Sisukord:
- Meditsiiniline video: Fookuses eri: Eesti 200 provokatsioon oli rünnak Eesti kodanike õiguse vastu meelt avaldada
- 1. Tehke oma tegevuste loend
- 2. Kasutage ära seda, mida teil on
- 3. Paluge lastel koos töötada
- 4. Vähendada aja raiskamist
- 5. Tehke oma töö tõhusamaks
- 6. Toetage tehnoloogiat
- 7. Rapeli õhtusöök
- 8. Tutvuge ennast ja oma prioriteetidega
- 9. Loo uus traditsioon
Meditsiiniline video: Fookuses eri: Eesti 200 provokatsioon oli rünnak Eesti kodanike õiguse vastu meelt avaldada
Toiduvalmistamine, riiete pesemine ja töö on töökohad, mida tavaliselt teevad vanemad. Kuid kahjuks veedavad need hõivatud vanemad aeg-ajalt inimestega, keda nad hoolivad.
Tööstatistika büroo läbiviidud uuringud näitavad, et üldiselt on kodutööde lõpetanud naised meestega võrreldes naised. Töö, abielu, lapsed ja pere sissetulek on olulised. Aga te ei tohiks lasta ainult naistel ja emadel kontrollida kõike.
Ei leia aega, et kulutada koos? Järgmised lihtsad ja tõhusad näpunäited aitavad teil oma hõivatud ajakava vähendada ja oma aega perekonnaga parandada.
1. Tehke oma tegevuste loend
Looge kolm kategooriat tegevuste loendisse, mida tuleb teha kodus. Esimene on see, mida peate ise tegema. Need kaks on asjad, mida pole vaja teha ja mida saab hiljem teha. Viimane on töö, mida saab teha keegi teine peale teie, näiteks abikaasa või kodune või muu pereliige.
2. Kasutage ära seda, mida teil on
Kasutage ära kõiki, mida saate kasutada. Näiteks kui teil on hooldaja, võite talle öelda, et ta valmistaks õhtusöögi, korrastaks mänguasjad, viska prügi jne. Samuti saate teada, kas teie tellimuse pesupesal on tarneteenus ja mis sobib teie taskusse. Püüa hoolitseda kogu töö eest korraga, lähtudes asukohast järjest, nii et te ei pea siin ja sealt edasi ja tagasi minema. Kui on sugulasi, kes soovivad teid aidata, siis ei pea te seda häbistama. Anna neile selged juhised selle kohta, mida nad peaksid tegema. Kuid peate meeles pidama, et mitte ära kasutama teiste headust ja ärge unustage, et anda tänulikkust, näiteks lihtsalt kutsuda teid koos sööma või maksma.
3. Paluge lastel koos töötada
Kutsuge oma last oma kodutöö lõpuleviimiseks. Nende käed võivad siiski olla liiga väikesed ja tulemused lagunevad. Aga kui te kutsute oma last kodutööd tegema, tekib sinu ja teie lapse vahel sisemine side ja see tegevus võib neid kodutööga tutvuda. Ema töö ei ole leibkonna assistent, vaid õpetab lapsi olema iseseisvad. Isegi väikesed lapsed saavad teha väikesi töökohti, näiteks oma mänguasjade korrastamiseks. Tehke mäng maja puhastamiseks, mida järgivad kõik pereliikmed.
4. Vähendada aja raiskamist
Kui te kaotate tihti väga olulisi ja suhteliselt sageli kasutatavaid objekte, nagu kingad ja võtmed, tehke eriline koht, kus need esemed on kergemini leida. Asetage võti küünte riputusele või väike korv, mis asute sissepääsu lähedal. Nii et järgmisel hommikul sa ei pea pearinglust, sest paljud asjad ei ole veel lõppenud, veenduge öösel, enne kui olete kontrollinud homme hommikul nõudeid, nagu riided, kingad ja palju muud. Kui teil on vaja kontrollida tööd ja e-posti, proovige seda teha, kui laps magab või enne, kui teie laps ärkab. Sama kui sa pead helistama või vastama, oodake, kuni teie laps esimesena magab.
5. Tehke oma töö tõhusamaks
Kontorisse tootlikkus toob sulle kodusema lõdvestuse. Te saate tööd lõpetada kõikjal ja ei pea olema kontorist. Küsige oma ülemuselt, kas saabub varakult või hiljem, või kui saate kodus töötada kord nädalas. Enne oma ülemuse kohtumist küsige esmalt HRD osakonnalt, kas teie taotlus on mõistlik. Kui on olemas linnaväline teenus, mis teie arvates võtab liiga palju aega, proovige anda muid soovitusi, näiteks luba mitte osaleda, või liituda hiljem asendajana või osalete Skype'i kaudu.
6. Toetage tehnoloogiat
Erinevate rakenduste, nagu Go-Jek või Happy Fresh kasutamine võib säästa aega ja raha, ostes toitu ja põhivajadusi ilma kodust lahkumata.
Et vältida kokkupõrgete planeerimist ja vaba aja määramist, korraldage olulised kuupäevad, nagu õpetajate ja vanemate kohtumised, koolivaheajad, ekskursioonid ja ärireisid kalendrisse nutitelefon Sina. Laadige alla rakendus, mis võimaldab sünkroonida kõigi pereliikmete kalendrit nutitelefon erinev.
7. Rapeli õhtusöök
Kui valmistate õhtusööki, proovige teha kaks korda nii palju kui tavaline retsept ja säästa pool sellest külmkapis. Otsige lihtsaid retsepte kõigile pereliikmetele internetist. Püüa teha külmik täis külmutatud köögiviljadest ja puuviljadest; kui te unustate värskeid köögivilju osta või kui teil ei ole aega süüa, võite külmutatud toitu otse külmikusse võtta. Seda saab teha ka siis, kui olete laisk ja tahad öösel süüa ainult pitsat, kui teil on vaja teha ületunde ja teil ei ole aega süüa.
8. Tutvuge ennast ja oma prioriteetidega
Kui te ei püüa olla täiuslik karjäär ema ja naine, võite kulutada veel rohkem aega. Peatage ennast täiusliku emaga (kes on ainult müüdis), kes suudab töö ja majas tasakaalu saavutada. Uuri välja, millised on teie prioriteedid ja millised need on.
Kuna iga inimese prioriteedid on erinevad, tehke asju, mis aitavad teil end õnnelikuna tunda ja mitte rõhutada. Kui tunnete end rahulikumana, kui söögilauas ei ole paberit, paluge lastel seda puhastada.
9. Loo uus traditsioon
Ärge oodake puhkuse aega, et jääda oma lapse ja perekonna lähedusse. Hommikusöögid pühapäeviti, mängude mängimine reedeti, nädalavahetustel või aiandus võivad pere lähemale tuua. Proovige õhtusööki vähemalt kord nädalas koos. Te ei tohiks ajastada tegevusi väljaspool perekonna ajakava, sest perekonna aeg on väga oluline.
Sõltumata sellest, millist traditsiooni te valite, veenduge, et igaüks, kaasa arvatud vanemad, austaks määratud aega. Igaüks ei kasuta näiteks söögilauas mobiiltelefone. SMSi, Facebooki ja telerit pole. Ära lase teistel ajakavadel teid üles seada. Lõbutsege ja nautige aega koos perega.
