Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language
- Erinevad hüpertensiooni riskifaktorid naistel
- 1. Menopausi
- 2. Võtke rasestumisvastaseid tablette
- 3. Rasedus
- 4. Esitage keharasva
- Milliseid tüsistusi võib selle haiguse tõttu saada?
- Kuidas kontrollida vererõhku?
- Mida teha hüpertensiooni tekkimise riski vähendamiseks?
Meditsiiniline video: NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language
Hüpertensiooni peetakse sageli meeste tervise probleemiks, kuid see on müüt. 40–50-aastastel meestel ja naistel kuni 60ndateni on kõrge vererõhu tekkimise risk sama. Kuid pärast menopausi on naistel suurem risk kõrge vererõhu tekkeks kui meestel. Üks viis selle haiguse ennetamiseks on mõista ja olla teadlik olemasolevatest riskiteguritest. Vaadake selles artiklis erinevaid naisi hüpertensiooni riskitegureid.
Erinevad hüpertensiooni riskifaktorid naistel
Siin on mõned asjad, mis võivad suurendada hüpertensiooni riski naistel:
1. Menopausi
Menopausi on kõige sagedasem hüpertensiooni riskifaktor naistel. Põhjus on selles, et naise vererõhk suureneb pärast menopausi. Menopausiga seotud hormonaalsed muutused võivad põhjustada kehakaalu suurenemist ja muuta teie vererõhk soola suhtes reaktiivsemaks.
See võib lõppkokkuvõttes põhjustada naiste vererõhu suurenemist menopausi ajal. On oluline jälgida vererõhku menopausi ajal ja pärast seda, sest teie risk suureneb selle aja jooksul.
2. Võtke rasestumisvastaseid tablette
Mõned uuringud, mis seovad rasestumisvastaste tablettide kasutamist, on üks naiste hüpertensiooni riskitegur. Pole teada täpselt, miks see võib juhtuda, kuid on mitmeid tegureid, mis võivad teid rohkem ohustada hüpertensiooni tekkeks, kui te võtate rasestumisvastaseid tablette, sealhulgas:
- Teie pereliikmete seas on esinenud kõrget vererõhku
- Teil on raseduse ajal kõrge vererõhk
- Teil on probleeme südame või veresoonega
- Sa suitsetad
3. Rasedus
Rasedus suurendab hüpertensiooni riski naistel. Raseduse ajal esinevat kõrget vererõhku nimetatakse ka gestatsiooniliseks hüpertensiooniks. See seisund võib kiiresti areneda. Selle tulemusena on arstidel väga tavaline jälgida vererõhku raseduse ajal.
Rasedus võib samuti muuta olemasoleva kõrge vererõhu halvemaks. Seetõttu, kui kavatsete rasestuda, on oluline regulaarselt kontrollida vererõhku.
4. Esitage keharasva
Meestega võrreldes on naistel suurem keharasva protsent. See suurendab kaudselt naiste hüpertensiooni riski.
Jah, maos kogunev rasv, tuntud kui vistseraalsed rasvad, on seotud erinevate haigustega, sealhulgas hüpertensioon, kõrge kolesteroolitase, südamehaigused ja insuliiniresistentsus.
Milliseid tüsistusi võib selle haiguse tõttu saada?
Ilma õige diagnoosita ei pruugi te teada, et teie vererõhk tõuseb. Kõrge vererõhku tuleb kontrollida, sest see võib põhjustada väga tõsiseid terviseprobleeme.
Kõrge vererõhk on peamine insuldi ja neerupuudulikkuse riskifaktor. Kroonilise kõrge vererõhu põhjustatud veresoonte kahjustused võivad samuti südameatakkule kaasa aidata. Rasedate naiste puhul võib kõrge vererõhk olla väga ohtlik nii emale kui lapsele.
Kuidas kontrollida vererõhku?
Parim viis teada saada, kas teil on hüpertensioon, on kontrollida vererõhku. Seda saab teha arsti kabinetis või kodus vererõhu jälgijaga, näiteks kaubanduskeskustes ja apteekides.
Te peate teadma oma normaalset vererõhku. Kui märkate, et vererõhu kontrollimise aeg on märkimisväärselt suurenenud, peate oma tervishoiuteenuse osutajalt täiendavalt hindama.
Mida teha hüpertensiooni tekkimise riski vähendamiseks?
Ekspertide nõuanded kõrge vererõhu tekke riski vähendamiseks on naised ja mehed samad:
- Harjuta umbes 30-45 minutit päevas, vähemalt viis päeva nädalas
- Söö mõõdukalt kaloreid ja küllastunud rasvu
- Kontrollige arstiga
- Kõrge vererõhu riski kohta rääkige kindlasti oma arstiga. Arst aitab teil hoida normaalset vererõhku ja südame tervist parimal viisil.
