Sisukord:
- Märgid ja sümptomid, kui teil on vaja tühistada tühja kõhuga
- Mida peaks tegema pärast tühja tühistamist?
- Kas on võimalik vältida madala veresuhkru taset, kui paastumine on võimalik?
Igaüks, kaasa arvatud teie, tahab kindlasti hästi paastuda. Siiski võib teil tekkida probleem ja lõpuks peate selle päeva kiire tühistama. On mitmeid terviseseisundeid, mis aitavad teil tühistamist kohe tühistada, sest see võib kahjustada teie keha. Siis, milline seisund teeb mind kiireks tühistamiseks? Alljärgnevad on sümptomid ja tunnused.
Märgid ja sümptomid, kui teil on vaja tühistada tühja kõhuga
Terviseprobleemid, mis tõenäoliselt ilmnevad tühja kõhuga, on hüpoglükeemia või madal veresuhkru tase. See juhtub seetõttu, et keha ei saa pikka aega tarbimist. Eriti kui te unustate aega koidikul või ei söö suure toiteväärtusega sahur-toitu, siis pole võimatu, et teil tekib hüpoglükeemia.
Lisaks on hüpoglükeemia kalduvus diabeedi all kannatajatele paastumise ajal, sest nende ebanormaalne hormooninsuliin põhjustab keha vere suhkrusisalduse hoidmist.
Siis millised on märgid, kui minu veresuhkru tase on madal ja peate tühistama kohe? Sümptomid ja sümptomid, kui teil on tühja kõhuga veresuhkru taset:
- Peavalu
- Raske keskenduda
- Feel “teeyengan”
- Värisev keha
- Mine välja palju higi
- Visioon muutub häguseks
- Väga väsinud
- Nõrk keha ilma energiata
- Keha ja näo nahk muutub kahvatuks
Kui teil tekib ainult pearinglus või väsimus, võib-olla on teil endiselt suhteliselt kerge hüpoglükeemia tase. Aga kui te tunnete rohkem kui ühte mainitud märki või sümptomit, siis peate kohe oma kiire tühistama. Hüpoglükeemia seisund, mida ei ravita kiiresti, põhjustab mitmeid teisi halbu komplikatsioone.
Mida peaks tegema pärast tühja tühistamist?
Kui teil tekib hüpoglükeemia, vajab keha tarbimist, mis võib taastada veresuhkru taseme normaalseks, nii et peate oma mao toiduga võimalikult kiiresti täitma. Te saate kohe magusat teed või suhkrut sisaldavaid jooke kohe hüpoglükeemia ajal veresuhkru taseme kiireks taastamiseks ja seejärel jätkata toiduga.
Kas on võimalik vältida madala veresuhkru taset, kui paastumine on võimalik?
Sa võid vältida madala veresuhkru seisundit tühja kõhuga, mis tähendab, et toit, mis sisaldab kiudaineid, valke ja kõrgeid energiavarusid, on sobivas koguses suhoori korral. Lisaks saate süüa suupisteid, mis sisaldavad palju kiudaineid ja valke, näiteks SOYJOY, nii et sa tunned end täis ja energiliselt kogu päeva.
SOYJOY valmistatud sojaoadest seeditakse kehas aeglaselt, vältides seeläbi oma kõhustumist ja head veresuhkru taset.
