Sisukord:
- Erinevus kuivade silmade ja allergiate vahel
- Kuivad silmad
- Allergia
- Kuidas toime tulla kuivade silmadega vastavalt hooajale
- Kuiv hooaeg
- Vihmane hooaeg
Kuivade silmade jaoks peab see olema väga ebamugav. Kui pisarate valmistamine on liiga väike või kui kvaliteet on halb, kogevad sa kuivad silmad. Kui seda ei ravita, võib see seisund põhjustada infektsiooni ja silmakahjustusi. Selleks peate leidma erinevaid võimalusi kuiva silmaga igaks hooajaks toime tulla.
Erinevus kuivade silmade ja allergiate vahel
Hooajaline allergia võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, mis on sarnased krooniliste kuivade silmadega. Selleks peate teadma, kuidas eristada, kui silmad on tõesti kuivad ja kui teil tekivad allergia sümptomid. Nii saate määrata, kuidas tulla toime oma silmaga sobivate kuivade silmadega.
Kuivad silmad
Nagu varem mainitud, tekivad silmad kuivades silmades, kui silmad ei tooda piisavalt pisaraid ega tekita halva kvaliteediga pisaraid. See olukord võib tekkida teatud olukordades, nagu lennukid, konditsioneeriga toad, jalgrattaga sõitmine ja pärast arvuti ekraanile vaatamist mitu tundi.
Need on mitmesugused sümptomid, mis ilmnevad kuivade silmade ilmnemisel.
- Silmade närimine, valus, põletamine või sügelemine.
- Nii et see on lihtne pimestada.
- Punased silmad.
- Tundub, et midagi on silma kinni, et see oleks ebamugav.
- Probleemid kontaktläätsede kandmisel.
- Vesised silmad, kui organismi reaktsioon kuiva silma ärritusele.
- Hägus nägemine ja väsinud silmad.
Allergia
Allergia võib tekkida silmis ja sümptomid on sarnased kuivadele silmadele. Kuid erinevus on sügeluse olemasolu, millega kaasneb põletustunne silma. Lisaks sellele, kui silmadele allergiline, on ka punane ja punane. Üldiselt põhjustavad allergiad mitmesugused asjad, näiteks:
- Ravimite kõrvaltoimed
- Hormoonravi naistel
- LASIK-operatsioon
- Kasutage kontaktläätsi pikemas perspektiivis
- Immuunsüsteemi kõrvaltoimete, nagu luupuse ja reuma, filtreerimine
- Silmalaugude infektsioon (blefariit)
- Pärast silmalau operatsiooni ei vilgu see täielikult
Kuidas toime tulla kuivade silmadega vastavalt hooajale
Nii kuiv hooaeg kui ka vihmaperiood võivad põhjustada silmade kuivust. Siin on erinevad võimalused kuivade silmadega toime tulla vastavalt aastaajale.
Kuiv hooaeg
Tervisekeskusest tsiteeritud kuiva hooaeg või suvi on teie silmade jaoks parim aeg. Põhjuseks, teadlased näevad, et suvel väheneb kuiva silma esinemissagedus ja risk. See on kõige tõenäolisem soojema õhu tõttu, mis aitab silmi hoida niiskena. Kuivade silmade raviks kuivhooajal on vaja ainult koduhooldust, näiteks:
1. Tühista kunstlikud pisarad
Te saate osta apteegis käsimüügist kunstlikke pisaraid. Kasutage igat silma kuivana või iga 3-4 tunni järel. Siiski vali kindlasti tooted, mis on säilitusaineteta, nii et need oleksid juba mõnda aega turvalised.
2. Sööge omega-3 rasvhappeid
Kerge kuiva silma sümptomeid saab ületada, süües omega-3 rasvhapetega toiduaineid. Näited on lõhe, sardiinid, anšoovised ja säga. Sööge regulaarselt iga päev, et saada maksimaalset kasu.
3. Tihendage silmad
Saate silmad niisutada kuivad silmad. Seda tehakse, et vabastada õli silmalaugude näärmetes ja parandada oma pisarate kvaliteeti. Puhastage ka silmalaugud puhta pesu ja sooja veega.
Vihmane hooaeg
Kuivhooajaga võrreldes on märghooajal võimalik kogeda erinevaid silmaprobleeme, sealhulgas silmade kuivust. Esmane põhjus on tavaliselt vihmavesi ja vee pritsmed. Siin on mitmesuguseid vihmaperioodiga kuivade silmadega toime tulemise viise.
1. Puhastage silmi regulaarselt
Esimene asi, mida peate tegema, on regulaarsete silmahügieenide säilitamine. Proovige seda 3–4 korda päevas külma veega pesta. Külma veega pesemine aitab eemaldada vihmavee pritsmete tõttu silma sattunud mikroobe.
2. Vältige vee pritsimist
Kuigi taevast allavoolav vesi on üsna puhas, peate olema ettevaatlik, kui silma sattuv vihmavesi pärineb puudelt või ebakindlalt, sest see on kindlasti saasteainetega saastunud.
Kui satute kogemata määrdunud veega näiteks mootorrattaga sõitmisel, peske kohe puhta, puhta veega ja pehme seebiga, seejärel kuivatage silmad. Lisaks võib silma sisenev vihmavesi avada ka pisaringid, mis muudavad teie silmad kuivaks.
3. Ärge hõõruge oma silmi
Silmade hõõrumine määrdunud kätega pärast vihma sattumist võivad põhjustada mikroobide ja mustuse sattumist silma. Selle tulemusena võib see lisaks kuivaks muuta ka nakkusohtu.
Selleks veenduge, et olete oma käed puhastanud enne nende hõõrumist. Või saate pilgutada silmi, et tunnete end mugavalt. Kui silmad on liiga kuivad, võite tilgutada ka rahustavaid silmatilku.
