Kõik asjad, mida pead südamehaiguste kohta teadma

Sisukord:

• Meditsiiniline video: An Invitation to Freedom
  
• Ülevaade südamehaigustest
  
• Südamehaiguse sümptomid
  
• 1. südamehaiguse sümptomid südame isheemiatõve tõttu
  
• 2. Südamehaiguste sümptomid arütmiate tõttu
  
• 3. Südamehaiguse sümptomid kaasasündinud südamepuudulikkuse tõttu
  
• 4. Südamehaiguse sümptomid (endokardiit) \ t
  
• 5. Südamehaiguse sümptomid südameklapi haiguse tõttu
  
• Tegurid võivad suurendada selle haiguse saamise riski
  
• Selle haiguse diagnoosimise test
  
• Selle haiguse ravivõimalused on erinevad
  
• Mida saate selle haiguse ennetamiseks teha
  
• 1. Spetsiaalne sport
  
• 2. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele
  
• 3. Vältige stressi
  
• 4. Lõpetage suitsetamine
  
• 5. Kontrollige regulaarselt vererõhku ja kolesterooli
  
• 6. Piirake alkoholi
  
• 7. Võtke regulaarselt südamehaiguste ravimeid
  

Meditsiiniline video: An Invitation to Freedom

Südamehaigus on üks peamisi surma põhjuseid maailmas. Indoneesias, mis põhineb Riskesdas 2013 andmetel, on palju südame- ja veresoontehaigusi, mis on südame isheemiatõbi (CHD).

Seda haigust nimetatakse sageli "Vaikne tapja" (müratud tapjad), sest paljudel juhtudel ei ole inimene sellest haigusest teadlik, kuni neil ei ole südameatakkide või südamepuudulikkuse märke. Seetõttu on väga oluline, et te märkaksite südamehaiguse sümptomeid varakult. Seda haigust võib mõnikord varakult avastada rutiinse uuringuga.

Ülevaade südamehaigustest

Südamehaigus on kõik haigused, mis tekivad südamefunktsiooni halvenemise tagajärjel. Südame südamehaigus on kõige tavalisem südamehaiguste tüüp. See seisund tuleneb pärgarteri kogunemisest pärgarterites, mis blokeerib südame verevoolu ja suurendab südameinfarkti ja teiste komplikatsioonide riski.

Tavaliselt südame isheemiatõbi põhjustatud kolesterooli kogunemisest, nii et see moodustab arteriaalse seina plaakid märkimisväärse aja jooksul. Aja jooksul põhjustab see haigusseisund blokeeritud verevoolu ja seda häiret nimetatakse ateroskleroosiks. Aja jooksul võib südame isheemiatõbi põhjustada südamelihase nõrgenemist ja põhjustada komplikatsioone nagu südamepuudulikkus ja arütmiad (südamerütmihäired).

Vahepeal on selle haiguse muud tüüpi:

• Ebaregulaarne südamelöök (arütmia)
• Kaasasündinud südamepuudulikkused
• Nõrk südamelihas (kardiomüopaatia)
• Südameklapi probleemid
• Südameinfektsioon

Südamehaiguse sümptomid

Põhimõtteliselt varieeruvad selle haiguse sümptomid sõltuvalt südamehaiguse tüübist. Pange tähele, et südamehaiguse omadused võivad meestel ja naistel olla erinevad. Näiteks esineb meestel tõenäoliselt valu rinnus. Kuigi naistel on lisaks valu rinnus, on neil ka muid sümptomeid, nagu õhupuudus, iiveldus ja sageli krooniline väsimus.

Järgmised on südamehaiguse kõige levinumad sümptomid, mis põhinevad teie südamehaiguse tüübil:

1. südamehaiguse sümptomid südame isheemiatõve tõttu

Pärgarterite südamehaigus (CHD) esineb arterite ummistumise tõttu, mis on põhjustatud naastude suurenemisest. Selle tulemusena ei ole verevool sujuv. Südame südamehaigus põhjustab südame lihaste nõuetekohase toimimise, et nad täidaksid kogu keha verd. Niisiis, kui südamelihas peatab pumpamise, tekivad komplikatsioonid, nimelt südameinfarkt või isegi südamepuudulikkus.

Südame haigus on kõige tavalisem südamehaiguse tüüp. Mõned südame isheemiatõve tüüpilised sümptomid on:

• Valu rinnus (stenokardia)
• Ilmub külma higi
• Iiveldus
• Hingamishäire

2. Südamehaiguste sümptomid arütmiate tõttu

Arütmia on südamehäire, mida iseloomustavad ebanormaalsed löögid või rütmid, kus teie südame löögisagedus võib olla liiga kiire, liiga aeglane, liiga vara või ebaregulaarne.

Rütmihäirest tingitud südamehaiguse karakteristikud on järgmised:

• Südamepekslemine
• Südame löögisagedus varem või hiljem
• Dizzy
• Valu rinnus
• Hingamishäire
• Higistamine
• Minestamine (sünkoop) või peaaegu minestamine
• Südamepekslemine (südamelöögid nagu vastamata, raskepärane)

3. Südamehaiguse sümptomid kaasasündinud südamepuudulikkuse tõttu

Kaasasündinud südamehäired või kaasasündinud südamepuudulikkus on ebatäiusliku südame struktuuri tingimused. Sellist tüüpi südamehaiguse karakteristikud on järgmised:

• Naha värvuse muutus, nagu sinakas või kahvatu värv (tsüanoos)
• Jalgade ja kõhu turse
• Vahetult pärast füüsilist tegevust kergesti väsinud või hingeõhk

Need probleemid pärsivad üldiselt kaasasündinud südamepatsientide aktiivsust ja võivad esineda erineva vanusega ja võivad püsida ka täiskasvanueas.

4. Südamehaiguse sümptomid (endokardiit) \ t

Endokardiit on infektsioon, mis mõjutab sisemist membraani, mis eraldab kambri ja südameklapi (endokardium). See seisund on haruldane ja nõuab intensiivravi. Inimestel, kellel on kaasasündinud südamehaigus ja kellel on esinenud teisi südameprobleeme, on suur risk selle seisundi tekkeks.

Sellist tüüpi südamehaiguse karakteristikud on järgmised:

• Palavik
• Hingamishäire
• Väsimus
• Jalgade või kõhu turse
• Ebaregulaarne südamelöök
• Kuiv köha pidevalt
• Ilmuvad nahalööve või ebatavalised punakad või lillakad laigud

5. Südamehaiguse sümptomid südameklapi haiguse tõttu

Südamel on neli ventiili, nimelt aordi-, mitraal-, kopsu- ja tritsuspidaalklapid. Klapp töötab verevoolu avamiseks ja sulgemiseks otse läbi südame. Klapid võivad kahjustuda ka erinevate põhjuste tõttu, nagu kitsenemine (stenoos), leke (regurgitatsioon või puudulikkus) või mittetäielik sulgemine (prolaps).

Tegelikult sõltuvad seda tüüpi südamehaiguste omadused sellest, milline ventiil on häire. Sellegipoolest hõlmavad seda tüüpi südamehaiguse tüübid üldiselt:

• Valu rinnus
• Väsimus
• Hingamishäire
• Ebaregulaarne südamelöök
• Paisunud jalad või pahkluud
• Minestamine (sünkoop)

Võib esineda mõningaid südamehaiguse tunnuseid, mida ei ole eespool mainitud. Üldiselt on sKui teil on südamehaiguse tunnus, on oluline olla teadlik varase südamehaiguse omadustest, eriti kui teil on selle haiguse perekonna anamnees.

Tegurid võivad suurendada selle haiguse saamise riski

Siin on mõned tegurid, mis võivad suurendada teie haiguse saamise võimalusi, sealhulgas:

• Vanus. Vananemine suurendab kahjustatud või kitsenenud arterite ohtu ning südamelihas on nõrgenenud või paksenenud.
• Sugu. Mehed on selle haiguse tekkimise riskis suuremad. Siiski on oht, et naised saavad selle haiguse, ka pärast menopausi.
• Perekonna ajalugu. Kui teie isal või emal on see haigus, suureneb ka teie haiguse tekkimise oht. Eriti kui teie vanematel on see haigus juba varases eas (enne 55-aastast).
• Suitsetamine Sigarettides sisalduv nikotiin ja süsinikmonooksiid on veresoonte vaenlased, mis omakorda võivad suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
• Teatud kemoteraapia ja kiiritusravi ravimid. Mõned kemoteraapia ravimid ja kiiritusravi võivad suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
• Halb toitumine. Toit, mis on kõrge rasvasisaldusega, grammides, suhkrus ja kolesteroolis, suurendab teie haigestumise riski hiljem.
• Kõrge vererõhk. Kontrollimatu kõrge vererõhk võib põhjustada arterite kõvenemist või paksenemist ning vähendada artereid.
• Kõrge kolesteroolitase. Kõrge kolesterooli tase veres võib suurendada naastude tekkimise ja ateroskleroosi riski.
• Rasvumine. Rasvumine on erinevate krooniliste haiguste, sealhulgas südame-veresoonkonna haiguste põhjus.
• Diabeet. Diabeet võib suurendada nii südame-veresoonkonna haiguste kui ka hüpertensiooni ja rasvumise riski.
• Lustlik sport. Füüsilise aktiivsuse puudumine on seotud ka erinevate kardiovaskulaarsete haiguste ja mitmete teiste riskiteguritega.
• Stressiv. Kontrollimatu stress võib teie artereid kahjustada ja suurendada selle haiguse riski.
• Mitte hoida puhtana. Käte pesemise harjumuste unustamine ja üldise hügieeni säilitamine suurendab viiruse ja bakterite infektsioone, mis võivad mõjutada südant.

Selle haiguse diagnoosimise test

Selle haiguse diagnoosimiseks kasutatakse mitmesuguseid teste. Teie arst valib teatud testid teie sümptomite ja teie perekonna ajaloo kokkuvõtte põhjal. Lisaks vereanalüüsidele ja rindkere röntgenikiiretele hõlmavad teised testid, mida arstid tavaliselt selle haiguse diagnoosimiseks kasutavad:

• Elektrokardiogramm (EKG).See test tehakse südamerütmi probleemide tuvastamiseks.
• Echokardiogramm. See katse viiakse läbi ultrahelilaine abil, et näha südame verevoolu.
• CT Scan.See katse tehakse röntgenkiirte abil, mis tekitavad ristumise südame välimuse.
• Südame MRI. See test viiakse läbi magnetite ja kõrgetasemeliste raadiolainete abil, et luua südame ja ümbritseva koe kujutisi.
• Stressitest.See test tehakse südame jälgimiseks pingelise tegevuse või treeningu ajal

Selle haiguse ravivõimalused on erinevad

Südamehaiguste ravi sõltub haigusseisundist, kuid hõlmab ka eluviisi muutusi ja südamehaiguste ravimeid.

Elustiili muudatused hõlmavad järgmist:

• Sööge tervislikku toitu ja on rohkesti kiudaineid, omega-3 rasvhappeid, puuvilju ja köögivilju. Valige madala rasvasisaldusega, naatriumi- ja kolesteroolisisaldusega toidud vererõhu reguleerimiseks.
• Suurendada kehalist aktiivsust, et säilitada tervislik kehakaal, vähendada diabeedi riski ja säilitada kolesteroolitaset. Tehke seda vähemalt 60 minutit iga nädal.
• Suitsetamisest loobumine võib vähendada südamehaiguste ja tüsistuste riski.
• Mõõduka alkoholisisalduse joomine võib vähendada vererõhku ja vähendada südamehaiguste riski. Mehed peavad juua mitte rohkem kui kaks klaasi ja naised mitte rohkem kui ühe klaasi alkohoolsete jookide päevas.
• Lugege, kuidas stressiga toime tulla, kas treeningu, ravimite, stressijuhtimise teraapia või grupitoetuse kaudu.

Kui elustiili muutused ei aita teie seisundit parandada, määrab arst südamehaiguste ravimid, et vähendada südameinfarkti või insultide riski.

Südamehaiguse ravimid määrab arst, lähtudes patsiendi seisundist ja raskusest. Üldiselt on selle südamehaiguse ravimi eesmärk vererõhu alandamine või verehüüvete vältimine. Südamehaiguste ravimeid on palju. Siiski on mitmeid südamehaiguste ravimeid, mida arstid sageli ette näevad.

Näiteks kasutatakse hepariini südamehaiguste ravimeid komplikatsioonide vältimiseks pärast südameinfarkti; kõrged vererõhu ravimid, nagu AKE inhibiitorid, diureetikumid, angiotensiin II retseptori blokaatorid (ARB), beetablokaatorid, aldosteroon ja inotroopilised ravimid; kuni aspiriin ja statiinid vähendavad kolesterooli.

Mõnikord on mõnede nende haiguste raviks vaja meditsiinilisi protseduure. Näiteks on angioplastika (arterisse paigaldatud painduv toru verevoolu suurendamiseks) või koronaararterite ümbersõidu operatsioon (operatsioon, mis viiakse läbi veresoonte ülekandmisega piirkonnas, et suurendada südame verevoolu).

Mida saate selle haiguse ennetamiseks teha

Südame-veresoonkonna haigus on krooniline haigus. Kuid see ei tähenda, et te ei saa seda haigust ära hoida. Paljudel juhtudel on see haigus põhjustatud ebatervisliku eluviisi rakendamisest. Seetõttu on võimas viis selle haiguse ärahoidmiseks tervislikke eluviise. Siin on mõned asjad, mida saate teha:

1. Spetsiaalne sport

Harjutus võib aidata parandada südametreeningut, vähendada kolesterooli ja vererõhku, et säilitada tervislik kehakaal. Sellepärast proovige kasutada vähemalt 30-45 minutit päevas. Tehke igat liiki treeninguid, sest kõik spordid on põhimõtteliselt head. Sisuliselt tehke kõik, mis teeb teid aktiivseks.

2. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele

Vältige või piirake toite, mis võivad suurendada teie kolesteroolitaset, nagu rasvane liha, vorstid ja burgerliha, või, koor, koogid, küpsised, šokolaad ja maiustused. Sisuliselt piirake süüa, rasva ja suhkrut. Laienda, et süüa puuviljade, köögiviljade, nisu ja pähklite kiulisi toite.

Kuna toidu kõrge kiu tase võib vähendada teie kolesterooli ja vererõhku. Mitte ainult see, et kiuline toit aitab teil ka tervislikku kehakaalu juhtida.

3. Vältige stressi

Krooniline stress võib põhjustada südameinfarkti, kui seda ei hallata korralikult. Noh, et vältida südame-veresoonkonna haiguste põhjustatud stressi, peate olema nutikas, et hallata emotsioone. Kui teie stress on üleliigne, usaldage kedagi, nii lähimat isikut kui ka professionaalset nõustajat. Samuti võite proovida meditatsiooni, joogat või sügavaid hingamismeetodeid, et leevendada stressi, mida teil tekib.

4. Lõpetage suitsetamine

Kui olete suitsetaja, peaksite suitsetamisest loobuma hakkama. Suitsetamine võib suurendada vererõhku ja kahjustada veresooni. Seetõttu võib suitsetamisest loobumine ja / või sigarettide suitsu vältimine aidata seda haigust ära hoida.

5. Kontrollige regulaarselt vererõhku ja kolesterooli

Regulaarselt vererõhu ja kolesterooli kontrollimine iga päev võib vältida südame-veresoonkonna haigusi. Üldiselt on vererõhk numbrite näitamisel normaalnealla 120/80 mmHg. Kui teie süstoolne arv (ülemine number) on vahemikus 120-139 või kui diastoolne arv (alumine number) on vahemikus 80-89, siis tähendab see, et teil on "prehüpertensioon".

Kuigi hea üldkolesterooli tase veres on väiksem kui 200 mg / dl. Tavaliselt peetakse kolesterooli suureks, kui see saavutab 240 mg / dl või rohkem.

6. Piirake alkoholi

Vältige alkoholi tarbimist. Naiste puhul piirake alkoholi tarbimine mitte rohkem kui ühe klaasiga päevas. Meeste puhul piirake alkoholi tarbimine mitte rohkem kui kahe klaasiga päevas.

7. Võtke regulaarselt südamehaiguste ravimeid

Mõnikord ei ole elustiili muutused üksi selle haiguse vältimiseks piisavad. Teil võib tekkida vajadus südamehaiguste raviks, mis sisaldab südameinfarkti riski vähendamiseks vererõhku või kolesterooli alandavaid ravimeid. Kui teie arst on andnud teile südamehaiguste ravimeid, mida te peaksite võtma, peate te oma arsti juhiste kohaselt regulaarselt jooma.