Sisukord:
- Meditsiiniline video: Let's Talk About Sex: Crash Course Psychology #27
- Pärast 25 aasta möödumist väheneb keha sobivus 1% võrra
- Mis juhtub immuunsüsteemiga, kui me vananeme?
- Millised on tagajärjed, kui keha resistentsus vananeb?
- 1. Vaktsiinidele reageerimiseks on vähem optimaalne
- 2. Haigusele vastuvõtlikumad
- 3. Haavade paranemise protsess on aeglasem
- Kuidas sa tead, kui immuunsüsteem vananeb?
- Siis kuidas sa terveks jääda, kuigi teie vanus kasvab jätkuvalt?
Meditsiiniline video: Let's Talk About Sex: Crash Course Psychology #27
Kas te olete kunagi tundnud, et mida rohkem vananeb, seda lihtsam tunnete end ammendatuna? Kui jah, siis sa ei ole üksi. Sest selgub, et teie keha kaitsesüsteem kipub vananedes nõrgemaks muutuma. Niisiis, ärge üllatuge, kui kaebate väsimuse pärast, ütleb sõber "U-tegur", nn vanus.
Pärast 25 aasta möödumist väheneb keha sobivus 1% võrra
Vananemine toimub mitte ainult nahal, vaid ka organismi immuunsüsteemil. Nagu te teate, mängib immuunsüsteem rolli rakkude ja antikehade valmistamisel, mis suudavad kaitsta teie keha bakterite, viiruste, toksiinide jne eest.
Kahjuks võib keha võimet selliseid rünnakuid ära hoida. Seda tuntakse kuiimmunosensents, see on tingimused, mille puhul immuunsüsteem unustab bakterite, viiruste ja toksiinide haiguste tõrjumise.
Lisaks, kui me vananeme, kogeb keha ka muutusi üksikutes rakkudes ja kõigis keha organites, mis võib põhjustada organismi funktsiooni ja välimuse muutusi.
Mis juhtub immuunsüsteemiga, kui me vananeme?
Teie immuunsüsteem on rakkude, kudede ja keerukate organite kujul, mis mängivad rolli keha säilitamisel bakterite, viiruste, toksiinide ja teiste infektsioonide vastu. Kui teie kehas on infektsioon, liigub T-rakkude grupp ümber keha ja annab signaali nakkuse esinemise kohta.
Kuid vananedes muutuvad moodustunud T-rakud vähemaks tüümia (väikeste näärmete kõrvale). See muudab immuunsüsteemi ebatõhusamaks, eriti uute viiruseliikide puhul. Selle tulemusena on organismi vastupanu võimeline võitlema ainult varem rünnatud bakterite ja viiruste rünnakutega, kuid on abitu uute bakterite ja viiruste vastu.
Millised on tagajärjed, kui keha resistentsus vananeb?
Vananev immuunsüsteem võib kindlasti mõjutada teie immuunsüsteemi, eriti bakteriaalsete infektsioonide, viiruste, toksiinide ja teiste vastu võitlemisel. Mõned vananeva immuunsüsteemi mõjud on järgmised:
1. Vaktsiinidele reageerimiseks on vähem optimaalne
Vaktsiin on antigeenne materjal, mida kasutatakse aktiivse immuunsuse tekitamiseks nakkuse või haiguse vastu, nii et see võib ennetada haiguste esinemist organismis.
Siiski, kui olete vanuses, on teie keha teile efektiivsem reageerimine teie saadud vaktsiinile. See juhtub, sest see vananeb, keha toodetud T-rakud on väiksemad. Seetõttu vajavad enamik vaktsiine tõhusamaks töötamiseks uusi ravimeid.
2. Haigusele vastuvõtlikumad
On selge, et kui teie immuunsüsteem on nõrgenenud, on teie keha haigustele vastuvõtlikum, kuna see ei ole võimeline haiguste vastu võitlema.
3. Haavade paranemise protsess on aeglasem
Vähenenud immuunsüsteemi tagajärjel tekitab organism vähem valgeliblesid. Selle tulemusena kestab haavade paranemise protsess aeglasemalt.
Kuidas sa tead, kui immuunsüsteem vananeb?
Kahjuks ei saa ükski test teile öelda, kas teie immuunsüsteem ei toimi optimaalselt. Siiski saate mõõta oma sobivuse taset, sealhulgas katsetada oma kiirust, jõudu, plahvatusjõudu ja vastupidavust.
Siis kuidas sa terveks jääda, kuigi teie vanus kasvab jätkuvalt?
Muidugi, kui keeruline süsteem, vajab keha immuunsüsteem head hooldust, et see toimiks optimaalselt, kuigi teie vanus kasvab jätkuvalt. Mõned lihtsad asjad, mida saate teha, on piisav uni, stressi vältimine, regulaarne treening, tervislike ja toituvate toitude söömine ning suitsetamise vältimine.
