Sisukord:
- Normaalne kusihappe tase kehas
- Eri tervise seisundid, mis on põhjustatud kusihappe tasemest, ei ole kontrolli all
- 1. Podagra
- 2. Neerukivid
- 3. Neerupuudulikkus
- Kontrollige kusihappe taset stabiilsena
Uriinhape on keha poolt toodetud loomulik ühend. Niikaua kui kusihappe tase on normaalne, ei põhjusta see teie kehas probleeme. Aga kui tasemed tõusevad ja alla, peate olema valvsad. Kontrollimatu kusihappe tase võib viia neeruhaiguse ja podagra tekkeni.
See juhtub seetõttu, et puriini sisaldus ületab normaalset piiri, seega suureneb kusihappe tootmine, et hoida puriinid kehas tasakaalus. Puriini aineid leidub mõningates toitudes ja jookides, nagu punane liha, veiseliha ja kana, makrelli kala, oad ja õlu.
Normaalne kusihappe tase kehas
Et teada saada, mis on kusihappe tase kehas, on vaja teha podagra test veres. See kontroll tehakse võimaluse väljaselgitamiseks podagra. Katsetulemused ilmnevad tavaliselt ainult ühe kuni kahe päeva pärast. Igal laboril on tavalise kusihappe tase erinev. Kuid te ei pea muretsema, sest tavaliselt kasutab labor kasutatavaid viiteid. Järgnevalt on toodud normaalsete kusihappe taseme kontrollväärtused.
- Naised: 2,4–6,0 milligrammi deciliteris (mg / dl)
- Mehed: 3,4-7,0 mg / dl
- Lapsed: 2,0–5,5 mg / dl
Eri tervise seisundid, mis on põhjustatud kusihappe tasemest, ei ole kontrolli all
1. Podagra
Kui teie kusihappe tase on kõrge, ei ole valu kohta kaebusiTe ei pruugi ravi vajada. Seevastu, kui kusihappe tase on normaalne, kuid esineb sümptomeid, mis tähendab kusihappe kristalliseerumist ja vajab ravi.
Podagra on liigeste põletik kõrge kusihappe sisalduse tõttu. Üldiselt see haiguseakate inimeste kogemusi. Kümne täiskasvanu kohta kogeb podagra ja nende seas on mehed rohkem kogenud. Kui teil tekivad sümptomid, pidage nõu oma arstiga podagra nagu järgmine.
- Valu liigestes, mis tulevad ja lähevad.
- Raske kõndida.
- Tavaliselt tundub valu kõige enam suurel varbal.
- Valulikud liigesed paistavad punakaselt.
- Kui seda ei tehta, võib valu kesta kauem kui nädal.
2. Neerukivid
Kusihappe suurenemine võib neerudes põhjustada väikesi kive. Seejärel langetatakse see põies, mis võib põhjustada tõsiseid valu, mis tuleb ja läheb. See valu ei kao enne, kui neerukivi läbib kusiti. Parim vahend neerukivideks on nende vältimine, sealhulgas:
- Joo rohkem vett, kuni uriin muutub puhtaks.
- Sööge madala soola- ja loomsete valkude sisaldusega toiduaineid.
- Olge kaltsiumilisandite kasutamisel ettevaatlik, sest see võib muuta neerukivid halvemaks. Arst võib määrata allopurinooli, mis on ravim, mis aitab vähendada kusihappe sisaldust veres.
3. Neerupuudulikkus
Kui moodustuvad neerukivid suurenevad, siis see muidugi häirib neerude tööd ja võib isegi põhjustada neerupuudulikkust. Neerupuudulikkus on seisund, kus neerud kaotavad võime filtreerida vedelikke ja toidujäätmeid. Kui see seisund tekib, kogunevad organismis toksilised tasemed ja kahjulikud vedelikud ning need võivad jääda ravimata.
Neerud ei saa enam toimida, põhjustades valulikke sümptomeid, sealhulgas kusihappe kogunemist veres. Neerupuudulikkuse ravi sõltub sellest, millist toitu soovite süüa. Vältige kõrge soola- ja valgusisaldusega toiduaineid, sest mõlemad teevad teie neerud raskemaks.
Samuti peaksite vältima kõrge kaaliumisisaldusega toiduaineid, näiteks banaane või kartuleid. Selle asemel vali madala kaaliumisisaldusega toidud.
Kontrollige kusihappe taset stabiilsena
Tervisliku toitumise ja elustiili säilitamisega ei ole normaalse kusihappe taseme kontrollimine keeruline. Veenduge, et podagra kontrolli all hoidmiseks tehke järgmist.
- Piirata punase liha, mereannite, maksa, neerude ja sardiinide tarbimist.
- Vältige alkohoolseid jooke nagu õlu ja teised.
- Vältige köögivilju, mis on kõrge puriini sisaldusega. Näiteks melinjospargel ja oad.
- Regulaarne treening. Terve kaal võib vähendada podagra riski.
