Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Näpunäiteid laste õpetamiseks esmakordselt
- 1. Anna lapsele näide
- 2. ei sunni lapsi kiireks täis või vastavalt teie soovidele
- 3. Paluge lapsel teatud toiduainetest kiireks saada
- 4. Anna lapsele tunnustust, kui ta on edukalt jooksnud
Meditsiiniline video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Väikesed lapsed, kes ei ole puberteed, ei pea Ramadani paastumist läbi tegema. Samas ei ole teil vanemana kindlasti midagi valesti, kui soovid lastel Ramadani paastumise kohta varases eas tutvustada. Niisiis, kui ta on juba puberteeti hiljem ja on kohustatud kiirendama, saab ta juba Ramadani paastu hästi juhtida. Siis, kuidas õpetada lastele esimest korda paastu?
Näpunäiteid laste õpetamiseks esmakordselt
Laste paastumise õpetamine võib teile olla raske. Mõnikord on lapsi, kes tahavad kiiresti nagu teised pereliikmed, ja on ka lapsi, kes ei taha. Enne laste paastumise õpetamist peaksite kõigepealt andma lastele arusaamist sellest, mis on paastumine ja miks nad seda igal aastal peavad. Pärast mõistmist saavad lapsed paastumisest kergemini käia.
Järgnevalt on toodud nõuanded, kuidas esimest korda paastunud lastele õpetada:
1. Anna lapsele näide
Näidake paremini lastele õppetunde. See teeb lastele lihtsamaks seda harjutada. Näiteks on see ise.
Kui sa paastud, küsib teie laps, mis on paastumine, miks sa ei söö või mitte, ja nii edasi. See toob kaasa lapse uudishimu, nii et laps tahab seda proovida ja seda ise harjutada. Pidage meeles, et väikelapse vanuses saavad lapsed kergesti imiteerida nende ümberkäimist.
2. ei sunni lapsi kiireks täis või vastavalt teie soovidele
Anna lapsele kiire tegutsemisruum. Peate meeles pidama, et laps on ikka veel majanduskasvu ja arengu perioodil, kus ta vajab veel palju toitumist. Lisaks ei saa ka väikelapsed ise aidata vajalikku toitu ja jooki. Niisiis, laste sundimine iga päev kiireks või kiireks, võib lastele terviseriske tekitada.
Parim on alustada laste õpetamist aeglaselt. Alustades paastumisest mitu tundi ühe päeva jooksul, siis tõuseb see uuesti, kui laps on selle edukalt läbinud. Kõige tähtsam on, et lapsed teavad, mis on paastumine ja kuidas seda teha. Lapse võime kiireneda ka aja jooksul kasvab koos oma harjumusega paastuda.
3. Paluge lapsel teatud toiduainetest kiireks saada
Kui laps on harjunud sööma teatud toiduaineid või lemmiktoite, paluge lapsel neid toiduaineid vältida, samal ajal kui need on tühjad. Näiteks, kui laps armastab šokolaadi ja kiibid, paluge lapsel seda süüa ilma söömiseni.
See võib aidata vältida laste tarbimisharjumuste halbu harjumusi. Lisaks võib see aidata lastel rohkem toitu hinnata.
4. Anna lapsele tunnustust, kui ta on edukalt jooksnud
Sõltumata sellest, mitu tundi laps on paastunud või mitu päeva on laps pärast paastumist järginud, siis peaksite oma lapse pärast paastumist tasuma. See auhind võib suurendada laste entusiasmi taas- ja jälle paastumisel. Te ei pea lapsele kingitust andma, vaid kiidage teda ja ütle, et ta on suur laps. Laps on juba ja on entusiastlikum tühja kõhuga.
Samuti saate oma lapse lemmiktoidu pakkuda, kui see on avatud. See on ka üks asi, mis muudab lapsed paastumisel õnnelikuks. Samas vali tervislik toit lastele, mis sisaldavad lastele olulisi toitaineid, nagu toiduained, mis sisaldavad süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine ja mineraale. Ärge harjuge andma lastele kingitusi magusate toiduainetega, sest see võib avaldada negatiivset mõju laste toitumisharjumustele.
