Sisukord:
- Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Kuidas tutvustada autismiga lastele uusi toite
- Pakkuda vitamiini- ja mineraalilisandeid lastele
Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
Tõepoolest, kõiki toiduaineid ei saa autismiga lastele anda. Vale toidu andmine võib autistlike laste seisundit tegelikult halvendada. Rääkimata autismiga lastest on tavaliselt toidust rohkem valikuvabad. Näiteks lapsed ei meeldi teatud värvide, tekstuuride või aroomidega toidule. See ei ole kindlasti lihtne, kui vanemad soovivad autismiga lastele uusi toite tutvustada.
Tegelikult võib toidu valimise harjumus piirata laste toitumistarbimist, mis võib seejärel pärssida laste kasvu ja arengut. Lisaks võib see põhjustada ka raskusi ja terviseprobleeme. Seetõttu on oluline, et vanemad üritaksid lastele uusi toiduaineid sisse viia, nii et laste toitumisvalikud muutuksid mitmekesisemaks.
Kuidas tutvustada autismiga lastele uusi toite
Uute toitude tutvustamine autismiga lastele on üsna raske. Mitte tingimata on toit autismiga lastele ohutu. Mõned toidud võivad autistlike lastega põhjustada talumatuse või allergia sümptomeid.
Selleks tuleb kõigepealt veenduda, et toit on lapsele arstiga konsulteerides ohutu. Arst kontrollib, kas on meditsiinilisi põhjuseid, mis peaksid lapse teatud toitu sööma.
Kui arst on selle lubanud, võite kasutada uusi meetodeid, et tuua lastele uusi toite:
- Kõigepealt alustage uue toidu tekstuuri ja värvi tutvustamist lapsele
- Veenduge, et lapsed näevad, puudutavad ja lõhnavad sageli toitu mitu korda, enne kui hakkad seda maitsema.
- Tutvustage iga kord uut tüüpi toitu, ärge liigutage korraga.
- Paku toitu toatemperatuuril (mitte liiga kuum või külm).
- Ärge sundige lapsi, kui nad ei taha uut toitu maitseda.
- Lapse jaoks on vaja uute toitude maitsmist mitu korda, kuni ta neile meeldib.
Kui laps ei taha toitu maitseda, saate uue toidu sattuda lapse lemmiktoitesse, näiteks leiba võileibvõi omlett. See julgustab lapsi kõigepealt maitsema uue toidu maitset. Kui lapse keel tunneb uue toidu maitset, on lapsel lihtsam seda uuesti ja uuesti maitsta, kuni ta meeldib ja ei keeldu uuesti.
Pakkuda vitamiini- ja mineraalilisandeid lastele
Arusaadavalt, kui olete mures teie lapse vitamiinide ja mineraalainete tarbimise pärast, kuna laste toit on piiratud. Võib-olla olete proovinud palju võimalusi, kuidas pakkuda oma lapsele erinevaid uusi toite, kuid laps ikka veel keeldus.
Teie ärevuse vähendamiseks võib osutuda vajalikuks vitamiinide ja mineraalainete lisamine. Lisaks laste vitamiinide ja mineraalainete vajaduste rahuldamisele võivad vitamiini- ja mineraalilisandid samuti suurendada laste söögiisu. Seda seetõttu, et teatud madala toitainete, näiteks tsingi tarbimine võib vähendada lapse söögiisu.
Oluline on meeles pidada, et enne vitamiini- ja mineraalilisandite lisamist lapsele peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga. Arst määrab, millist tüüpi toidulisandit on vaja ja kui palju annuseid.
