Sisukord:
- 6 Südametervise faktid ja müüdid, mida peaksite teadma
- 1. Müüt, noor, ei saa südamehaigusi
- 2. Müüt, südamehaigus võib olla teada ainult siis, kui teil on kõrge vererõhk
- 3. Müüt, valu rinnus on kindel märk südameatakist
- 4. Müüt, südamehaigused võivad esineda ainult inimestel, kellel on sarnane ajalugu
- 5. Kolesterooli taseme kontrollimise müüt saab hiljem teha hiljem
- 6. Müüt, südamepuudulikkus tähendab, et süda on peatunud
On palju hüüdeid ja müüte ise südametervise kohta. Üks populaarsemaid on see: "südamehaigused on vanavanemate haigus, noored ei pruugi mõjutada". Kuigi reaalsus ei ole alati nii.See on hea mõte olla ettevaatlik selle üle, mida te kuulete ja lugete, ja targemaks, et selgitada välja, milline teave on südame tervise kohta õige ja mis eeldatakse mis tahes kujul. Pärast seda on meditsiinimaailm tõestanud, et kuus kõige levinumat südame tervise müüti on valed.
6 Südametervise faktid ja müüdid, mida peaksite teadma
1. Müüt, noor, ei saa südamehaigusi
Tegelikult võib südameatakk tekkida igas vanuses. Seda tingimust mõjutab ka see, kuidas elustiil elab. Üldiselt algab see teadvuseta seisund noorukieas ja lapsepõlves, kus rasvade kogum võib hüübida ja arteritega kinni jääda kuni ummistumiseni.
Üks kolmest südamehaigusest mõjutatud inimesest ei ole kõik eakad, kuid tootlik vanus on olemas. On vaieldamatu, et noored ja täiskasvanud võivad olla südamehaiguste ohus. Pealegi, kui neil on põhiprobleeme nagu rasvumine või 2. tüüpi diabeet.
2. Müüt, südamehaigus võib olla teada ainult siis, kui teil on kõrge vererõhk
Tegelikult nimetatakse kõrget survet sageli "vaikiva tapjaks". Sest te tavaliselt ei tea, et teie vererõhk on kõrge. Võimalik on, et ka südamehaiguse märgiks ei ole alati kõrge vererõhk.
Kuidas teada saada, kas teil on südamehaiguste ohtkontrollige regulaarselt oma vererõhku, kolesterooli ja veresuhkrut. Pea meeles, kui kõrge vererõhu ravi on väga oluline. Seega, kui seda ei ravita, võib see jätkata terviseprobleeme nagu südameatakk, insult ja isegi neerud.
3. Müüt, valu rinnus on kindel märk südameatakist
Tegelikult ei ole see tingimata tõsi. Kuigi südamehaigustel on tavaliselt valu rinnus või valu, võib südameatakkidel olla ka muid sümptomeid. Näited hõlmavad, sealhulgas õhupuudust, iivelduspearinglus, valu või ebamugavustunne ühes või mõlemas käes, lõualuu, kaela või seljaosas.
4. Müüt, südamehaigused võivad esineda ainult inimestel, kellel on sarnane ajalugu
Tegelikult ei saa mõjutada mitte ainult inimesi, kellel on perekonnaseisu südamehaigused. Isegi kui teie perekonnal ei ole sarnast ajalugu, on teil endiselt oht, et seda kannatab. Ja mida sa pead tegema, et vältida tervislikku eluviisi. Muuhulgas säilitades kolesterooli taseme tervena, säilitades tasakaalustatud vererõhu, säilitades tervisliku kaalu ja mitte suitsetades.
5. Kolesterooli taseme kontrollimise müüt saab hiljem teha hiljem
Tegelikult soovitab American Heart Association, et alustaksite kontrollimist, eriti kolesterooli taset iga 5 aasta tagant ja alustaks 20-aastasena. Aga see on ka hea mõte kontrollida kolesterooli taset, kui teil on perekonna anamneesis südamehaigus. Seega, kui teil on perekonna anamneesis südamehaigus, on teil suurem risk kui neil, kes seda ei tee.
6. Müüt, südamepuudulikkus tähendab, et süda on peatunud
Süda, mis järsku peatab südameinfarkti ajal peksmise, ei tähenda, et olete kokku puutunud südamepuudulikkus. Südamepuudulikkuse korral jätkab süda tööd, kuid ei pumpa verd nii hästi kui vaja.
See võib põhjustada õhupuudust, jalgade ja pahkluude turset või pidevat köha ja vilistav hingamine. Kui teil tekib südameatakk, võite kaotada teadvuse ja lõpetada hingamise, et põhjustada surma.
