Sisukord:
Meditsiiniline video: Alkohol ja aju
On üldteada, et alkoholi tarvitamine raseduse ajal võib kahjustada loote arengut. Kuid nüüd, kui olete selle faasi läbinud - teie laps sünnib tervena ja te annate talle ainsa rinnaga toitmise. Te võite olla huvitatud alkoholi maitsestamisest, kuid on ikka veel hämmingus suure küsimusega: Kas te saate alkoholi imetamise ajal juua?
Allpool on kokku võetud kõik, mida vajate alkoholi tarbimise ja rinnaga toitmise kohta.
Mida iganes te imetamise ajal tarbite, võib rinnapiima segada
Kui te alkoholi tarvitate, imenduvad alkoholi komponendid teie piima samal tasemel teie vereringes. Kuigi imetavad lapsed puutuvad ainult väga vähe alkoholi, on nende emade juua, on vastsündinud lapse keha väike; nii on tema süda, pole veel optimaalselt arenenud. Seetõttu ei saa beebi keha alkoholi nii hästi töötleda - pool aega aeglasemalt kui täiskasvanu keha.
Uuringud näitavad, et alkohol võib mõjutada lapse söömis- ja magamisharjumusi. Ja kuigi rinnaga toitvad lapsed võivad muutuda unisemaks ja uinuda kergemini pärast seda, kui emad alkoholi joovad, ärkavad nad une sagedamini.
Lisaks, kuigi müüt ütleb, et alkoholi tarbimine võib suurendada piimatootmist, näitab teaduslik tõendusmaterjal tegelikult vastupidist. Alkohol vähendab piimatootmist ja alkoholi esinemine rinnapiimas põhjustab imetavate imikute arvu umbes 20 protsenti vähem. Alkohol rinnapiimas võib samuti pärssida imikute rasket motoorset arengut; kuigi sellel teemal tehtud uuringud on endiselt väga piiratud.
Imetamise poliitika Ameerika Pediaatria Akadeemiast Tervismärkides, et kuigi naiste alkoholitarbimine peab olema piiratud (rasedad, rinnaga toitvad või mitte mõlemad), võivad imetavad emad aeg-ajalt alkoholi tarvitada. Teine hea uudis on see, et alkoholi ainevahetuse kõige toksilisem komponent - atsetaldehüüd - ei imendu üldse rinnapiima.
Mõnikord ei ole imetamise ajal alkoholi joomine ohtlik, kui ...
Alkoholi tase teie veres on maksimaalne 30 ... 90 minuti jooksul pärast joomist, kuigi see aegmõõt - ja aja, mis kulub kehale alkoholi väljavõtmiseks - on iga inimese kohta erinev. Üldiselt, mida rohkem jooke on, seda kauem kulub alkoholi oma süsteemist välja. Seetõttu ärge imetage oma last rinnaga joomise või joomise ajal.
Ideaaljuhul peaksite ootama 2-3 tundi pärast viimast alkoholi klaasi, et lasta kehal murda ja loputada alkoholi põhjalikult enne imetamist. Kui te plaanite alkoholi juua ja teie laps peab imetama kohe pärast seda, siis veenduge, et teil on piima ladustatud piimakogus või anda ajutist piimapulbrit (kui te annate oma lapse villitud piima pärast joomist, saate "pumbata ja prügi" vähendada rinnavalu, mis võib tekkida rinnaga toitmise sessiooni vahelejätmisel).
Mõned erandid: alla kolme kuu vanuse vastsündinu ema peab enne esimese klaasi valamist kaaluma erilist ettevaatust. Vastsündinute ajud on ikka veel kriitilises arengujärgus ja on väga haavatavad, ütles Nebraska Ülikooli meditsiinikeskuse Omaha õde-praktik Beth Conover ja MotherToBaby direktorite nõukogu liige. "Paastumine" hetkeks võib olla tark samm - vähemalt esimestel kuudel.
Kui palju alkoholi ma saaksin, kui ma veel imetan?
Kui seda tehakse targalt, ei tohi ühe või kahe klaasi alkoholi tarbimine imetamise ajal kahjustada lapse arengut. Üksikasjalikult ütleb AAP, et imetavad emad ei tohiks 24 tunni jooksul tarbida ema kehakaalu kohta rohkem kui 0,5 grammi alkoholi. 0,5 grammi alkoholi vastab 60 ml alkoholile, ühele klaasile (235 ml) veinile või 2 pudelit õlut imetavatele emadele kehakaaluga 60 kg. See AAP-i soovitus tugineb sellele, mis on lapsele ohutu, mitte summa, mis on kasulik teie pikaajalisele tervisele.
Kui te olete imetav ema, on rohkem kui ühe joogi saamine ohutum. Kui te juua liiga palju ja purjusite, ärge imetage last, enne kui olete täielikult teadvuse taastanud. Kui teil on vaja rinnapiima pumbata, eemaldage piimapiim.
Kui teie laps magab öö läbi ilma nälga ärkamata, on võimalik rohkem kui ühe joogi joomine öösel. Aga joominejoogid ei pruugi olla mõistlikud olulistel põhjustel, millel ei ole mingit pistmist rinnaga toitmisega, kuid mis on endiselt seotud teie lapse heaoluga:
- Te ei saa oma lapse eest hoolitseda, kui olete purjus.
- Te ei saa oma lapsega ohutult magada, kui olete alkoholi või teiste ravimite mõju all. See joovastav aine võib "pimeda" teie teadlikkust teie lapse kohalolekust ja teie lapse nutmisest. Nii et kui sa juua, siis magada oma väikest lastevoodi.
Kuid alkoholi tarbimine on iga inimese isiklik otsus igas eluetapis. Kui te toidate rinnaga toitmise ajal klaasi punast veini, siis tunnete end süüdi, siis ära tee seda. Aga kui sa tahad oma edu tähistada, läbige röstsai kaudu veel üks tähtsamaid hetki. cheers!
LUGEGE KAART:
- 11 riskitegurid, mis käivitavad enneaegse lapse sünni
- Millal peaksite lõpetama rinnaga toitmise?
- Kas väikese rinnamõõtmega mõjutatakse rinnapiima tootmist?
