKM-il üldiselt madal valgusisaldus.
6. UHT-piim (väga kõrge temperatuur)
UHT-piima töödeldakse väga kõrgetel temperatuuridel, et tappa erinevaid võõraste mikroorganismide piima ja pikendada säilivusaega.
7. Piimapulber
Piimapulber valmistatakse vedela piima aurutamise teel, nii et veesisaldus on täielikult kadunud ja muutub pulbriliseks graanuliks. Ühes supilusikas rasvata piimapulbris on tavaliselt 27 kalorit, 94 mg kaltsiumi, A-vitamiini ja D-vitamiini.
Pärast seda, kui näete kõiki turul kättesaadavaid piima, ärge vali enam piima lastele. Pea meeles, et piimal on selle kasvus ja arengus oluline roll. Seetõttu on oluline valida piima, mis sisaldab piisavalt toitaineid.
Siis, kus on lastele parim piim?
Valida piimakasv (tavaliselt piimapulbri kujul), mis on spetsiaalselt lastele mõeldud vastavalt vanusele. See piimatoode on mõeldud selleks, et aidata lastel vajalikku toitumist. Pole ime, kas see piim sisaldab ka palju valke, rasva, vitamiine ja mineraale, mida lapsed vajavad.
Aga UHT piim ja magustatud kondenspiim? Mitte mitte üldse, kuid see pole parem kui tihti. Väikelaste jaoks, kes on lapsekingades, eriti väikelapsed, UHT ja SKM piim ei ole ikka veel piisav nende toitumisvajaduste rahuldamiseks. Mõlemad piimad sisaldavad tegelikult rohkem suhkrut kui selle olulised toitained.
Kohandage ka lapse seisundit. Mõned lapsed võivad sobida igat liiki piima ja mõned teised lapsed ei pruugi olla sobivad antud lehmapiimapõhise valemi puhul. Noh, lastele, kes ei saa lehmapiima juua, võite anda neile sojapiima või piima, mis sisaldab vähe lehmapiima valku.
