Sisukord:
- Meditsiiniline video: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
- Kaalutõusu põhjus jätkub, kuigi söömine on vähe
- 1. Rasedus
- 2. Hormonaalsed muutused
- 3. PMS
- 4. Ravimi kõrvaltoimed
- 5. Kilpnäärme häired
- 6. Vananemine
- 7. Veepeetus
- 8. Stress või depressioon
Meditsiiniline video: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
Tavaliselt on kaalutõus alati seotud suurte söögikordadega. See on tõsi, eriti kui te harva harjutate igapäevaselt, kuid kui teie kehakaalu suurenemine jätkub, isegi kui teie päevane toitumine on tõepoolest väike ja füüsiline aktiivsus alati hoolikas, võib nende skaalade arvu mõjutada muud tegurid, mida te kunagi ei mõista.Siin on ülevaade
Kaalutõusu põhjus jätkub, kuigi söömine on vähe
1. Rasedus
Raskuse tahtmatu saamine võib olla raseduse varane sümptom. Uskuge või mitte, naine, kes on rase, võib äkki meeldida toiduainetele, mida ta varem ei meeldi. Suurenenud rasedushormoonid põhjustavad ka suurenenud söögiisu, nii et rasedad naised võivad süüa rohkem, et rahuldada loote vajadusi emakas.
Lisaks aitab rasedate kehakaalu tõusule kaasa ka loote kehakaalu tõus, mis kasvab iga päevaga koos platsenta ja amnioni pitsiga ning selle vedelikuga.
2. Hormonaalsed muutused
Hormonaalsed muutused, eriti menopausi ajal, võivad põhjustada kehakaalu suurenemist. See on seotud östrogeeni hormooniga. Menopausi ajal väheneb östrogeeni tase madalamal tasemel kui varem. See östrogeenitaseme langus põhjustab kehakaalu suurenemist kõhu ja puusade ümber.
3. PMS
Suurenenud söögiisu on üks klassikalisi sümptomeid PMSis, et tervitada igakuiseid külalisi. Menstruatsiooni ajal võib kaalu isegi suureneda, sest hormoonid kehas, mis põhjustavad kõhupuhitust ja paistetavaid rinnasid. Kuid see menstruatsiooniperioodi lõppedes taastub kaal normaalseks.
4. Ravimi kõrvaltoimed
Kaal suureneb, kuigi te ei söö palju, võib-olla tänu praegu kasutatavale ravimile. Üks ühine ravim, mis põhjustab selle kõrvaltoime, on kortikosteroidid. Seda ravimit võib kasutada pikka aegasuurendada söögiisu.Mida suurem on annus, võib ravim põhjustada kõrgemat nälga, sest häiritakse selle osa, mis vastutab nälja ja täiuslikkuse vastuse kontrollimise eest. Kortikosteroidid esinevad tavaliselt astma ja liigesevalu (artriidi) ravis.
Lisaks võivad antidepressandid põhjustada ka kaalutõusu. Ennetamise lehelt teatades võivad antidepressandid põhjustada dr. Hedaya, rahvusliku psühhiaatria keskuse omanik.
5. Kilpnäärme häired
Hüpotüreoidism on kilpnäärme haigus, mis põhjustab keha mitte toota piisavalt kilpnäärmehormooni. Kilpnäärme hormoonid mängivad rolli organismi metabolismi reguleerimisel. Kui keha ainevahetus aeglustub, võib toime põhjustada kehakaalu suurenemist.
6. Vananemine
Vananedes aeglustub ainevahetus loomulikult. Lisaks on ka kehavähendab füüsilise aktiivsuse tõttu oma lihaste hulka.
Lihas on võrgustik, mis aitab rasva põletada. Niisiis, lihaste hulga kaotamine paneb inimesed kehasse vähem kaloreid põletama.
7. Veepeetus
Vee retentsioon (turse) on naha alla vedeliku kogunemise tingimus. Mida suurem on kogunemine, seda suurem on kaalu. See vedelik võib koguneda pahkluudesse, kätesse, nägu või maosse.
See veekinnituse tingimus võib esineda erinevate terviseprobleemide tõttu. Näiteks inimesed, kellel on südamepuudulikkus, neeruhaigus või kes võtavad teatud ravimeid.
8. Stress või depressioon
Tõsine stress või isegi depressioon võib olla tegur, mis põhjustab teie kehakaalu ilma selle realiseerimata. Igaühel on erinev stressivastus, kuid üldiselt toit on kõige levinum emotsionaalne väljund.
