Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
- Kuidas saab ilm reuma taastuda?
- Kuidas tegeleda reuma, mis kordub külma ilmaga?
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
Kas olete kunagi kuulnud mõistest "külm luule pääsemiseks"? See on tegelikult väga võimalik inimestel, kes kannatavad reuma. Kui teil tekib reuma, võib-olla mõistate, et kui reuma hakkab vihma saama, siis äkitselt taandub või öösel duši all külma veega, muutes reumaatilise valu halvemaks. Jah, sa ei ole üksi, paljud reumaatilised kannatavad sama ilmaga, kui ilmastikutingimused muutuvad. Siis miks võivad ilmastikutingimused muutuda reuma taastekkeks?
Kuidas saab ilm reuma taastuda?
Tõepoolest, kõigil reumatoidhaigustel ei ole ilmastikutingimuste muutumisel sama asi, eriti kui ümbritseva õhu temperatuur langeb. Seetõttu arutatakse endiselt, kas reumatoid põdevatel inimestel tekkinud liigesevalu on halvem, kui ümbritseva õhu temperatuur muutub külmemaks. Harvardi meditsiinikooli psühhiaatria- ja anestesioloogia osakonna professor Robert Newlin Jamison märkis, et reumatism kordub, kui õhurõhu muutuste tõttu ilmneb külm ilm.
Kujutage ette, kui kude ümber liigese on kujundatud suure õhupallina, mille sisu on selles. Kui vihm langeb, väheneb õhurõhk keskkonnas ja surub keha, kuni koe ümber liigest suureneb. Selle koe laienemine suurendab liigese koormust ja siis ilmub valu.
Isegi nii, Robert märkis, et teooria ei ole tõestanud, miks reuma taastub, kui õhutemperatuur külmub. Täpsed põhjused on vaja veel uurida.
Kuidas tegeleda reuma, mis kordub külma ilmaga?
Kui iga külm õhk jõuab, muudab teie liigesevalu hullemaks, siis saate teha mitmeid asju selle leevendamiseks, näiteks:
- Kas sport. Ärge tehke oma haigust põhjuseks, et seda ei kasutata regulaarselt iga päev, just see sport võib leevendada reumatismi põhjustatud valu sümptomeid. Te saate teha lihtsaid harjutusi, nagu ujumine või kerge soojenemise liikumine. Vältige pingelist treeningut ja väsige.
- Piisavalt puhata ja magada. Uuring näitab, et une puudumine võib põhjustada valu ja meeleolu reumaatilised patsiendid süvenevad. Mida rohkem kvaliteeti ja piisavalt aega magada öösel, võib tunduda liigesevalu, mida te tunnete.
- Hoolitse meeleolu ärge rõhutage. Ebastabiilsed emotsioonid võivad põhjustada tugevamat valu. Selle vältimiseks saate igapäevaste tegevustega küllastunud tegevuste korral teha tegevusi, mis sulle meeldib.
- Hoidke keha soojust. Kui vihma saabub ja külma õhu tabab, saate soojendamiseks kasutada soojendeid või tekke.
- Võtke valuvaigisteid, kui valu ei ole püsiv. Kuid eelnevalt konsulteerige oma arstiga kõigepealt, millised ravimid on reumatismi kordumise korral ohutud.
