Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Tervishoiu hüved
- 1. Edendab seedimist
- 2. Suurendada ainevahetust
- 3. Parandage vereringet ja taastage aneemia
- 4. Kaalu kaotamine
- 5. Säilitage südametervis ja ennetage lööki
- 6. Parandage immuunsüsteemi
- 7. Terved ja kasvavad juuksed
- 8. Vähendada vähki
- Kasu on kasulik viljakusele
- 1. Parandada sperma kvaliteeti
- 2. Vältida menstruatsioonihäireid ja menopausi
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Kas teadsite, et kuigi see on juba ammu tuntud kui toit, mis suurendab meeste fertiilsust, on ka kariloomadel või karvadel terve rida muid eeliseid? Millised on Twitteri eelised?
Tervishoiu hüved
Kõigi lusikaga toitainete ja rauaga on keha tervisele palju kasu. Siin on mõned eelised keha tervisele:
1. Edendab seedimist
Üks parimaid asju on see, et need idud sisaldavad väga palju ensüüme. See võib aidata parandada mitmesuguseid ainevahetusprotsesse ja karpide reaktsiooni kehas, eriti seedimist.
Ensüümid on seedetrakti oluline osa. Lisaks annavad idudest leitud kiud eeliseid, mis on seedimise jaoks väga olulised. Kududes sisalduv kiud eemaldab mustuse, lihtsustades seedimist. Lisaks stimuleerib toidu kiud maohapet, mis aitab ensüümidel seedida toitu tõhusalt ja tõhusalt.
Toge on ka hea toit, millest vabaneda kõhukinnisus ja kõhulahtisus.
2. Suurendada ainevahetust
Nagu juba mainitud, on toe rikas ensüümide poolest, mida tavaliselt toidu kaudu ei saa. Ensüümide sisenemisel võib olla tõsine mõju organismi ainevahetusele. Peale selle sisaldavad idud ka palju valku, mis on oluline osa toidust, mis võimaldab meil teostada organismis kõiki keemilisi funktsioone. Valk on vajalik peaaegu kõikidele keha protsessidele, eriti rakkude loomisele ja säilitamisele, elundite parandamisele, naha taastumisele, luu kasvule, lihaste arengule ja paljudele muudele tervise seisukohalt väga olulistele aspektidele. See tähendab, et toge on tervislik ja maitsev viis keha üldise keha funktsiooni parandamiseks.
Kõrge toitainete sisaldus vastab ka sellele, miks Togge on väga soovitatav taimetoitlane ja vegan, sest toe võib asendada liha valgu sisaldusega.
3. Parandage vereringet ja taastage aneemia
Aneemia on rauapuuduse tehniline termin. Kui teil puudub raud, väheneb punaste vereliblede arv, sest raud on punaste vereliblede tootmise oluline osa. See võib põhjustada väsimust, kontsentratsiooni puudumist, iiveldust, pearinglust ja mao probleeme. Säilitades õige arvu punaseid vereliblesid, saate suurendada vereringet kehas, et see saaks suurendada elundisüsteemide ja rakkude hapnikku, et optimeerida nende jõudlust.
4. Kaalu kaotamine
Toge on toit, mis on väga kõrge toitumisalaga, kuid vähesel määral kaloreid. See tähendab, et saate tarbida tükke, muretsemata oma dieedi ohverdamise pärast. Lisaks sellele võib idanev kiud aidata teil end täis tunda, sest toe pärsib näljane hormooni, mis annab meile mõttele midagi süüa, vabastamist. See võib vähendada ülekuumenemist ja suupisteid, mis on kaks suurimat probleemi rasvumisprobleemide all kannatavatele inimestele.
5. Säilitage südametervis ja ennetage lööki
Toge on omega-3 rasvhapete allikas. Kuigi see on tehniliselt kolesterooli vorm, peetakse neid heaks kolesteroolitasemeks ja nad võivad vähendada veresoonte ja arterite kahjulikku kolesterooli. Need omega-3 rasvhapped on ka loomulik põletikuvastane aine, nii et nad võivad vähendada südame-veresoonkonna süsteemi stressi.
Kaaliumisisaldus aitab vähendada vererõhku, sest kaalium on vasodilataator ja võib veresoonte arterites vabastada pingeid. See suurendab vereringet ja hapnikuga varustamist, vähendades samas hüübimist ja vähendades arterite ahenemise ja kõvenemise ohtu (ateroskleroos), südameatakkja insult.
6. Parandage immuunsüsteemi
On mitmeid tegureid, mis muudavad kärpimise korduva mis on keha immuunsuse jaoks tugev. C-vitamiini sisaldus võib muuta valgete vereliblede hea infusiooni infektsioonide ja haiguste vastu. Lisaks võib A-vitamiini sisaldus idanevates ubadel areneda 10 korda. A-vitamiinil on mitmeid antioksüdantide omadusi, mis on immuunsüsteemi tugevuse allikaks.
7. Terved ja kasvavad juuksed
Togs sisaldab palju C-vitamiini, mis võib suurendada juuste kasvu. Nad võivad hävitada kehas vabu radikaale, mis muudavad juuksed nõrgadeks, õhukesteks ja rabedateks. Lisaks võib ka karv vältida mitmesuguseid juuste häireid.
Selenium toge võib aidata tappa ka seened, mis muudavad peanaha kuivaks, kõrvaldavad kõõm ja mustuse ning soodustavad uute juuste kasvu. See võib aidata vähendada ka seenest tingitud sügelust.
Söögikorra korrapäraselt söömine võib muuta juuste sära, elastsemaks ja läikivamaks. Kuna Toge sisaldab omega-3 rasvhappeid, mis on olulised juuksefolliikulite toitumise jaoks. See võib võidelda kuivade ja rabete juustega. Tog võib ka ära hoida tuimseid ja elutuid juukseid.
8. Vähendada vähki
Toges leiduvate orgaaniliste ühendite antioksüdantne aktiivsus on teie jaoks hea vähivastane aine. Vitamiinid C, A, samuti aminohapped ja valgud (kaasa arvatud suur hulk ensüüme) mõjutavad ka vabade radikaalide sisaldust kehas. Vabad radikaalid on tervisele kahjulikud raku ainevahetuse poolt toodetud tooted, mis võivad põhjustada rakkude muteerumist vähirakkudeks. Nad vastutavad ka mitmete selliste haiguste eest nagu südamehaigus, enneaegne vananemine, kognitiivse funktsiooni vähenemine ja erinevad vanusega seotud terviseprobleemid. toe võib selle mõju neutraliseerida, nii et see võib vähendada vähi saamise võimalust.
Kasu on kasulik viljakusele
Nagu ka tervise puhul, on toge väga kasulik ka meeste ja naiste viljakusele. Siin on kasulikkuse kasvatamise eelised:
1. Parandada sperma kvaliteeti
Togel on võime suurendada viljakust. Kui tarbite seda regulaarselt, parandab karv sperma kvaliteeti. E-vitamiini, eriti E-vitamiini sisaldus võib aidata meeste viljakust. E-vitamiin on antioksüdant, mis võib kaitsta rakke vabade radikaalide rünnakute eest. E-vitamiin kaitseb munarakke või võib-olla sperma erinevatest kahjustustest vabade radikaalide rünnakute tõttu.
2. Vältida menstruatsioonihäireid ja menopausi
Ingveri sisu võib kergesti suurendada verevoolu, et vältida ja neutraliseerida haigusi põhjustavaid tegureid. Kudede sagedane tarbimine võib vältida menstruatsioonieelsel perioodil tekkinud soojusest tekkinud menstruaalseid probleeme ja häireid.
