Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- Tricks lastele üksi magama õppida
- 1. Alustage aeglaselt
- 2. Looge meeldiv tuba
- 3. Ära kiirusta last magama
- 4. Vähendage häirete allikat
- 5. Hirmu ületamine
- 6. Püsi kindel ja järjepidev
- 7. Seadke õige magamaminek
- 8. Hinda laste tegevust
Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Kui teie laps on piisavalt vana, et magada oma toas, seisab sa silmitsi uute väljakutsetega. Enamikul lastel, kes on harjunud magama koos oma vanematega lapsest, on eraldi ruumis magamisse õppimise raskusi. Teie ja teie partner peavad võitlema nii, et laps tahaks üksi magada. Lapsed, kes julgevad üksi magada, muutuvad iseseisvamaks ja vastutustundlikumaks. Lisaks saate teie ja teie partner paremini magada, nii et hommikul äratab teie pere energiat täis.
Pidage meeles, et see kohandamisprotsess ei ole kerge ja võib aega võtta mitu kuud, kuni laps on tõesti magama üksi. Nii et teie ja teie partner peavad ennast kannatlikkuse ja erinevate trikkidega ette valmistama, et lapsed saaksid magada eraldi ruumides.
Tricks lastele üksi magama õppida
Tavaliselt tekitab laps, kes ei soovi oma toas magada, erinevaid põhjuseid, et ta saaks koos vanematega magada. Seetõttu peate olema nutikas, et ületada teie lapse esitatud põhjuseid. Proovige järgmisi kaheksa trikke, et lapsed saaksid harjuda üksi kiiresti magama.
1. Alustage aeglaselt
Te peate oma lapse ette valmistama, et õppida enne magama jäämist üksi, et teie laps ei oleks üllatunud. Püüdke mitte hirmutada lapsi hirmutavate lugudega või kasutada oma ähvardamise ohtu relvana laste distsiplineerimiseks. Sa pead lihtsalt ringi liikuma, et lapsed tunneksid oma uue toa eest entusiastlikult. Kaasake lapsi oma magamistubade korraldamises, alates värvitoonidest, voodipesu valikust ja mitmesugustest teistest mööblitest.
Võite kasutada ka lastele huvipakkuvaid peibusid, nagu "Hiljem oma uues toas, saate ehitada oma nuku palee." Sa pead aitama lastel uskuda, et oma toas magamine on meeldiv ja uhke kogemus, mitte nuhtlus.
2. Looge meeldiv tuba
Et lapsed tahaksid oma toas magada, peab ta oma toas end turvaliselt tundma. Niisiis, korraldage oma lapse ruumi elamiseks, kuid see on piisavalt rahulik, et puhata. Valmistage nukud, padjad ja tõuked nii, et laps tunneks magamise ajal turvaliselt ja rahulikult. Lase oma lapsel hoida ka mänguasju või lugeda ruume nii, et tekib tunde tunne ja laps tunneb end kiiresti oma uues toas kodus.
3. Ära kiirusta last magama
Kui kogu aeg võtate oma lapse kiirustamiseks magama, ei tunne laps unisust ja tahab magada. Tegelikult tunneb ta muret ja arvab, et uni on vihkamise aeg. Seega veenduge, et laste uneaeg on teie või teie partneri jaoks esmatähtis. Lapse urineerimiseks, hammaste harimiseks või enne magamaminekut palvetama pole vaja. Hoiatus, edendades laste öise une. Nii võib preparaat olla lõdvestunud. Laps tunneb end enne silmade sulgemist lõdvestunud. Et lapsed oleksid õnnelikumad, kui puhkuse aeg saabub, loe või ütle huvitavaid lugusid, et teda magama minna.
4. Vähendage häirete allikat
Lastel on tavaliselt raskem magada öösel, kui tema toas on palju häireid. Nii hoidke võimalikult palju allikast häireid, mis võivad kiirgada valgust, nagu telerid, arvutid, mängukonsoolid (PlayStation või Xbox) ja muud elektroonilised seadmed lapse ruumist. Kui teie laps on juba olemas nutitelefon ise, paku seda nii kaua, kui laps magab ja lubab selle hommikul tagasi saata.
5. Hirmu ületamine
Mõned lapsed ei taha üksi magada, sest nad kardavad pimedust või kummitusi. Oma hirmu ületamiseks saate pakkuda palju voodit ümbritsevaid nukke, padjaid või tekke, et laps tunneks end turvaliselt. Paluge ühelt teie lapse nukudelt abi paluda, et teda hoida nii kaua, kui ta magab, et olla rahulikum ja kaitstud. Veenduge lapsele, et teie või teie partner pole lapse ruumist kaugel, et nad saaksid alati ise jälgida.
Kui laps ikka veel kardab, saate lapse magamistoas iga 10-15 minuti tagant kontrollida. Kui te kontrollite ja laps on ikka ärkvel, ülistage tema julgust voodis rahuliku viibimise ajal ja mitte teie ega teie partneri pärast. Pärast seda oodake veel kauem, et laps uuesti oma toas kontrollida, umbes pool tundi või üks tund. Tavaliselt sel ajal on laps magama.
Kui teie laps kardab pimedat, vaadake pehme valgustusega kerge magamiskohaga. Palu lapsel lisada kleebised, mis võivad pimedas süttida, et öösel hirm oma meelt suunata. Kui teie tuba on tema toaga külgnevas ruumis, võite ka ukse avada veidi, et seal oleks kerge tule ja laps tunneks endiselt teie kohalolekut ja teie partnerit.
6. Püsi kindel ja järjepidev
Seda ei tohi unustada, kui teie ja teie partner püüavad lapsi ise magama õppima. Kui laps ei suuda magada ja oma tuba järgida, kutsuge lapse õrnalt tagasi ja naaske oma voodisse. Räägi lapsele kindlalt, et ta peab magama minema, sest see on hilja. Kui lasete tal oma ja teie partneriga magada, on lastel üha raskem õppida iseseisvalt.
Siiski, kui laps kogeb õudusunenägu, tuleb sellega kohe tegeleda, paludes oma unistust ja veenduda, et see on ainult tõeline une lill. Sa pead ikka kutsuma lapse magama minema. Ära lase oma lapsel kasutada õudusunenägu relvana, et vältida oma toas magamist.
7. Seadke õige magamaminek
Kui teie bioloogiline kella on segadus, on teie lapsel magamaminekut. Niisiis, peate veenduma, et laps saab magama. Ära sunni teda liiga kiiresti magama, vaid püüdke lapset magama jääda. Kui lapsel on öösel raske magamaminekut, saate oma päikese aega lõigata või edasi minna. Veenduge ka, et teie laps on enne magamaminekut täis ja läinud vannituppa, nii et ta ei tee neid asju õhtuks oma ruumist välja pääsemiseks.
8. Hinda laste tegevust
Et lapsed saaksid enesetundlikult õppida magama õppima, saate anda auhindu pärast seda, kui tal õnnestus oma toas magada. Veenduge, et auhinnad on lihtsad ja mitte liiga suured, näiteks andes suudlusele, kiitust ja tänan hommikul. Samuti saate oma lemmik hommikusöögimenüüd teenida kui tunnustust. Nii julgustatakse lapsi üha enam iseendast magama õppima.
LUGEGE KAART:
- Kuidas muuta lapsed niiskeks?
- 7 viisi, kuidas muuta kodu turvaliseks lastele
- Tutvuge 4 uneetapiga: alates "kana magamisest" kuni sügava une poole
