Sisukord:
- Mis on keha düsmorfne häire?
- Mis tavaliselt muutub BDD-de kinnisideeks?
- Mis põhjustab BDD-d?
- Millised on BDD sümptomid?
- Kuidas sa tegeled keha düsmorfse häirega?
Meil kõigil peab olema midagi, mida me oma välimusega ei meeldi - nina, tume nahk või silmad, mis on liiga väikesed. Tavaliselt on see kaebus vaid laadi liiga hilja sest me mõistame, et see on vaid osa meie ebatäiuslikkusest kui inimestest. Aga see on veel üks lugu mõnele inimesele, kes tunneb end rahulolematuna, et nad on oma "puude" poolt väga kinnisideeks saanud. On oluline, et nad püüaksid meeleheitlikult ideaalset keha kuju, et ühiskond neid aktsepteeriks. Kui see on selline, võib see olla märk sellest, et teil on keha düsmorfse häire sümptomeid.
Mis on keha düsmorfne häire?
Keha düsmorfne häire (BDD) on üks tüüp vaimsed häired mis on seotud tugeva kinnisideega negatiivse keha kujuga. BDD-d iseloomustab pidev mõtlemine ja murettekitav keha „füüsiliste defektide” ja välimuse kohta või pöörata väga suurt tähelepanu teatud organite puudustele
Tegelikult võivad tajutavad / kujuteldavad "defektid" olla ainult minimaalsete ebatäpsuste kujul, näiteks kaldus silmad või lühikesed asendid, või isegi üldse mitte - tunne rasva / halb, kuigi nad ei ole. Teiste inimeste jaoks, kes seda näevad, ei ole see probleem. Kuid nende jaoks peeti "puude" väga suureks ja häirivaks, põhjustades tõsist emotsionaalset stressi ja alandades enesekindlust.
BDD põdejad võivad teha teatud tüüpi obsessiiv-kompulsiivseid käitumisi (mitte kordumata ilma seda teadmata), et püüda varjata või varjata oma puudusi, kuigi see käitumine annab tavaliselt ainult ajutise lahenduse, näiteks: naamitsev meik, kleidi suurus, soeng, pidev peegeldus või selle vältimine üldse, naha kriimustamine jne. Mõned inimesed, kellel on BDD, võivad mõelda plastilisele kirurgiale, et parandada nende välimust.
Seda tuleb eristada selle poolest, kui tavalised inimesed oma keha eest hoolitsevad. Regulaarne kehahooldus on loomulik ja kasulik. Kuid see kinnisidee muudab BDD-ga inimestele raskeks keskenduda mitte ainult nende ebatäiuslikkusele. Keegi, kellel on BDD, on paljude inimeste kohtumisel väga piinlik, stressis ja ärevuses. Isegi raske BDD-ga inimesed võivad õigustada mis tahes vahendeid kodudest lahkumiseks, sest nad kardavad, et teised inimesed hindavad oma välimust halvasti.
BDD esineb kõige sagedamini noorukitel ja täiskasvanutel ning uuringud näitavad, et see mõjutab mehi ja naisi peaaegu sama palju. Tavaliselt hakkavad BDD sümptomid ilmuma noorukieas või varases täiskasvanueas.
Mis tavaliselt muutub BDD-de kinnisideeks?
Kehalise düsmorfse häire all kannatavad inimesed on tavaliselt väga kinnisideeks oma füüsiliste puudujääkidega, mis ei ole kooskõlas nende enda ootustega, mis tema sõnul ei vasta ka keha ideaalsetele "standarditele" ühiskonnas. Näiteks:
- Nahk: nagu kortsud, armid, vistrikud ja mustad täpid. BDD inimesed on kinnisideeks, millel on ilus ja sile nahk. Kerge lõikamine või pimples, mis kahjustavad naha välimust, võivad inimesed BDD paanikaga.
- Juuksed, kaasa arvatud pea juuksed või juuksed kehaosades. Nad võivad soovida ilusaid ja tervislikke juukseid ja ei taha juuksed teatud kehaosadel, nagu kaenlaalused ja suguelundid.
- Näoomadused: nagu terav nina, pikk lõug, õhukesed põsed, paksemad huuled ja palju muud.
- Kaal: BDD-ga inimesed on tavaliselt kinnisideeks ideaalse kehakaaluga või lihasjõuga.
- Muud kehaosad: nagu rinnad ja tuharad, mis tahavad vaadata täiuslikumaks, peenis, mis tahab suuremat, ja teised.
Mis põhjustab BDD-d?
BDD põhjus on teadmata. Kuid teatud bioloogilised ja keskkonnategurid võivad kaasa aidata selle arengule, kaasa arvatud geneetilised eelsoodumused, neurobioloogilised tegurid, nagu näiteks serotoniini funktsiooni halvenemine ajus, isiksuseomadused, sotsiaalmeedia mõjutused ja perekond sõpradele ning kultuurilised ja elukogemused.
Traumaatilised kogemused või emotsionaalsed konfliktid lapsepõlves ja madal usaldus võivad suurendada ka BDD tekkimise ohtu. Seetõttu tekib varakult oluline usaldus.
Millised on BDD sümptomid?
BDD võib mõjutada igapäevaelu, sealhulgas tööd, sotsiaalset elu ja suhteid. Seda seetõttu, et BDD-ga inimestel on end moonutatud ja nad keskenduvad ainult oma puudustele, seega ei saa nad oma ümbrust tähelepanu pöörata.
Seetõttu on BDD sümptomid olulised, et nende arengut saaks varakult peatada. Mõned esialgsed märgid, mida keegi BDD-lt võib olla, on järgmised:
- Meeldib võrrelda oma välimust teistega.
- Meeldib käituda ikka ja jälle ja võtab aega, näiteks peegeldab või üritab peita või katta nahas esinevaid defekte.
- Küsi alati ümbritsevatelt inimestelt, et nende väljanägemine on nähtav või mitte.
- Pöörake korduvalt tähelepanu või puudutage puudust.
- Ärevuse tunne või ei taha olla inimeste ümber.
- Toitumine ja / või liigne treening.
- Konsulteerige korduvalt meditsiinitöötajate, näiteks plastist kirurgide või dermatoloogidega, et parandada nende välimust.
Rahulolematus keha kuju suhtes võib vallandada BDD-ga inimesi, kellel on äärmuslik toitumine, mis põhjustab anoreksiat, buliimia või muid söömishäireid. Mõned inimesed, kellel on BDD, võivad mõelda enesetapule või enesetapukatsele, sest nad tunnevad, et neil on "vigase keha" tõttu unistus keha kuju.
Kuidas sa tegeled keha düsmorfse häirega?
Keha keha ei tunnista keha düsmorfset häireid sageli, et vältida sümptomitest rääkimist. Kuid on oluline kohe arstiga konsulteerida kohe, kui olete teadlikud esialgsetest sümptomitest.
Teie arst võib teid diagnoosida haigusloost ja füüsilisest läbivaatusest või pöörduda parema hindamise eesmärgil eksperdi (psühhiaatri, psühholoogi) poole. Kognitiivne käitumisteraapia koos ravimitega on üsna tõhus ja seda kasutatakse kõige sagedamini BDD raviplaanina.
