Sisukord:
- Meditsiiniline video: Teen Mallule ja lastele mõnusa hommikusöögi!
- Millal saab laps juustu süüa?
- Kuidas sa juustule lapsele esimest korda anda?
- Millist juustu võib lastele anda?
- Kuidas töödelda juustu lastele, mis on lihtne ja praktiline?
Meditsiiniline video: Teen Mallule ja lastele mõnusa hommikusöögi!
Juust ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka tervisele kasulik. Juust on täis valku, A-, D- ja B12-vitamiini. Lisaks sellele on juustu igas hammustuses ka kõrge kaltsiumi- ja kalorisisaldus. See kõrge kaltsiumi- ja kalorikogus sobib lastele nende kasvuks ja arenguks. Siis millal on õige aeg, kui laps saab juustu süüa?
Millal saab laps juustu süüa?
Enamik lapsi saab juustu süüa niipea, kui nad on harjunud, tavaliselt 6-9 kuud. Sellegipoolest on see ettepanek küllaltki erinev. Enamik lastearstidest, kes on teatanud Verywelli perekonna lehelt, soovitavad juustule tutvustada vähemalt 8-10 kuu vanuseid lapsi, kellel ei ole perekonnas allergiaid. Kui teie lapsel on anamneesis toiduaineid, oodake kuni umbes 12 kuu vanuseni.
Lapsekeskusele ütleb Ameerika Pediaatriaakadeemia, et põhimõte on, et lapsed võivad hakata juustu sööma pärast süüa ja harjuma mõnede autentsete tahkete toitude, näiteks köögiviljade, puuviljade ja liha. Pärast seda on lastel lubatud juustu proovida.
Kuid kui te juba teate, et teie lapsel on ekseem või kui teil on toiduallergia, pidage enne juustu andmist nõu oma arstiga. Juust on üks laadi toit allergeenne, sest juust sisaldab piimavalku.
Seetõttu ei tohi mõned lapsed juustu süüa alustada enne, kui arst seda lubab. Kui laps osutub juustuallergiaks, võivad ilmneda sellised nähud nagu näo turse (sealhulgas keele ja huulte), nahalööve, kõhukrambid, oksendamine ja kõhulahtisus. Seega on oluline teada lapse seisundit.
Kui teie lähedasel perel on juustu või muude piimatoodete suhtes tõesti allergiat, peate olema valvsam, sest teie lapse lapsel võib olla sarnased kehaolud.
Kuidas sa juustule lapsele esimest korda anda?
Lastele esimest korda juustu andes on see parim kodus. Vältige juustu toitu väljastpoolt, näiteks restoranidest või muudest söögikohtadest. Oluline on tagada, et pakutav juust on ainult ehtne juust ilma segudeta.
Lisaks, nagu uute toodete proovimine, peate jälgima, kas lastel on allergia või kokkusobimatuse mõju. Serveerige juustu vähemalt 3-5 päeva ilma teiste uute toitude segamiseta. Sel moel saate jälgida juustu reaktsiooni ilma teiste uute toitude mõjutamiseta.
Kui teie lapsel on selline reaktsioon nagu oksendamine, kõhulahtisus, nahalööve, kõhuvalu, kõhupuhitus, võib teie laps olla tundlik piimatoodete, näiteks juustu suhtes. Siit saate otsustada anda lapsele rohkem juustu või vajada täiendavat konsulteerimist arstiga.
Lisaks peaks kõige olulisem, et takistada lämbumist lapsi, anda juustu väikeses vormis. Lõika juust lapse sõrme suuruseks, et seda saaks kergesti haarata ja närida.
Millist juustu võib lastele anda?
Juustu esimest korda valides veenduge, et juust on pastöriseeritud, kas juust on valmistatud lehmapiimast, lambaliha või kitsepiimast. Tavaliselt on pastöriseerimisprotsessi kirjeldus näha juustutoodete pakendil.
Lapsed võivad süüa pastöriseeritud juustu, sest see on ohutum kui bakterid. Pasteerimata (või toorest) piimast valmistatud juust ei ole imikutel lubatud, sest juust on potentsiaalselt saastunud Listeria monocytogenes.
See on bakterite vorm, mis võib põhjustada surmaga lõppevaid haigusi, eriti väga väikestel lastel nagu lapsed.
Paljud juustutüübid, mida saate oma lapsele pakkuda, sealhulgas:
- Cheddar
- Parmesan
- Edam
- Gouda
- Mozarela
- Paneer
- Šveits
- Colby
Kõige tähtsam on see, et valguse maitsev juust ei ole liiga soolane. Esmalt esitage väikesed suurused ja kogused ning jälgige, kas laps näitab allergilise reaktsiooni omadusi.
Kuidas töödelda juustu lastele, mis on lihtne ja praktiline?
Kui olete veendunud, et laps võib juustu ohutult süüa, on juustu töödeldav mitmel viisil. Nende hulgas on:
- Segage munapuder juustuga.
- Juust purustatakse banaanide või avokaadodega.
- Küpseta juust leivale.
- Sulatage juust üle köögiviljade. Veenduge, et juust ei oleks serveerimisel liiga kuum.
- Lisa toidule riivitud juust.
