Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Erinevad asjad, mis võivad põhjustada vasaku peavalu
- 1. Elustiili tegurid
- 2. Infektsioon või allergiad
- 3. Liiga sageli valuvaigisteid
- 4. Närvisüsteemi häired
- 5. Muud põhjused
- Vasaku peavalu sümptomid on ohtlikud ja arstiga tuleb viivitamatult konsulteerida
- 1. Järsku ilmub ja tundub väga valus
- 2. Raske rääkimine tuimusega
- 3. Nägemishäired
- 4. Sümptomid muutuvad positsioonide muutmisel veelgi halvemaks
- 5. Ei tööta hästi
- Võimas peavalu vahend, mida saate kodus proovida
- 1. lamades
- 2. Reguleerige hinge
- 3. Masseerige pea aeglaselt
- 4. Lihtsalt venitage
- 5. Joo palju vett
- 6. Jääge mõnda aega oma vidinast eemale
- 7. Külma või sooja kompressid
- 8. Kasutage eeterlikke õlisid
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Vasak peavalu on üks levinumaid terviseprobleeme, mida paljud inimesed sageli kogevad. See seisund võib olla tingitud paljudest asjadest, alates igapäevastest harjumustest teatud haiguste sümptomitele. Vasaku peavalu erinevate põhjuste tundmine aitab teil ja teie arstil määrata õige ravi ja vähendada tulevikus tõsiste tüsistuste ohtu. Lisateabe saamiseks vaadake allpool olevat selgitust.
Erinevad asjad, mis võivad põhjustada vasaku peavalu
Vasaku peavalu põhjused varieeruvad, alates elustiili teguritest, näiteks sage söömisest viivitamine kuni teatud ravimite kasutamiseni, mis ei ole eeskirjadega kooskõlas. Siin on mõned asjad, mis võivad põhjustada vasaku peavalu:
1. Elustiili tegurid
Ilma sellest aru saamata võivad teie igapäevased harjumused põhjustada peavalu ilmumist ainult vasakul. Mõned igapäevased harjumused, mis võivad põhjustada peavalu vasakule, on järgmised:
Joo liiga palju
Alkohoolsed joogid nagu õlu, vein ja muud alkohoolsed joogid sisaldavad etanooli. Etanool on keemiline ühend, mis käivitab pea veresoonte laienemise, nii et see võib põhjustada vasaku peavalu.
Ebaregulaarne söömine
Teie aju vajab toidust optimaalseks toimimiseks suhkrut (glükoosi). Sellepärast, kui te tihti sööki vahele jätate, langeb veresuhkur järsult. Selle tulemusena ei suuda teie aju optimaalselt töötada. Üks ilmnenud sümptom on vasak peavalu.
Une puudumine
Unehäire suurendab stressihormooni kortisooli, mis võib põhjustada peavalu. Sellepärast on peavalu pingeline (pinge peavalu) ilmub sagedamini ja süveneb pärast hilja jäämist. Lisaks on inimestel, kellel on unehäired, nagu obstruktiivne uneapnoe, rohkem unehäirete tõttu peavalu.
Igapäevane toit
Mõned toidud võivad põhjustada vasaku peavalu. Kõige tavalisemad on kunstlikud konserveeritud või magustatud toidud, kofeiin, töödeldud liha ja soolased toidud.
Stressiv
Iga kord, kui teil tekib stress, võib see olla töö, finantsprobleemide, abikaasa või perekonna probleemide tõttu või lihtsalt ootamatute teede liiklusummikute tõttu.
Stress põhjustab teie keha vastuse "võitlusele või lennule". Vastus muudab lihased pingul ja vähendab vereringet, mis mõlemad võivad põhjustada vasaku peavalu.
2. Infektsioon või allergiad
Tavapärased infektsioonid, nagu nohu ja gripp või siinused võivad põhjustada vasaku peavalu. Allergiline reaktsioon võib põhjustada ka mõnedel inimestel järgmise peavalu. See juhtub sellepärast, et sinusiirus kitseneb, kui teil on nakkus või allergia, mis teeb pea haiget.
Lisaks põhjustavad raskemad infektsioonid, entsefaliit ja meningiit ka tugevat peavalu, millega kaasneb kõrge palavik, kaela jäikus ja krambid.
3. Liiga sageli valuvaigisteid
Kuigi esmane eesmärk on ravida peavalu, valuvaigisteid, nagu (aspiriin, ibuprofeen, naprokseen ja paratsetamool), mida saab juua, võivad teie peavalu sümptomeid veelgi halvendada. Eriti kui te võtate valuvaigisteid ülemäärastes annustes ja tarbitakse rohkem kui 2-3 päeva nädalas. Tegelikult kestab teie peavalu kauem kui varem.
Tingimused võivad tekkida peaaegu iga päev ja valu algab tavaliselt hommikul ärkamisel.
4. Närvisüsteemi häired
Paljudel juhtudel võib vasaku peavalu tekkida ka närviprobleemide tõttu. Siin on mõned närviprobleemid, mis võivad põhjustada peavalu:
Okcipitaalne neuralgia
Ninasõõrmed on seljaaju kohal ja ulatuvad kaela suunas kolju põhjale. Kui närvi ärritab liiga pikk rõhk, siis tunnete tugevat valu, täpselt oma pea või peaosa tagaosas. Valu kestab mõnest sekundist mõne minutini.
Hiigelrakkude arteriit
See seisund tekib siis, kui on tekkinud põletik ja kahjustatud arterid, mis kannavad aju verevoolu. Hiigelrakkude arteritit nimetatakse sageli ajaline arteriit või Hortoni tõbi.
Selle haiguse tüüpiline sümptom on peavalu, millega kaasneb valu lõualuu, õla ja puusa. Üldiselt kogeb arteriitrakkude aktiivsust 50-aastane ja vanem, kuid harva võib seda kogeda ka noorem vanus.
Trigeminaalne neuralgia
Trigeminaalne neuralgia või näo valu on seisund, mis põhjustab trigeminaalse närvi valu. Need närvid on peamised närvid näol, mis on templites.
Trigeminaalne neuralgia on krooniline haigus. Kui seda koheselt ei ravita, võib see põhjustada valu, mis on üsna raske ja nõrgendab kannatanu kogu keha. Sümptomid võivad kesta kuni mitu päeva, nädalat või kuud ja võivad kaduda mitme kuu või aasta jooksul
5. Muud põhjused
Vasaku peavalu tekib ka järgmistel põhjustel:
- Surv, mis on liiga tugev. Liiga pingul ja tugeva kiivri või peakaitse kasutamine võib avaldada survet pea ühele või mõlemale küljele. See võimaldab seda, et vasaku peaga valu ilmuks.
- Vigastus. Raske löök õnnetuse või kukkumise tõttu võib põhjustada traumaatilist ajukahjustust. Tegelikult võivad need tingimused põhjustada ka ärritust. Tavaliselt põhjustab ärritus sümptomeid, nagu tugev peavalu, segasus, iiveldus ja oksendamine.
- Glaukoom.Suurenenud rõhk silmamuna võib põhjustada vasakpoolse peavalu sümptomeid, mis on ebatavaliselt valusad. Sellegipoolest võib mõnikord mõlemal küljel tekkida peavalu.
- Kõrge vererõhk. Tavaliselt ei põhjusta kõrge vererõhk ehk hüpertensioon sümptomeid. Kuid mõnedel inimestel võib tugevaks peavaluks olla märk, kui neil on raske hüpertensioon. Raske hüpertensioon tuleb tavaliselt äkki ja mõjutab umbes 1% hüpertensiooniga inimestest.
- Aju kasvaja: Üks ajukasvaja algsetest sümptomitest on järsk peavalu. Tavaliselt kaasneb sellega ka muid sümptomeid, nagu nägemishäired, kõneprobleemid, segasus ja kõndimisraskused.
- Stroke. Verehüübed võivad pärssida aju vereringet ja põhjustada lööki. Ajus tekkiv verejooks võib põhjustada ka lööki. Noh, äkilised ja intensiivsed peavalud on insultide hoiatusmärk.
Vasaku peavalu sümptomid on ohtlikud ja arstiga tuleb viivitamatult konsulteerida
Kuigi peavalud on ühine terviseprobleem, ei tohiks seda seisundit alahinnata. Kuna peavalu võib olla märk tõsisest tervislikust seisundist.
Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu kõikidele sümptomitele, mis järgnevad peavalu ilmumisele. Kui peavalu on kaasas alltoodud märkidega, pöörduge kohe arsti poole.
1. Järsku ilmub ja tundub väga valus
Kui teil tekib ootamatult vasakpoolne peavalu, millega kaasneb tõsine ja peatumatu valu, pöörduge kohe lähima haigla või tervisekliiniku poole. Eriti siis, kui seda olukorda pole kunagi varem kogenud.
Hartfordi HealthCare peavalu keskuse neuroloogi sõnul on dr. Brian Grosberg, tavaliselt see tunne tundub nagu teie pea on tabanud kõvasti ja valu tase võib mõne minuti jooksul halveneda.
2. Raske rääkimine tuimusega
Kui tunnete kohutavat peavalu, millele järgnevad häired, nagu näiteks kõnelemine ebakindlalt, lausete koostamine, raskesti mõistetav, raske mõelda ja teiste sõnade raske mõistmine, võib teil tekkida insult.
Eriti kui tekivad sümptomid, mida on raske liigutada, ilmuvad jäsemed ja kihelus või tuimus. Kõige parem on otsekohe pöörduda erakorralise tervishoiu keskuse poole, sest aneurüsm võib põhjustada insuldi või surma.
3. Nägemishäired
Dr. Emad Estemalik Clevelandi kliinikust Lerneri meditsiinikolledžist Ameerika Ühendriikides, nägemispuudega peavalu võib olla migreeni tõsine sümptom. Näiteks, kui teie nägemine muutub häguseks või varjutatud. Pange tähele ka teisi sümptomeid, nagu nõrkus ja kihelus.
4. Sümptomid muutuvad positsioonide muutmisel veelgi halvemaks
Pange tähele, kas ründava pea valu on muutumas valusamaks? Näiteks kui sa painutad, tõusevad üles või istud maha.
Kui teie seisundit tundub raskem, kui muudate positsiooni, võib see olla üks peamisi aju seljaaju vedeliku lekke sümptomeid. Konsulteerige oma arstiga, et veenduda võimalike sümptomite esinemisel.
5. Ei tööta hästi
Kui valuvaigistid ei paranda teie seisundit, konsulteerige kohe oma arstiga. Seda tehakse nii, et saate kohe ravi, mis sobib teie seisundiga.
Samuti on soovitatav pöörduda arsti poole, kui rünnatav selja- või külgvalu ei kao, kuigi see on olnud üle 24 tunni ja olete valuvaigisteid võtnud.
Võimas peavalu vahend, mida saate kodus proovida
Siin on mõned valikud tõhusatest peavalu ravimitest, mida saab proovida, kui teil on järsk peavalu rünnak:
1. lamades
Kui peavalu ründab, leia kohe koha lamada või lihtsalt istuda. Proovige puhata vaikses ja kaitstavas ruumis. Püüdke rahuneda ja lõdvestada oma pead ja õlad.
2. Reguleerige hinge
Nagu eespool mainitud, on stress peavalu üks vallandavaid tegureid. Üks tõhus viis stressi leevendamiseks on sügav hingamine.
Et alustada, istuge vaikselt ja mugavalt. Sulgege silmad ja hingake läbi nina. Seejärel hingake sügavalt kahe looma peale. Hoidke hinge kinni ühe loendusega, seejärel hingake aeglaselt nelja loendusega. Tehke tee, kuni peavalu järk-järgult kaob.
3. Masseerige pea aeglaselt
Võite proovida mõjutatud osa masseerida oma sõrmega või pöidla abil. Andke kerge massaaž pidevalt 7-15 sekundit, seejärel vabastage. Korrake uuesti, kuni tunnete vähem valu.
Proovige paluda teistelt abi, et masseerida oma pea, kaela ja õla piirkonda. Palu masseerida õige rõhuga, sest kui see on liiga aeglane, ei lõõgastu see pingelisi lihaseid, aga kui liiga raske lisab teie peavalu.
4. Lihtsalt venitage
Lihaste pingutamine õlgades ja kaelas võib põhjustada ka peavalu vasakule. Tavaliselt on see sellepärast, et olete teatud istumisasendis liiga pikk. Lisaks võib põhjuseks olla ka väsimus ja stress.
Teie hõivatud elu vahel on aega paar minutit venitada. Pole vaja kõvasti venitada, lihtsalt teha seda lihtsate liigutustega. Näiteks võite proovida, painutades oma pea ühele küljele ja seejärel aeglaselt alla poole ringikujuliseks liikumiseks, jättes oma lõua oma rinnale puudutama. Te saate seda uuesti teisele küljele korrata.
5. Joo palju vett
Paljud inimesed ei tea joogivee eeliseid. Tegelikult võib selle harjumuse üks kasu vähendada teie dehüdratsiooniriski, mida tavaliselt iseloomustab peavalu.
Niisiis, kui teil tekib peavalu, millega kaasneb janu, suukuivus, liigne väsimus ja harva urineerimise sagedus, proovige juua klaasi vett.
6. Jääge mõnda aega oma vidinast eemale
Kui töö nõuab arvutiekraani vaatamist sagedamini, anna oma silmadele võimalus puhata umbes 10 minutit tunnis. Võite jalutada, sõpradega vestelda ja ajakirju või raamatuid lugeda.
Samuti saate arvutiekraani ees kasutada kiirgusvastaseid klaase. Pöörake tähelepanu ka oma istumisasendile. Kui soovite mobiiltelefone mängida, proovige olla õiges asendis. Võite istuda või seista püstises asendis, nii et sa ei pea ekraani vaatamiseks oma kaela painutamamobiiltelefoni.
7. Külma või sooja kompressid
Te saate teha külma kompressimise tehnikaid ja kuuma survet. Proovige oma otsaesist ja kaela tihendamist sooja lapiga, mis aitab verevoolu ja lõdvestada lihaseid.
Seejärel jätkake sektsiooni kokkusurumisega külma kompressiga. Võite kasutada mõned taskurätikule pakitud jääkuubikuid. See külm mõju vähendab veresooni. Kui veresooned kahanevad, väheneb rõhk pea tundlikele närvidele.
8. Kasutage eeterlikke õlisid
Eeterlikud õlid aitavad arvata teatud seisundite, nagu peavalu või migreeni, ravimist. Eri tüüpi õli pakub erinevaid eeliseid. Eeterlikud õlid pakuvad ka eeliseid ilma pika kõrvaltoimete loendita, mis võivad kaasneda retseptiravimitega peavalu ja migreeni korral.
Aruandlus meditsiinilistest uudistest Täna on mitmeid eeterlikke õlisid, mida saab kasutada peavalude, sealhulgas lavendliõli, pappermindi, rosmariini, eukalüpti jne raviks.
