Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Rahutute jalgade sündroomi põhjused (rahutute jalgade sündroom)
- Märgid, millel on rahutute jalgade sündroom (rahutute jalgade sündroom)
- 1. Tugev soov jalga liigutada
- 2. Soov loksutada jalgu raskendab teil magama jäämist
- 3. Te tunnete end paremini, kui jalad raputad
- 4. Soov loksutada jalgu on raskem, kui puhkate
- Kuidas tegeleda rahutute jalgade sündroomiga?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Rahutute jalgade sündroom (rahutute jalgade sündroom) või tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi, on närvisüsteemi häire, mis põhjustab suure ja vastupandamatu soovi jala liigutada. See võib põhjustada ka jalgade, vasikate ja reite torkimistunnet. Tunnetused süvenevad sageli pärastlõunal ja õhtul. Seda tunnet ei saa tunda ainult jalgadel, vaid ka kätel. Rahutute jalgade sündroomi seostatakse ka jalgade ja käte sundpundeerimisega, mida tuntakse perioodiliste jäsemete liikumistena unes.
Rahutute jalgade sündroomi põhjused (rahutute jalgade sündroom)
Enamikul juhtudel ei tea arstid selle sündroomi põhjust, kuid arvatakse, et geenid mängivad rolli. Peaaegu poolel selle sündroomi all kannatajatest on sellist seisundit omavad pereliikmed. Muud tegurid, mis on seotud rahutute jalgade sündroomi halvenemisega, on järgmised:
- Krooniline haigus. Kroonilised haigused ja teatud meditsiinilised seisundid, nagu rauapuudus, Parkinsoni tõbi, neerupuudulikkus, diabeet ja perifeerne neuropaatia, sisaldavad sageli rahutute jalgade sümptomeid. Selle seisundi ravimine võib aidata ületada rahutute jalgade sündroom.
- Meditsiin. Sümptomeid võivad süvendada mitmed ravimite tüübid, sealhulgas iiveldusevastased ravimid, antipsühhootilised ravimid, mõned antidepressandid ja külma ravimid ning allergia, mis sisaldavad rahustavaid antihistamiine.
- Rasedus. Mõned naised kogevad tavaliselt rahutute jalgade sündroom raseduse ajal, eriti viimasel trimestril. Sümptomid kaovad tavaliselt ühe kuu jooksul pärast sünnitust.
Teised tegurid, nagu alkoholi tarvitamine ja une puudumine, võivad samuti sümptomeid tekitada või sümptomeid halvendada. Parandage magamust või lõpetage alkoholi kasutamine, sel juhul võib see sümptomeid leevendada.
Märgid, millel on rahutute jalgade sündroom (rahutute jalgade sündroom)
1. Tugev soov jalga liigutada
Inimesed, kes tunnevad seda soovi, tunnevad, et nad peavad oma jalgu liigutama ja sageli kaasnevad ebamugav tunne. Mõned sõnad, mida saab kasutada selle tunnetuse kirjeldamiseks, hõlmavad sügelust, kihelust, hani muhke või huvi.
2. Soov loksutada jalgu raskendab teil magama jäämist
Suur hulk inimesi on rahutute jalgade sündroom ka perioodilistel jalgliigutustel (PLMS). PLMS on korduv liikumine, mis esineb iga 20-30 sekundi järel ja kordub kogu öö jooksul, põhjustades teie une katkemise. See ei sisaldu tegelikult diagnostilistes kriteeriumides, kuid arstid saavad seda diagnoosi toetamiseks kasutada.
3. Te tunnete end paremini, kui jalad raputad
Kui ebamugav tunne kaob pärast jalgade raputamist, on see veel üks märk sellest rahutu jala sybdrome. Sümptomid võivad kaduda täielikult või ainult osaliselt, kuid kohe pärast tegevuse alustamist tunnete end paremini. Sümptomid kaovad nii kaua, kui jalad liiguvad.
4. Soov loksutada jalgu on raskem, kui puhkate
Kui te kannatate rahutute jalgade sündroom, seda kauem te puhkate, seda suurem on sümptomite tekkimise võimalus. Lisaks tunnete ka sümptomite süvenemist öösel. Kui sümptomid ei halvene öösel, siis ei pruugi teil olla seda rahutute jalgade sündroomi. Mõnedel patsientidel võib ka päeva jooksul esineda tõsiseid sümptomeid.
Kuidas tegeleda rahutute jalgade sündroomiga?
Ravi rahutute jalgade sündroomsuunatud sümptomite vähendamisele. Kerged ja rasked rahutute jalgade sündroomiga patsiendid peavad muutma elustiili, näiteks alustama tavalist treeningprogrammi, ehitama regulaarselt unerežiimi ning kõrvaldama või vähendama kofeiini, alkoholi ja tubaka kasutamist, et aidata ravi. Lisaks saate teha mõningaid ravimeid, mis ei ole ravimid, näiteks:
- Jalamass
- Võtke soe vann
- Kuumad kompressid või jääkuubikud
- Hea unerežiim
Raviks võib olla ravi rahutute jalgade sündroom, kuid kõik ravimid ei aita kõiki. Tegelikult süvenevad sümptomid tegelikult uimastid, mis võivad ühe inimese sümptomeid vähendada. Muudel juhtudel võivad mõnda aega töötavad ravimid aja jooksul kaotada oma efektiivsuse. Ravimid, mida saab kasutada rahutute jalgade sündroomi raviks, on järgmised:
- Dopamiinergiline ravim
- Bensodiasepiinid
- Narkootikumide valu leevendamine
- Krambivastased ravimid (krambivastased ravimid)
Kuigi rahutute jalgade sündroomi ei saa ravida, võib ajutine ravi aidata teil kontrollida haigust, vähendada sümptomeid ja parandada une kvaliteeti.
LUGEGE KAART:
- 6 viisi põlveliigese lihaste tugevdamiseks pärast vigastust
- 7 astet jalgade valu ületamiseks seisva liiga kaua tõttu
- Kuidas saab inimene saada elevant (filariasis)?
