Sisukord:
- Vaginaalse hügieeni säilitamisel tehtud vead
- 1. Kandke aluspesu liiga tihedalt
- 2. Vaginaalne douching
- 3. Vahetage plaate harva
- 4. Söövad sageli toitu, mis teevad tuppe lõhnaks
Vaginaalset tervist ja puhtust tuleb säilitada iga päev. Kuigi see peaks olema igapäevane harjumus, on paljudel inimestel ikka veel palju võimalusi, et säilitada ja säilitada vaginaalset hügieeni, kuigi see on tegelikult vale.
Selle tulemusena ei põhjusta see harva tõsiseid vaginaalsed terviseprobleemid, nagu sügelus, halb lõhn ja isegi muutunud vormitud. Millised on naiste puudused tupe hügieeni ravis? Kas te teete seda ka?
Vaginaalse hügieeni säilitamisel tehtud vead
1. Kandke aluspesu liiga tihedalt
Üks peamisi hooldus- ja hooldustöid tupe hügieeni puhul on pöörata tähelepanu riietele või aluspesule, mida kannate. Pealegi, kui kasutate supertihedat aluspesu, võib see põhjustada sagedust kubeme hõõrdumine ja tupe piirkond. Selle tulemusena ei ole ebatavaline, et tupe muutub kergesti ärritunuks ja tekivad muud probleemid.
Lisaks on liiga tihedad ja niisked aluspüksid seente või pärmi kasvu genitaalses piirkonnas kasvamise üks riskitegureid. Seetõttu tuleb vaginaalse hügieeni säilitamiseks kasutada puhtast puuvillast valmistatud aluspesu. Muud sünteetilised kangamaterjalid, nagu nailon, polüester või pits, on väga riskantsed, et tupe muutuks ärritunud ja problemaatiliseks.
2. Vaginaalne douching
Douching või vaginaalne dušš digadang-gadang on tegevus, mis puhastab puhastusvedelikku tupe avasse. Kahjuks kasutatakse vedelikku, mida kasutatakse siis, kui vaginaalne douching kasutab mõnikord söögisoodat, äädikat, joodi ja lõhnaainet, mis on valmistatud kemikaalidest, mis võivad ärritada ja suurendada vaginaalsete infektsioonide riski.
Seetõttu peate valima naissoost antiseptikumi, mis on ohutu kasutada. Valige üks, mis sisaldab povidooni-joodi välisküljele või seestpoolt duššiga. Toimeaine Povidoon-jood on osutunud ohutuks ja võib ületada lõhna põhjustavad mikroobid, ennetada teie tupe infektsioone ja ärritust.
3. Vahetage plaate harva
Vaginaalset hügieeni testitakse mõnikord menstruatsiooni ajal välja tulevate vere vedelike kaudu. Kas teadsite, et menstruaalveri saabub organismist teiste organismidega? Jah, menstruatsiooni ajal soovitavad tervishoiutöötajad hügieenitarbed vahetada iga 4-6 tunni järel (sagedamini, kui teie verejooks on raske) on hea tupe hügieeni tava, et vältida vaginaalset lõhna.
See reegel kehtib isegi päevadel, kui teil ei ole palju verejooksu, sest sanitaartaskud Sa oled ikka niiske ja kannad võõraste organismide ja oma suguelundite higi. Kui need organismid jäävad pikka aega sooja ja niiskesse kohta, kipuvad nad kiiremini kasvama ja võivad põhjustada selliseid seisundeid nagu kuseteede infektsioonid, tupeinfektsioonid ja nahalööbed.
4. Söövad sageli toitu, mis teevad tuppe lõhnaks
Nagu on teada, mõjutab söömine teie keha lõhna. Erandit ei mõjuta tupe lõhn Sina. Tugevad lõhnad ja vürtsid võivad põhjustada vaginaalset lõhna, nagu kohv, sibul, karri ja muud vürtsid.
Punase liha, piima ja piimatoodete tarbimine ning ülemäärane alkohol võib samuti muuta teie tupe aroomi. Suur probiootikumi sisaldav toit, näiteks täistera ja köögiviljad ja puuviljad, võivad aidata säilitada vaginaalse pH tasakaalu ja põhjustada kergemat aroomi.
